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David De Angelis
Super training
Macro Edizioni
pag. 243 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-7507-609-2
€. 14.50
€. 13.77 (-5%)
L’autore, David De Angelis, conosciuto esperto del settore Training, ti guiderà attraverso la conoscenza del tuo corpo con il preciso fine di utilizzare i suoi meccanismi fisiologici per lo sviluppo della tua massima espressione fisica. Il corpo umano si adatta e si modifica in base a certi stimoli specifici, basta trovare lo stimolo giusto e il corpo sarà in grado di sviluppare: un elevato grado di tonicità e di massa muscolare, un fisico magro e una invidiabile definizione muscolare, un alto livello di flessibilità muscolare impressionante, livelli di energia fisica impensabili ma solo sperimentabili nella pratica delle tecniche esposte, sex appeal e carica sessuale. Esercizi “segreti”, svelati per la prima volta in un testo del genere, ti permetteranno di aumentare notevolmente la tua energia sessuale, permettendoti di aumentare il tuo “sex-appeal” e le tue performance…
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Paolo Cataldi
Vincere il dolore
Red Edizioni
pag. 154 - formato: 14,5 x 22 cm. - ISBN. 978-88-7031-689-6
€. 13.50
€. 12.82 (-5%)
Il dolore fisico viene affrontato in questo libro come un problema che in ogni caso può trovare una soluzione. Vengono illustrati con chiarezza gli agenti esterni o interni, che innescano il processo del dolore e i meccanismi tramite i quali il processo si attua. Per ogni tipo di dolore vengono presentate le terapie convenzionali e naturali che combattono il dolore con maggiore aefficacia. Una guida ai dolori più diffusi: mal di schiena e mal di testa, dolore cervicale, alla spalla e al braccio, gomito, anca, ginochio, dita, addome e i dolori dovuti ad interventi chirurgici e ai traumi.
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Pradervand P.
Mai più vittima
Il Punto d'Incontro
pag. 111 - formato: 12 x 17 cm - anno: 2005 - ISBN. 978-88-8093-444-8
€. 5.90
€. 5.60 (-5%)
Una delle domande più importanti riguardanti il nostro atteggiamento nei confronti della vita è: “Ci sentiamo vittime o responsabili?”. Per molti il vittimismo può rappresentare una sorta di “area di servizio”, nella quale sostare in attesa di avviarsi verso una vita pienamente responsabile, in modo sano ed equilibrato. È a questa presa di coscienza che siamo invitati da Pierre Pradervand. Attraverso un linguaggio diretto e ispirante ed efficaci suggerimenti pratici scopriamo come evitare di credere a idee limitanti sul nostro conto, smettere di sentirci oppressi dagli obiettivi imposti dalla società, uscire dal “parcheggio” del vittimismo e affrontare la vita a testa alta.
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Bernard Raquin
Mai più manipolati
Il Punto d'Incontro
pag. 125 - formato: 12 x 17 cm - anno: 2005 - ISBN. 978-88-8093-441-7
€. 5.90
€. 5.60 (-5%)
Un manuale che insegna a riconoscere e distinguere le varie forme di manipolazione ( tramite il desiderio, la paura, il ricatto, la promessa, l'adulazione, il senso di colpa) ma sopratutto a difendersi da esse. Un metodo semplice ed efficace per individuare i manipolatori e tutti coloro che agiscono dissimulando i veri obiettivi, e per disinnescarne gli artifizi
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Dieter Grabbe
Energy Walking
Il Punto d'Incontro
pag. 125 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2005 - ISBN. 978-88-8093-442-4
€. 8.90
€. 8.45 (-5%)
Camminare é il modo più sano e naturale per tenersi in forma, ed é considerato lo sport più dolce in assoluto. Qui un manuale che entusiasmerà anche i sedentari più estremisti. Consigli, metodi e fasi di allenamento per passare lentamente allo jogging. senza affaticare cuore sistema circolatorio e articolazioni.
