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Yoga
Yoga letteralmente significa unione, che ci aiuta a trovare la consapevolezza di sé e l'armonia del proprio essere che è umano e divino ad un tempo. Yoga è quindi l'unione tra la parte più materiale dell'individuo e quella spirituale che ci fa prendere coscienza della realtà, per uscire dal ciclo delle reincarnazioni e raggiungere la perfezione, l'illuminazione, un ritorno al nostro stato originario, cioè un essere di puro spirito. Continua...
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Yoganap<br>Le posizioni yoga per il rilassamento profondo Rentz Kristen
Yoganap
Le posizioni yoga per il rilassamento profondo
Red Edizioni
pag. 127 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-741-8

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

A qualcuno lo yoga può apparire una disciplina un po’ esoterica; altri se ne tengono lontani perché non si sentono all’altezza, oppure ritengono di non avere tempo per praticarla. Le posizioni descritte nel libro non hanno nulla di arcano e sono assolutamente alla portata di tutti: semplici da eseguire, focalizzate sul giusto sostegno da dare a muscoli e articolazioni, evitano qualsiasi rischio, sono prive di controindicazioni e richiedono pochi minuti al giorno. Hanno inoltre un grande valore: rappresentano una pausa breve ma profondamente rigenerante di cui poter fruire in qualsiasi momento del giorno; costituiscono un piccolo intervento curativo efficace verso molti disturbi. Ecco quindi le posizioni per chi vuole potenziare il sistema immunitario, per chi fa fatica a scendere dal letto la mattina, per chi soffre di insonnia, mal di schiena, mal di testa. Ogni posizione è descritta passo per passo e illustrata...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoganap<br>Le posizioni yoga per il rilassamento profondo approfondimento: Yoganap<br>Le posizioni yoga per il rilassamento profondo
Le 200 risposte dello Yoga alle domande della vita<br /> Tigunait Rajmani Pandit
Le 200 risposte dello Yoga alle domande della vita

Mediterranee
pag. 288 - formato: 13,5 x 21,5 cm - anno: 2008 - ISBN. 978-88-272-1962-1

€. 17.50 €. 16.62 (-5%)

Lo yoga non è solo un esercizio fisico, e non è nemmeno una religione. Lo yoga è una filosofia di vita e una scienza metodologica che ci permette di realizzare la nostra vera natura e sperimentare l’unione con il Divino. Da migliaia di anni lo yoga rappresenta una sorgente di saggezza e di conoscenza spirituale, e fornisce risposte alle più scottanti questioni della vita. Questa “guida alla ricerca interiore” di Pandit Rajmani Tigunait intreccia centinaia di risposte alle questioni che emergono dall’interno del nostro cuore mentre camminiamo lungo il sentiero spirituale. Gli argomenti sono i più vari: la spiritualità, la reincarnazione, i rapporti umani, il karma, la morte, la comprensione della mente, il superamento degli ostacoli, l’ayurveda, le erbe, la salute e la guarigione, la meditazione, il sacro nella vita quotidiana, la scelta di un cammino spirituale, i maestri e i discepoli, la coscienza superiore, l’illuminazione, i mantra...
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Meditazione con le Mudra a mani unite<br />Armonia e salute con lo yoga delle mani Maurizio Morelli
Meditazione con le Mudra a mani unite
Armonia e salute con lo yoga delle mani
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-658-9

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

La meditazione richiede un’attenzione costante per condurre gradualmente la mente a uno stato di calma e di ricettività che apporta grandi benefici a livello psicofisico. La difficoltà consiste nell’evitare le divagazioni della mente, che tende invece a distrarsi facilmente. Meditando con le Mudra, speciali esercizi yoga, in questo caso praticati con le mani unite, il fluido modificarsi delle posizioni delle mani in sincronia con il respiro favorisce l’attenzione costante; la precisione dei gesti attiva nuove connessioni neuronali; inoltre, mantenere le mani unite riduce la dispersione energetica.
   approfondimento: Meditazione con le Mudra a mani unite<br />Armonia e salute con lo yoga delle mani
Il Libro del Power Yoga<br>L’allenamento intensivo per avere più energia e agilità Allendorf M.- Lehnert E.
Il Libro del Power Yoga
L’allenamento intensivo per avere più energia e agilità
Red Edizioni
pag. 122 - formato: 19,5 x 24 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-656-5

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Oggigiorno l’affaticamento da stress e i problemi psicofisici a esso collegati sono sempre più frequenti; per raggiungere o ritrovare equilibrio interiore e benessere lo yoga può offrire grandi possibilità. Questo libro presenta un training completo di Power Yoga che può essere seguito da chiunque, indipendentemente dall’età. Questa disciplina, qui presentata nella forma derivata dall’Ashtanga Yoga, propone esercizi che allungano la muscolatura e rafforzano tutto il corpo, contribuendo a correggere molti difetti della postura causati dalla sedentarietà. Il Power Yoga consente inoltre di acquistare maggior equilibrio, migliore concentrazione e coordinazione, maggior controllo del corpo, più energia per affrontare gli impegni quotidiani. Gli esercizi sono raggruppati in due sezioni principali: quelli di base e quelli per esperti, secondo il livello di allenamento o di forma personale, e sono adatti anche a chi si accosta allo yoga per la prima volta.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Libro del Power Yoga<br>L’allenamento intensivo per avere più energia e agilità approfondimento: Il Libro del Power Yoga<br>L’allenamento intensivo per avere più energia e agilità
Yoga che guarisce Purna S.
Yoga che guarisce

