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Combattere il colesterolo alto<br>scegliere i grassi salutari A.a.V.v.
Combattere il colesterolo alto
scegliere i grassi salutari
Red Edizioni
pag. 92 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7447-355-7

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Generalmente l'eccesso di colesterolo nel sangue é dovuto all'assunzione di cibi troppo ricchi di grassi saturi. I grassi, però, come le proteine e i carboidrati, sono sostanze nutritive fondamentali, é dunque importante scegliere i grassi giusti. Guida ai grassi: saturi, insaturi, polinsaturi, monoinsaturi; i grassi omega 3 e 6 indispensabili per la dieta, dove si trovano, i grassi idrogenati cattivi; i grassi animali o vegetali e come sceglierli.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Combattere il colesterolo alto<br>scegliere i grassi salutari approfondimento: Combattere il colesterolo alto<br>scegliere i grassi salutari
Guida alla Salute<br /> Mohandas Karamchand Gandhi
Guida alla Salute

Arkeios
pag. 160 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-86495-25-7

€. 12.91 €. 12.26 (-5%)

Con semplicità e saggezza, il Mahatma ci indica l’itinerario, facile e difficile ad un tempo, per ottenere la perfetta salute non solo del corpo, ma anche dell’anima, ricorrendo alla natura ed alla purezza di cuore.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guida alla Salute<br /> approfondimento: Guida alla Salute<br />
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Medicina per l'anima<br>365 idee per guarire la tua vita Bernie S.Siegel
Medicina per l'anima
365 idee per guarire la tua vita
Armenia
pag. 384 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-344-1839-0

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Un consiglio per ogni giorno dell’anno, per affrontare gli ostacoli della vita con un approccio positivo e senza lasciarsi sopraffare dalle difficoltà, "Assumiamo quotidianamente la nostra dose d'amore e facciamo in modo che anche gli altri attingano alle nostre scorte d'affetto. Offriamo amore a piene mani perchè non v'è rischio di overdose, le nostre riserve non si esauriranno mai e non provocheranno anessuno effetti collaterali."
approfondimento: Medicina per l anima<br>365 idee per guarire la tua vita
Le Chiavi della Longevità<br /> Henderson R.
Le Chiavi della Longevità

Armenia
pag. 246 - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7217-232-2

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

I sorprendenti progressi compiuti dalla medicina negli ultimi anni hanno fatto sì che l’obiettivo di vivere fino a cent’anni non sia un semplice miraggio o un’utopica illusione. In questo saggio – pubblicato a suo tempo con il titolo 100 modi per vivere bene fino a cent’anni – l’autore, illustra 100 modi diversi grazie ai quali si possono accrescere le possibilità di godere di una vita lunga e sana.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Chiavi della Longevità<br /> approfondimento: Le Chiavi della Longevità<br />
Cosa Mangeremo Domani<br /> Christian Remesy
Cosa Mangeremo Domani

Apogeo
pag. 268 - formato: 14,4 x 21,5 cm. - anno: 2006 - ISBN. 9788850324217

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Una alimentazione sana non dovrebbe essere semplicemente posibile ma dovrebbe essere una realtà per tutti. In pratica, invece, quanti errori, negligenze, ignoranza, abitudini e sprechi. La realtà è fatta di pasti stressanti, piatti insipidi e standardizzati, cibi vuoti, disturbi digestivi e metabolici. Indagando sulla realtà della alimentazione moderna, questo libro ne evidenzia il problema sociale e culturale e propone una riduzione delle spese destinate alla salute adottando una riorganizzazione del settore agricolo ed alimentare per permettere una alimentazione più sana.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Cosa Mangeremo Domani<br /> approfondimento: Cosa Mangeremo Domani<br />
Le chiavi del successo Shiv Kera
Le chiavi del successo

Il Punto d'Incontro
pag. 256 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2006 - ISBN. 978-88-8093-484-4