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Carlo Di Salvo, Anna Maria Schiavinato
Vita dimagrante
Jubal editore
pag. 104 - formato: 10,5 x 17,5 cm. - anno: 2004 - ISBN. 88-88985-14-X
€. 10.00
€. 9.50 (-5%)
I consigli del dietologo, le osservazioni dell'insegnante di educazione fisica e la semplicità del buon senso.Per tutte le età. Carlo Di Salvo è medico dello sport e dietologo. Ha tenuto migliaia di consulenze sull’alimentazione corretta, ottenendo risultati sorprendenti senza mai prescrivere una vera e propria dieta. Anna Maria Schiavinato insegna educazione fisica ai ragazzi delle scuole medie, conduce da più di 10 anni corsi di ginnastica dolce per adulti ed è operatore sportivo specializzato per la terza età
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Benichou-Libotte
Piedi sani
benessere agilità e portamento
Red Edizioni
pag. 175 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-7447-247-5
€. 14.50
€. 13.77 (-5%)
L’ uomo in posizione eretta poggia sui due piedi, sfidando le leggi della gravità e dell’equilibrio. Quando cammina si appoggia alternativamente su un solo piede, prodezza ancor più stupefacente. Il piede svolge un compito di appoggio ma anche di propulsione o di freno. Queste complesse funzioni fanno del piede un organo sofisticato e polivalente. Lo studio del piede passa quindi attraverso l’anatomia, la biomeccanica e perfino la psicologia. Quest’ultima disciplina scientifica applica al tessuto vivente i principi dell’analisi di materiali inerti (proprietà fisiche, risposta alle leggi della statica, della dinamica, resistenza all’usura…)
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Weinstein R.
Difendersi dallo Stress
Red Edizioni
pag. 142 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-7447-256-7
€. 13.50
€. 12.82 (-5%)
Tutti sanno che lo stress fa ammalare, che è considerato una delle cause principali di disturbi quali mal di testa, insonnia, gastriti.Forse però non tutti sanno che il sovraccarico di ormoni prodotto dallo stress può avere conseguenze ad ampio raggio che provocano, o contribuiscono a provocare, molte patologie più gravi, come il diabete, la depressione, le malattie cardiache e autoimmuni. Questo libro: spiega come i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei), inclusi l’acido acetilsalicilico e l’ibuprofene, apparentemente innocui, possono accentuare i problemi causati dallo stress...
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S. Cascua
Lo sport fa davvero bene alla salute?
Red Edizioni
pag. 184 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-7447-151-5
€. 14.50
€. 13.77 (-5%)
Un’attività fisica moderata fa certamente bene alla salute, a qualsiasi età; ma non appena l’impegno cresce, anche senza arrivare all’agonismo, l’attenzione deve farsi più viva. Le due facce dello sport: i pericoli e i vantaggi per la salute. Questo libro è un vero compendio di informazioni utili sui benefici e sui rischi dell’attività sportiva per il cuore, l’ipertensione, la struttura ossea, le articolazioni, l’intestino, l’equilibrio ormonale, lo stress, l’ansia e la depressione. Aiuta a scegliere l’attività sportiva più adatta all’età, ai limiti e allo stato di salute di ciascuno.
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Marnati Luisa
Vincere il panico
Xenia
pag. 192 - formato: 12,5 x 20 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-7273-311-0
€. 10.28
€. 9.77 (-5%)
La paura é una esperienza comune che cerchiamo tuttavia di evitare.Quando riusciamo ad individuarne la causa riusciamo anche a dominarla razionalemente, perchè l'insieme delle reazioni che essa scatena ha l'effetto positivo di preparare l'organismo ad affrontare il pericolo. Questo purtroppo non é sempre possibile nel caso degli attacchi di panico, apparentemente inspiegabili che inducono ad una profonda sofferenza e che paralizzano la nostra psiche ed il nostro rapporto con gli altri. L'intuizione mitica degli antichi metteva in relazione il panico con il Dio Pan, suscitatore di misteriosi terrori, ma anche personificazione della natura selvaggia e disinibita e della potenza dell'eros. Su questa via l'autrice propone una serie di esercizi di visualizzazione rilassamento e meditazione che mirano a liberare il corpo e a preparare la mente ad un viaggio attraverso figure archetipiche come la Sirena, lo Stregone ed il Centauro, viaggio che ci riconcilierà con il mondo esterno, liberi dalla paura e dal panico.
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Fereydoon Batmanghelidj
Il Tuo Corpo Implora Acqua
Credi di essere malato? Tisbagli, sei solo assetato!
