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Capire il Mal di Testa e combatterlo con Successo<br /> Franco Mongini
Capire il Mal di Testa e combatterlo con Successo

L'Età dell'Acquario
 pag. 160 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7136-352-3

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Pur essendo una patologia molto diffusa, il mal di testa rappresenta ancora per tanti un fenomeno «misterioso» a cui ci si dovrebbe rassegnare. In realtà, soprattutto se è frequente e prolungato, è provocato da una estesa serie di fattori, quali un’eccessiva contrazione dei muscoli di capo, viso e collo o un problema psicologico, esplicito o latente. Per individuare le tessere del complesso mosaico delle cause e per intervenire nella maniera più efficace, il medico deve procedere a un’accurata raccolta dei dati e all’esame clinico e deve inoltre acquisire notizie sui più importanti eventi vissuti dal paziente (che deve essere aiutato a capire quale sia la possibile origine del suo problema e quali siano i mezzi più idonei per contrastarlo).
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100 anni da Giovane. <br />I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale Carlo Maggio
100 anni da Giovane.
I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale
L'Età dell'Acquario
 pag. 224 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2012

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

100 anni da giovane è un libro di anti-aging semplice e pratico, ricco di consigli su come preservare nel tempo la salute e l’efficienza fisica e mentale attraverso l’alimentazione, l’esercizio e gli integratori alimentari, i cui capitoli spaziano dalla salvaguardia delle funzioni cognitive cerebrali al mantenimento di una pelle giovane, dalla prevenzione dell’artrosi e dell’osteoporosi a quella dell’invecchiamento delle arterie. Per avanzare nell’età con serenità e leggerezza.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 100 anni da Giovane. <br />I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale approfondimento: 100 anni da Giovane. <br />I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale
CLEAN Depurare, rigenerare, ringiovanire <br />Tre settimane per rinnovare completamente il tuo organismo Alejandro Junger
CLEAN Depurare, rigenerare, ringiovanire
Tre settimane per rinnovare completamente il tuo organismo
Il Punto d'Incontro
 pag. 320 - formato: 17 x 22 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-8093-893-4

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Un programma in tre settimane, semplice da seguire, che ti permette in poco tempo di liberare l’organismo dalle tossine, perdere peso, restaurare un ottimale livello energetico e, per la prima volta in vita tua, sperimentare chiaramente che cosa significa sentirti bene! La tua pelle tornerà radiosa, ti sentirai leggero e scattante, il tuo organismo reagirà prontamente ai malanni stagionali, riconoscerai chiaramente quali sono le reali necessità del corpo, la qualità del sonno ben presto migliorerà e la tua mente sarà più chiara e tranquilla. •Come il ripulire il tuo organismo e risolverne le disfunzioni •Sei ciò che mangi •Come le tossine influiscono sulla tua salute •Cambia il tuo rapporto con il cibo •Quale cibo ti aiuta a restaurare la salute, quale invece ti intossica •Riprendi in mano la tua salute e comincia a sentirti bene •Ristabilisci la naturale capacità di autoguarigione del tuo organismo •L’importanza dell’acqua e dell’idratazione •Allergie, depressione, insonnia: e se fossero tutti sintomi di un corpo intossicato?
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: CLEAN Depurare, rigenerare, ringiovanire <br />Tre settimane per rinnovare completamente il tuo organismo approfondimento: CLEAN Depurare, rigenerare, ringiovanire <br />Tre settimane per rinnovare completamente il tuo organismo
Come Essere Sani e Vitali<br /> Paramahansa Yogananda
Come Essere Sani e Vitali

Ananda
 pag. 196 - formato: 12,5 x 17 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-333-2020-5

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

LA SALUTE È UN NOSTRO STATO NATURALE, ma spesso il nostro stile di vita frenetico e stressante ci conduce al malessere e alla malattia, intese come variazioni innaturali del nostro essere vitale. Alla base della nostra salute c’è l’Energia Vitale, il prana, che può essere adeguatamente stimolata e risvegliata grazie a semplici accorgimenti e pratiche specifiche, come gli ESERCIZI DI RICARICA messi a punto dal grande maestro indiano Paramhansa Yogananda. L’Energia Vitale è in grado di ricaricarci e curarci, donandoci salute e bellezza. Grazie ai preziosi insegnamenti di Yogananda, possiamo imparare a ricaricare il nostro corpo, apprendere l’arte del rilassamento, scegliere e seguire un’alimentazione corretta e spalancare alla luce le nostre “tre finestre”: corpo, mente e anima.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Come Essere Sani e Vitali<br /> approfondimento: Come Essere Sani e Vitali<br />
Come Curare il Mal di Schiena<br />Un programma ideale per la spina dorsale con stretching e ginnastica per 15 minuti al giorno Andy Fumolo
Come Curare il Mal di Schiena
Un programma ideale per la spina dorsale con stretching e ginnastica per 15 minuti al giorno
Armenia
 pag. 160 - formato: 19 x 24 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-344-2860-3