Pan
pag. 173 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2002 - ISBN. 978-88-344-2821-4

€. 10.50 €. 9.97 (-5%)

Esercizi di respirazione e meditazione, nonché tanti consigli sulla dieta ideale e sull'atteggiamento da assumere per mantenere il nostro equilibrio interiore.
Già pubblicato con il titolo: Guide - Yoga del corpo e della mente
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga che guarisce approfondimento: Yoga che guarisce
Yoga Filosofia e Pratica<br>Le risposte di un grande maestro a più di 250 domande sullo yoga Ramaswami S. - Hurwitz D.
Yoga Filosofia e Pratica
Le risposte di un grande maestro a più di 250 domande sullo yoga
Armenia
pag. 255 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-344-2089-8

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

La prima guida completa sullo Yoga strutturata in domande e risposte tra allievo e maestro. Uno dei modi migliori per apprendere la pratica e la filosofia dello yoga sarebbe quello di studiarla a diretto contatto con un guru; il che, purtroppo, è un’eventualità piuttosto remota. Di conseguenza, molte domande sono destinate a rimanere senza una risposta. In tal senso, lo scopo principale di questo libro è proprio quello di dare delle risposte concrete in materia, attraverso il fitto e illuminante colloquio tra allievo e maestro. Per la prima volta, il maestro Ramaswami presenta gli insegnamenti del suo leggendario precettore Krishnamacharya, padre del moderno yoga e del sistema vinysana krama. Attraverso un dialogo chiaro e fluente, maestro e allievo si addentrano nelle profondità di vari argomenti correlati alla loro disciplina, rispondendo a più di 250 domande.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga Filosofia e Pratica<br>Le risposte di un grande maestro a più di 250 domande sullo yoga approfondimento: Yoga Filosofia e Pratica<br>Le risposte di un grande maestro a più di 250 domande sullo yoga
Mega Yoga Megan Garcia
Mega Yoga

Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 18,3 × 28,5 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-481-2014-2

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Pensato per donne dalla corporatura robusta, il MegaYoga consente di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo. È finito il tempo in cui consideravate il vostro fisico una fonte di frustrazione e imbarazzo! Abbiate fiducia in voi stesse e trasformate la vostra postura in modo da comunicare al mondo orgoglio e non il timore di essere guardate. Mettervi alla prova con lo yoga vi sembrerà inizialmente faticoso, ma in poco tempo i risultati ottenuti vi convinceranno della positività di tale disciplina. Affinando i sensi imparerete a percepire in modo nuovo il mondo che vi circonda, godendo dell’eccitante energia che ne deriva. Scoprirete inoltre che il respiro e la forza che risiedono in voi sono carichi di fascino e sensualità. Espirare e inspirare consapevolmente con un movimento, infatti, sviluppa la capacità di muoversi con grazia. Il MegaYogaTM non influirà positivamente solo sul vostro umore: muscoli ed equilibrio ne trarranno un notevole vantaggio. Inoltre, il movimento regolare favorisce la purificazione degli organi interni e aiuta l’organismo a combattere le infezioni. Esercitandovi quotidianamente, via via che imparerete a conoscere e ascoltare il vostro corpo, sperimenterete molti cambiamenti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mega Yoga approfondimento: Mega Yoga
I Mantra<br />Suoni, parole e divino Maria Angelillo
I Mantra
Suoni, parole e divino
Xenia
pag. 126 - formato: 13 x 19,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7273-607-4

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

L'incantesimo della preghiera recitata come veicolo di comunicazione con il divino, per sintonizzarsi con le vibrazioni dell'universo e acquistare forza sovrannaturale. II potere d'azione del suono nelle pratiche tantrìche; formule magiche e rituali nel buddhismo e nell'induismo; l'utilizzo dei mantra a scopo curativo nella tradizione vedica e tibetana.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Mantra<br />Suoni, parole e divino approfondimento: I Mantra<br />Suoni, parole e divino
Yoga per Bambini<br />Facili esercizi di respirazione, rilassamento e movimento per una maggiore scioltezza Esther Martina Luchs
Yoga per Bambini
Facili esercizi di respirazione, rilassamento e movimento per una maggiore scioltezza
Astrolabio
pag. 152 - formato: 12 x 18 cm. - anno: 1972 - ISBN. 978-88-340-0479-1

€. 11.00 €. 10.45 (-5%)

