Sperimentare i meridiani come flusso di energia vitale o come una particolare sensazione di tensione durante gli esercizi di stretching, permette di diventare consapevoli del proprio corpo e della condizione dei meridiani. Il manuale illustra esercizi che consentono di applicare questa comprensione al quotidiano, al fine di prevenire gli squilibri. Gli esercizi sono descritti in modo semplice e chiaro, adatti anche a chi non ha molta dimestichezza con terminologie tecniche. Un testo da usare come un manuale fisico-spirituale, utile soprattutto per chi cerca uno strumento semplice e potente per raggiungere benessere psicofisico e crescita spirituale, oltremodo utile anche a chi già studia o lavora nel campo dell’energia e delle “medicine complementari”, soprattutto per chi opera nel campo dello shiatsu, perché lo Stretching dei Meridiani può essere definito “il fai da te dello shiatsu”.