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

I vincenti non fanno cose diverse, le fanno in modo diverso. In una società in cui la “riuscita” è considerata il motivo stesso dell’esistenza, è importante conoscere quali sono i passi necessari e la giusta attitudine per ottenere il massimo risultato dai nostri sforzi, in ogni campo della vita, da quello lavorativo a quello personale. Le chiavi del successo nasce dall’abbinamento pratico ed efficace tra l’antica saggezza orientale e il senso pratico occidentale e ci conduce a: • trasformare la debolezza in forza • ottenere credibilità facendo la cosa giusta per la giusta causa • controllare gli eventi anziché essere controllati da essi • ottenere la fiducia altrui attraverso il rispetto di chi ci circonda • ottenere di più dalle nostre azioni eliminando ciò che ne ostacola l’efficacia
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Correre<br>per il benessere e l'efficienza fisica Shorter Frank
Correre
per il benessere e l'efficienza fisica
Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 18 × 23,5 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-1769-2

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Correre è il sistema più semplice, efficace ed economico per mantenersi in forma. Può essere utile per dimagrire, rafforzare la struttura scheletrica e aumentare la densità ossea, potenziare il sistema immunitario, normalizzare la pressione arteriosa, migliorare l’aspetto e accrescere l’autostima. Inoltre, offre il vantaggio di essere un’attività sportiva alla portata di tutti, o quasi: ciascuno ha un modo unico e inconfondibile di appoggiare a terra un piede dopo l’altro, e questa capacità è l’unico requisito per iniziare. Tuttavia la corsa – al di là dei suoi documentati vantaggi per la salute e il benessere psicofisico – può e deve essere, prima di tutto, un’occasione di svago e di divertimento.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Correre<br>per il benessere e l efficienza fisica approfondimento: Correre<br>per il benessere e l efficienza fisica
Meditazione, passioni e salute Bottaccioli F. - Carosella A.
Meditazione, passioni e salute

Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14 × 21 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-1841-5

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Il tema delle passioni, emozioni e desideri, si sviluppa nel racconto autobiografico e l’approccio della filosofia orientale e occidentale , con particolare riguardo alle conseguenze sulla salute psicofisica, con numerosi esempi fondati sulla letteratura scientifica più recente. La gestione delle passioni e delle emozioni è un tema cruciale della riflessione umana da sempre. Oggi, siamo nella felice condizione di poter verificare  gli effetti delle emozioni, negative e positive, sull’equilibrio di una persona; al tempo stesso, possiamo recuperare l’antica saggezza orientale per incamminarci sul sentiero che porta alla conoscenza profonda della dimensione emozionale del nostro essere, con l’obiettivo di migliorarci e vivere più felicemente. Il testo contiene anche una serie di esercizi meditativi, la cui pratica è condizione fondamentale di ogni cammino di avanzamento.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Meditazione, passioni e salute approfondimento: Meditazione, passioni e salute
Disbiosi e immunità<br />Prevenire e curare le alterazioni intestinali Iantorno Lozio Paganelli
Disbiosi e immunità
Prevenire e curare le alterazioni intestinali
Tecniche Nuove
pag. 136 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-481-1815-6

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

La salute e il benessere visti da un osservatorio particolare: l’intestino. La flora batterica intestinale, presente in modo naturale nell’organismo, può subire delle alterazioni (disbiosi), soprattutto a causa di errate abitudini alimentari e stili di vita, che si riflettono sul sistema immunitario. Da un equilibrio intestinale alterato deriva una serie di patologie in apparati e organi differenti dall’intestino stesso (dermatiti, acne, bronchiti, cefalee e altre) di cui fino a pochi anni fa non si riusciva a stabilire la causa. L’obbiettivo di questo volume è quello di evidenziare come sia importante il ripristino di un buon funzionamento intestinale e di tutte le complesse funzioni che esso svolge. Nei capitoli si descrive dunque l’ecosistema intestinale e il sistema immunitario, il ruolo dei probiotici, il processo digestivo, il MALT (sistema immunitario delle mucose) e il GALT (sistema immunitario dell’intestino), le patologie autoimmuni e le intolleranze. Gli argomenti sono trattati con chiarezza facendo riferimento, qualora necessario, agli studi scientifici più recenti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Disbiosi e immunità<br />Prevenire e curare le alterazioni intestinali approfondimento: Disbiosi e immunità<br />Prevenire e curare le alterazioni intestinali
Prevenire l'osteoporosi Asprea - Salò
Prevenire l'osteoporosi

Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 14,3 × 21 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-481-1861-3

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Si calcola che nel mondo circa 200 milioni di persone siano affette da osteoporosi. Solo in Europa, USA e Giappone, questa patologia colpisce più di 75 milioni di persone. Spesso si tende a considerare l’osteoporosi non come una patologia, ma come un destino inevitabile, dovuto al passare degli anni. Così non è: l’osteoporosi è un’alterazione degenerativa delle ossa caratterizzata dalla riduzione quantitativa della massa ossea e può verificarsi anche in giovane età. Tra le cause il patrimonio genetico conta, ma hanno anche molto peso le nostre abitudini di vita. Se svolgiamo attività fisica o meno, se mangiamo in modo equilibrato o sregolato, oppure se fumiamo e beviamo alcolici e quanto. In questo libro trovate un inquadramento della malattia e i consigli dietetici per menu giornalieri ricchi di calcio, con numerosi esempi di gustose ricette.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Prevenire l osteoporosi approfondimento: Prevenire l osteoporosi
Cattedrali del corpo<br />Alla ricerca del perfetto bagno turco Alexia Brue
Cattedrali del corpo
Alla ricerca del perfetto bagno turco
Feltrinelli
pag. 210 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-7108-193-9

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Si va in Grecia per visitarne le antiche rovine, si va in Turchia per visitare la Hagia Sophia e in Russia per vedere il Cremlino e la Piazza Rossa, ma Alexia Brue comincia il suo lungo viaggio con un obiettivo diverso: visitare i bagni turchi di tutto il mondo. Cattedrali del corpo è la storia della ricerca del perfetto bagno turco.
Dalla Russia alla Finlandia, passando dalla Grecia alla Turchia al Giappone, Alexia Brue si immerge letteralmente in ogni hammam, sauna, banya e onsen trovandone di volta in volta di deludenti e di assolutamente sublimi. E, attraverso la sua esperienza, ci introduce al mondo nascosto e perduto del bagno pubblico, alla sua cultura, alle sue atmosfere, ai rituali e agli accoliti che condividono la sua ossessione.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Cattedrali del corpo<br />Alla ricerca del perfetto bagno turco approfondimento: Cattedrali del corpo<br />Alla ricerca del perfetto bagno turco
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Fitoestrogeni<br />ormoni naturali in menopausa Bernd Kleine-Gunk, Rebekka Hofer
Fitoestrogeni
ormoni naturali in menopausa
Macro Edizioni
pag. 184 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-7507-682-5

€. 9.80 €. 9.31 (-5%)

I fitoestrogeni sono ormoni vegetali che permettono di attraversare il periodo della manopausa nel modo migliore. Per tutte le donne che hanno un atteggiamento critico nei confronti della terapia ormonale sostitutiva, gli ormoni vegetali offrono una vera alternativa. Assolutamente priva di effetti collaterali. I fitoestrogeni non rappresentano soltanto un aiuto contro i disturbi classici della menopausa ma possono anche prevenire l'osteoporosi e l'arteriosclerosi, normalizzare la colesterolemia e addirittura far diminuire i fattori di rischio del tumore al seno. I fitoestrogeni si assumono semplicemente con l’alimentazione. Il libro insegna a riconoscere in quali alimenti sono contenuti gli ormoni vegetali, e presenta ricette squisiste per sperimentare la terapia ormonale sostitutiva in modo completamente diverso.
   approfondimento: Fitoestrogeni<br />ormoni naturali in menopausa
Prevenire e Contrastare la Caduta dei Capelli<br />Come combattere la calvizie e favorirne la ricrescita Fabrizio Fantini
Prevenire e Contrastare la Caduta dei Capelli
Come combattere la calvizie e favorirne la ricrescita
Tecniche Nuove
pag. 320 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2005-2018 - ISBN. 978-88-481-3727-0