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

La colonna vertebrale è un punto molto delicato del corpo, che dovrebbe essere tenuto continuamente in esercizio. Purtroppo la vita sedentaria spesso non ci offre questa possibilità e allora iniziano a subentrare i primi acciacchi, se non delle vere e proprie patologie. Ma, a questo punto, occorre trovare subito una via d’uscita. Questo libro – già pubblicato con il titolo Stretching per la schiena – illustra un programma studiato appositamente per la spina dorsale a base di esercizi ginnici (di allungamento, in particolare) destinato ai lettori di ogni età, che abbiano a disposizione almeno 15 minuti al giorno. Il programma presenta i seguenti vantaggi: • favorisce una maggiore agilità e flessibilità; • allunga e rinforza la muscolatura profonda; • scioglie le contrazioni e allenta i blocchi muscolari; • riduce lo stress aumentando l’efficienza fisica.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Come Curare il Mal di Schiena<br />Un programma ideale per la spina dorsale con stretching e ginnastica per 15 minuti al giorno approfondimento: Come Curare il Mal di Schiena<br />Un programma ideale per la spina dorsale con stretching e ginnastica per 15 minuti al giorno
Scopri quando lo sarà: lascia la tua email.
Un messaggio ti avviserà quando il libro è nuovamente disponibile.
Il segreto dei Centenari di Okinawa<br />Il regime alimentare e lo stile di vita dei centenari giapponesi Jacqueline Armand Laurent Boucher
Il segreto dei Centenari di Okinawa
Il regime alimentare e lo stile di vita dei centenari giapponesi
Armenia
 pag. 160 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-3442852-8

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Il Giappone, con una percentuale di 427 ogni 100.000 abitanti, detiene il record mondiale degli ultracentenari. Sempre in Giappone, si trova l’isola di Okinawa che supera abbondantemente la media nazionale. Ma se ciò non bastasse, il fatto straordinario è che i centenari di quest’isola godono anche di ottima salute! Vivono sereni, attivi e felici. La loro longevità, tuttavia, non deriva da geni specifici, come si credeva un tempo, ma dalla combinazione di un particolare regime alimentare e di uno stile di vita ancestrale preservatosi nel tempo. In questo libro, gli autori hanno saputo adattare le regole di vita giapponesi alla cultura occidentale, trasformandolo in un vademecum essenziale per chiunque voglia avere le stesse chance di lunga vita dei centenari di Okinawa.
   approfondimento: Il segreto dei Centenari di Okinawa<br />Il regime alimentare e lo stile di vita dei centenari giapponesi
I Farmaci Antidepressivi: il Crollo di un Mito<br />Dalle pillole della felicità alla cura integrata Irving Kirsch
I Farmaci Antidepressivi: il Crollo di un Mito
Dalle pillole della felicità alla cura integrata
Tecniche Nuove
 pag. 212 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-481-2773-8

€. 21.90 €. 20.80 (-5%)

Il lavoro di ricerca di Irving Kirsch ci mostra una realtà che abbiamo ignorato: la depressione non può essere vista come un semplice squilibrio chimico nel cervello. Gli antidepressivi presentano effetti collaterali più significativi di qualsiasi altra forma di trattamento e sono solo marginalmente più efficaci dei placebo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Farmaci Antidepressivi: il Crollo di un Mito<br />Dalle pillole della felicità alla cura integrata approfondimento: I Farmaci Antidepressivi: il Crollo di un Mito<br />Dalle pillole della felicità alla cura integrata
Guarirsi da Dentro<br />Le rivoluzionarie terapie sul rinnovato rapporto tra mente e corpo Deepak Chopra
Guarirsi da Dentro
Le rivoluzionarie terapie sul rinnovato rapporto tra mente e corpo
Sperling & Kupfer
 pag. 270 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-6061-604-3