Macro Edizioni
pag. 270 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2004-2018 - ISBN. 978-88-9319-742-7
€. 9.80
€. 9.31 (-5%)
Nato in Iran nel 1931, il dottor Fereydoon Batmanghelidj ha studiato medicina all’Università di Londra. Ha esercitato a Teheran fino al 1979 quando, assieme a moltissimi iraniani, fu trascinato in prigione per essere fucilato durante la rivoluzione che rovesciò lo Scià. In attesa di essere giudicato, scoprì i poteri guaritori dell’acqua prescrivendone due bicchieri ad un prigioniero che si contorceva per dei fortissimi dolori allo stomaco.L’uomo guarì ed il dottor Batmanghelidj si salvò la vita quando, diversi mesi più tardi, presentò al giudice uno studio su come l’acqua avesse guarito tantissimi prigionieri dai dolori di stomaco. Rilasciato, fuggì negli Stati Uniti nel 1982, dove da oltre vent’anni diffonde la sua scoperta, ovvero che la disidratazione è la vera causa di molte malattie.La semplice regolazione della quantità di acqua e di sale che assumete, può aiutarvi a curare e a prevenire moltissime malattie permettendovi di eliminare costose medicine e di godere di una perfetta salute.
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Nina Borough
Camminare per tenersi in forma
Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 18 × 26,5 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-481-1657-2
€. 14.90
€. 14.15 (-5%)
Sia che vogliate iniziare a muovere i primi passi con intenzione sportiva, sia che vogliate diventare degli esperti marciatori, o camminare almeno una volta nella vita per la lunghezza di una maratona, questo libro è per voi. Il messaggio chiaro e semplice di Nina Barough, illustrato da fotografie che farebbero venire voglia di indossare le scarpette anche alle persone più refrattarie, è che per camminare non si possono trovare scuse. Si tratta del movimento più semplice ed istintivo che l’uomo conosce, e può essere svolto dovunque e praticamente da chiunque sia appunto… ”in grado di camminare”. Negli ultimi anni le ricerche più avanzate hanno precisato lo stretto rapporto tra attività fisica, prevenzione e cura delle malattie. Camminate, dunque, con fiducia! Questa tecnica, se praticata correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Nel libro troverete programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma o per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.
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Kingston K.
Libera la tua mente con il Feng Shui
Red Edizioni
pag. 124
€. 12.50
€. 11.87 (-5%)
Nelle nostre case si accumulano cose inutili, vecchie, polverose. Cianfrusaglie in cantina e nei solai, ma anche in cucina e negli armadi, sui mobili e sugli scaffali: ricordi di un passato non sempre piacevole, pezzi di una vita che un tempo ci apparteneva e che oggi ci disturba. Un disordine materiale che influenza (eccome!) la nostra salute mentale. Abituarsi a ‘fare pulizia’, a liberarsi di tutto ciò che è diventato inutile, a rendere le nostre case armoniosamente ordinate è un modo per fare ordine anche nella nostra mente, per vivere in modo più leggero e salutare.
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Miller S.
Cibo per la Mente
L'Alimentazione Intelligente per dare equilibrio alla dieta e alla vita
Macro Edizioni
pag. 200 - formato: 13,5 x 13,5 cm. - anno: 2014-2021 - ISBN. 978-88-2852-717-6
€. 16.50
€. 15.67 (-5%)
Alimenti sani e ben miscelati possono liberarci dall'ansia, dalla depressione e modificare la nostra percezione della vita. Due psicologi, i coniugi Miller, ci illustrano gli effetti del cibo sulla mente, sul comportamento e sulla vita, nei termini più chiari ed accessibili. In una concezione completamente nuova e diversa del cibo e del comportamento, Cibo per la Mente ci dimostra come alimenti sani e naturali, consumati nelle giuste combinazioni, possano liberarci dalla depressione e dall'ansia e risollevare il nostro modo di vedere la vita. I Miller espongono dieci principi per un'alimentazione intelligente, capaci di ridare equilibrio alla dieta e alla vita.
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Frank Laporte-Adamski
La Rivoluzione Alimentare
I segreti della longevità. Metodo Adamski
Verdechiaro
pag. 128 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2013-2018 - ISBN. 978-88-6623-333-6
€. 15.00
€. 14.25 (-5%)
Per vivere piu' a lungo e in una forma migliore bisogna avere il tubo digerente pulito >> dice da piu' di 15 anni Frank Laporte-Adamski, naturopata, osteopata, "Heilpraktiker", creatore di una regolazione alimentare che fa funzionare meglio l'organismo migliorando la salute e la forma fisica Da anni promuove il consumo di frutta acida, di ortaggi di stagione e di olio d'oliva di prima spremitura a freddo, riconosciuti oggi come alimenti anti-malattia.
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JEAN VALNET
la meravigliosa forza guaritrice della natura alimentazione fitoterapia aromaterapia
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