€. 24.90 €. 23.65 (-5%)

Questo libro, frutto di un’accurata ricerca svolta sulla base degli studi scientificipiù recenti nel campo della calvizie comune, spiega con un linguaggio semplice e chiaro come fermare la progressione del diradamento dei capelli nei casi di lieve e media gravità. Il testo, unico nel suo genere e corredato di numerose tabelle e illustrazioni, offre una panoramica sulle più efficaci strategie anticalvizie: dai farmaci attualmente disponibili agli integratori naturali, al trattamento chirurgico. Fornisce, inoltre, un elenco dei centri dermatologici universitari e privati specializzati nelle patologie dei capelli.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Nuova Edizione    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Prevenire e Contrastare la Caduta dei Capelli<br />Come combattere la calvizie e favorirne la ricrescita approfondimento: Prevenire e Contrastare la Caduta dei Capelli<br />Come combattere la calvizie e favorirne la ricrescita
Ridere Rdere Ridere Ancora...<br />Il riso e l'umorismo nelle relazioni familiari Danilo Solfaroli Camillocci, Monica Vella
Ridere Rdere Ridere Ancora...
Il riso e l'umorismo nelle relazioni familiari
Bollati Boringhieri
pag. 272 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-339-1599-9

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Il terapeuta della famiglia si trova spesso ad ascoltare, nel suo lavoro, espressioni di rimpianto («perché non ridiamo più come una volta?», «nella nostra famiglia non si ride mai») che appaiono come un segno di relazioni non soddisfacenti, come se l’assenza del ridere, in una realtà familiare o coniugale in cui la sofferenza ha progressivamente sostituito il piacere e la gioia, fosse il sintomo più acutamente condiviso. Ma come si ride e perché si ride nelle famiglie cosiddette normali? C’è un membro della famiglia (il «clown familiare») che svolge il ruolo di sollecitatore del riso? L’esperienza di questo aspetto ha sollecitato gli autori a estendere la loro riflessione agli aspetti filosofici e antropologici del ridere, alle sue funzioni sociali, alla sua capacità di costruirsi come elemento di identificazione culturale, per poi analizzare le funzioni nei gruppi familiari e nella terapia della famiglia. A conclusione, un colloquio con Serena Dandini: dall’esperienza di un personaggio che ha fatto della comicità e del riso un’arte e un lavoro risulta uno spaccato della complessa relazione fra organizzazione familiare, sviluppo della vis comica e ruolo dell’attore comico all’interno propria famiglia.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ridere Rdere Ridere Ancora...<br />Il riso e l umorismo nelle relazioni familiari approfondimento: Ridere Rdere Ridere Ancora...<br />Il riso e l umorismo nelle relazioni familiari
Autostima<br>manuale di autostima<br>e benessere psicofisico Giuliana Ghiandelli
Autostima
manuale di autostima
e benessere psicofisico

Eifis edizioni
pag. 208 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-7517-030-1

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

L'autostima è saper gestire le proprie emozioni, avere il controllo della propria filosofia di vita, identificare le proprie rappresentazioni mentali, riuscire a modificare o bloccare le proprie subnormalità interne, riuscire ad individuare un programma interno per programmarsi verso il successo, saper distinguere il proprio focus mentale in un dato stato. Con Jung "l'autostima è l'individuazione di sè stesso".
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Autostima<br>manuale di autostima<br>e benessere psicofisico approfondimento: Autostima<br>manuale di autostima<br>e benessere psicofisico

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