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Esiste la dimostrazione scientifica di un rapporto mente-corpo capace di agire sulle nostre cellule e di far guarire miracolosamente da malattie ritenute incurabili? Il dottar Chopra si è posto queste domande incontrando pazienti ritenuti allo stadio terminale e che poi si sono del tutto ristabiliti. Alla ricerca di una spiegazione, è quindi tornato in India, il suo Paese natale, per analizzare a fondo l'Ayurveda, il metodo di guarigione degli antichi maestri orientali, traendo infine dai suoi studi una felice sintesi tra medicina occidentale, neuroscienza, fisica e teoria ayurvedica. In questo testo affascinante, ne illustra con chiarezza e semplicità i principi, offrendo al lettore la possibilità di accostarsi a una dottrina scientifica nuova e profondamente umana, che ha ormai un vasto seguito in tutto il mondo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guarirsi da Dentro<br />Le rivoluzionarie terapie sul rinnovato rapporto tra mente e corpo approfondimento: Guarirsi da Dentro<br />Le rivoluzionarie terapie sul rinnovato rapporto tra mente e corpo
La Mia Via al Benessere<br />Come risvegliare l'intelligenza del corpo per raggiungere l'equilibrio perfetto Deepak Chopra
La Mia Via al Benessere
Come risvegliare l'intelligenza del corpo per raggiungere l'equilibrio perfetto
Sperling & Kupfer
 pag. 264 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-6061-605-0

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

La salute e la malattia dipendono da come sappiamo far interagire, attraverso impulsi positivi o negativi, la nostra intelligenza e il nostro fisico. Recuperando gli antichi principi del pensiero greco, secondo i quali in ognuno di noi si cela una forza risanatrice che può restituirci il benessere più di qualunque farmaco o rimedio, il dottor Deepak Chopra prende in esame le più diffuse patologie dell'Occidente. E, dimostrando la relazione che esiste tra l'io profondo e il corpo, indica come lo spirito può intervenire con successo sulla malattia intesa come momentaneo squilibrio di un'armonia "naturale". Un libro che insegna come star bene attingendo alla parte spirituale e più profonda dell'io, capace di sprigionare energia positiva. In una sintesi tra medicina occidentale, neuroscienza, fisica e teoria ayurvedica, Chopra sostiene che la malattia non è altro che uno stato di disequilibrio tra il corpo e la mente. Per ripristinare l'equilibrio è sufficiente liberare il sé più profondo, incanalando la sua energia positiva nella vita quotidiana.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Nuova Edizione    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Mia Via al Benessere<br />Come risvegliare l intelligenza del corpo per raggiungere l equilibrio perfetto approfondimento: La Mia Via al Benessere<br />Come risvegliare l intelligenza del corpo per raggiungere l equilibrio perfetto
Benessere Totale<br />Il perfetto equilibrio tra mente e corpo Deepak Chopra
Benessere Totale
Il perfetto equilibrio tra mente e corpo
Pickwick
 pag. 366 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 1996 - 2015 - ISBN. 978-88-6836-264-5

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

Deepak Chopra entra nel campo della medicina pratica con un vero e proprio programma modellato sulle esigenze concrete di tutti gli individui dopo averne distinto le varie tipologie fisiche. Sulla base di queste tipologie si può organizzare un piano dettagliato che comprende la dieta, la riduzione dello stress, l'integrazione muscolare, l'igiene fisica e soprattutto mentale quotidiana.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Benessere Totale<br />Il perfetto equilibrio tra mente e corpo approfondimento: Benessere Totale<br />Il perfetto equilibrio tra mente e corpo
Liberi dai Ruoli, Felici nella vita <br />Smetti di recitare la parte che ti hanno assegnato e diventa il vero interprete della tua vita Sarah Sérievic
Liberi dai Ruoli, Felici nella vita
Smetti di recitare la parte che ti hanno assegnato e diventa il vero interprete della tua vita
Il Punto d'Incontro
 pag. 176 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-8093-870-5

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Compiere il destino di un altro, obbedire a quello che gli altri impongono, per affetto o per lealtà o magari per amore del quieto vivere, soffoca l'identità personale ed è causa di insoddisfazione, generando una sofferenza interiore difficile da debellare. La felicità non si ottiene rimanendo ancorati per abitudine a un modo di vivere che non è consono alla nostra personalità. È necessario risvegliarsi dal torpore nel quale ci hanno fatto sprofondare i ruoli che ci sono stati imposti. Grazie a questa consapevolezza, potremmo riscoprire la gioia di essere noi stessi, ritrovando la strada che conduce alle vere necessità, ai desideri più sinceri, al nostro pieno potenziale. Frutto di una vasta esperienza in psicoterapia, Liberi dai ruoli, felici nella vita offre un valido aiuto per: •Identificare i ruoli in cui la società ti ha imprigionato •Collegare a questi ruoli la tua sofferenza interiore •Comprendere come puoi smettere di recitare una parte che ti sta stretta •Riconoscere le maschere che indossi •Compiere la scelta di essere te stesso •Rimanere fedele al tuo essere senza per questo smettere di amare gli altri
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Fuori dal Buio <br />Dal disordine interiore alla trasformazione personale Taylor Steve
Fuori dal Buio
Dal disordine interiore alla trasformazione personale
Il Punto d'Incontro
 pag. 288 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-8093-875-0

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Come gli sconvolgimenti della vita possono essere alla base di cambiamenti positivi: il libro presenta le storie di oltre trenta persone che hanno vissuto profondi traumi e sconvolgimenti, dai quali sono emerse completamente rinnovate. Una trasformazione apparentemente dolorosa, riconosciuta poi come una fantastica opportunità. •Una giovane donna, vittima di devastanti ferite negli attentati alla metropolitana di Londra, rinasce a nuova vita. •Un uomo, paralizzato in seguito a una caduta, trova l'illuminazione. •Un altro uomo vive una splendida trasformazione dopo aver tentato il suicidio. •Un alcolista, dopo aver toccato il fondo, si avvia sulla strada della guarigione. Queste persone hanno vissuto gravi sconvolgimenti che hanno trasformato in positivo la loro esistenza. Casi del genere spesso vengono definiti “miracoli”. Questa etichetta rincuorante, però, induce a ritenerli “un caso su un milione”. In Fuori dal buio le testimonianze raccolte dimostrano invece che sono più diffusi di quanto si creda. Le interviste con questi “sopravvissuti” consentono una lucida analisi del motivo per cui tali sconvolgimenti avvengono e in che modo le persone sono riuscite a trarne il più grande insegnamento della loro vita.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Fuori dal Buio <br />Dal disordine interiore alla trasformazione personale approfondimento: Fuori dal Buio <br />Dal disordine interiore alla trasformazione personale
Meditazione - I 5 Tibetani<br />Come evolvere spiritualmente con i riti dell'eterna giovinezza Silvia Salvarani
Meditazione - I 5 Tibetani
Come evolvere spiritualmente con i riti dell'eterna giovinezza
Anima Edizioni
 pag. 55 minuti - formato: 14 x 19 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-6365-088-0

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

I 5 tibetani influenzano non solo muscoli e articolazioni, ma attivano tutte le funzioni del nostro corpo e agiscono anche sul rafforzamento del sistema immunitario e psichico. Questa meditazione guidata con "affermazioni" è stata concepita per chi già pratica i 5 tibetani in modo fluido. In ogni caso, se non si è in grado ancora di fare tutte le 21 ripetizioni, è possibile comunque utilizzare il CD poiché sarà sufficiente fermarsi con il corpo e continuare a ripetere mentalmente solo le affermazioni sino alla fine.
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Supera lo Stress con la Mente Creativa <br />Mystic Cool - Un metodo accertato per ottimizzare il funzionamento del cervello Don Joseph Goewei
Supera lo Stress con la Mente Creativa
Mystic Cool - Un metodo accertato per ottimizzare il funzionamento del cervello
Bis
 pag. 280 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-6228-174-9

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Supera lo Stress con la mente creativa ci guida alla scoperta dell’approccio “Mystic Cool” col quale possiamo far cessare ogni rumore indesiderato e ogni tempesta emotiva. Goewey ci indica tecniche specifiche e facili da eseguire, per raggiungere la calma necessaria e recuperare il giusto atteggiamento neuroplastico. Una volta trovata la nostra oasi mentale possiamo dispiegare le sette forme principali dell’intelligenza: - il poeta, - lo scienziato, - il compositore, - lo scultore, - l’atleta, - l’insegnante, - il mistico
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Più Giovani in 4 Settimane <br />Con la ginnastica facciale e gli esercizi per il corpo di Eva Fraser Eva Fraser
Più Giovani in 4 Settimane
Con la ginnastica facciale e gli esercizi per il corpo di Eva Fraser
Macro Edizioni
 pag. 208 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-6229-323-2

€. 9.80 €. 9.31 (-5%)

Questo libro vi insegnerà: un programma di allenamento intensivo di quattro settimane per il viso un programma completo per tonificare tutto il corpo consigli speciali sull’alimentazione per vivere una vita più sana sezioni dedicate alle terapie alternative e al rilassamento per aumentare il benessere consigli sui cosmetici e suggerimenti pratici per prendersi cura delle mani e dei piedi
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