Non è vero che lo yoga può essere praticato solo dagli adulti. È proprio il bambino che oggi più che mai ha bisogno della tranquillità e del rilassamento offerti dallo yoga e che più ne trae beneficio. Le cento fotografie del libro mostrano gli esercizi più importanti; i genitori potranno facilmente eseguirli insieme ai figli, grazie anche alle spiegazioni concise e chiare dell’autrice che da molti anni impartisce con successo lezioni di yoga ai bambini.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga per Bambini<br />Facili esercizi di respirazione, rilassamento e movimento per una maggiore scioltezza approfondimento: Yoga per Bambini<br />Facili esercizi di respirazione, rilassamento e movimento per una maggiore scioltezza
GiocaYoga<br />Un'antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi Lorena Valentina Pajalunga
GiocaYoga
Un'antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2007 - ISBN. 978-88-8093-565-0

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

In una società in cui lo stress e i ritmi incalzanti, anche per i bambini, minano la qualità della nostra vita, la pratica dello Yoga sta diventando sempre più diffusa e apprezzata. È di fondamentale importanza la pratica di un esercizio fisico che sviluppi non solo la muscolatura, ma che stimoli anche l’armonia del movimento e sciolga i blocchi energetici. Tutti i giochi proposti offrono la possibilità di sperimentarsi, di imparare a rispettare gli spazi degli altri, a conoscere il proprio respiro, ad accogliere e trasformare le proprie emozioni fino ad acquisire la capacità di rilassarsi e di concentrarsi, permettendo al bambino una crescita sana e armoniosa sia fisicamente, migliorando la struttura scheletrica e muscolare di un corpo in crescita, che interiormente, favorendo la presa di coscienza di essere meravigliosi e unici.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: GiocaYoga<br />Un antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi approfondimento: GiocaYoga<br />Un antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi
Guida ai Chakra<br>I centri della forza vitale Laura Tuan
Guida ai Chakra
I centri della forza vitale
De Vecchi editore
pag. 158 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-412-6276-4

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Il nostro corpo comprende una serie di corpi inclusi uno nell'altro: il corpo eterico, il corpo astrale, il corpo mentale, il corpo spirituale. Una rete di canali, le Nadi, convoglia l'energia vitale, o Prana, attraverso tutte queste strutture. I centri che ricevono, trasformano ed emettono l'energia sono i Chakra, distribuiti in tutto il corpo. Il loro numero totale è circa novantamila, ma quelli più importanti sono una quarantina, concentrati per esempio, sulle piante dei piedi e sui palmi delle mani (che non a caso sono le zone principali della riflessologia). Sette Chakra dislocati nel corpo eterico, lungo la colonna vertebrale dal sacro alla sommità del capo, sono assolutamente fondamentali per il corpo e lo spirito, poiché presiedono alla loro armonia e all'equilibrio reciproco.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guida ai Chakra<br>I centri della forza vitale approfondimento: Guida ai Chakra<br>I centri della forza vitale
Lo Yoga Oltre la Meditazione<br />Sugli Yoga sutra Vimala Thakar
Lo Yoga Oltre la Meditazione
Sugli Yoga sutra
Ubaldini
pag. 148 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-340-1350-2

€. 13.43 €. 12.76 (-5%)

Gli aforismi sullo yoga di Patañjali descrivono un passo alla volta, e con modalità che potremmo dire scientifiche, i mezzi per ottenere il processo di autoconoscenza, integrazione, dominio e trasmutazione dell’essere umano, affinché questi possa innalzarsi ai più alti livelli di coscienza. Vimala non soltanto interpreta magistralmente il testo, ma penetra il pensiero dell’autore ricercando ‘tra le righe’ i più sublimi significati che lo yoga possa esprimere nella sfera filosofica e spirituale.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Yoga Oltre la Meditazione<br />Sugli Yoga sutra approfondimento: Lo Yoga Oltre la Meditazione<br />Sugli Yoga sutra
Thai Yoga<br />Ruesri Dadton l'arte di cura dell'eremita Enrico Corsi, Elena Fanfani
Thai Yoga
Ruesri Dadton l'arte di cura dell'eremita
Mediterranee
pag. 128 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-272-1911-9

€. 27.50 €. 26.12 (-5%)

Questo libro – il primo in Italia – parla dell'ultimo gioiello non ancora scoperto riguardante le antiche pratiche corporee orientali: il Ruesri Dadton, anche conosciuto come Thai Yoga. Questa disciplina è stata ideata 2500 anni or sono da Jivaka Kumar Baccha, medico e amico personale di Buddha e fondatore della medicina thailandese (che include anche il celebre massaggio). Gli esercizi esposti nel testo sono facili da praticare e perciò adatti ad un vasto pubblico, comprese le persone anziane e i bambini. La tecnica consente di ottenere un eccellente stato di forma psicofisica e una significativa riduzione dell'eccesso di peso corporeo. Risulta essere anche molto adatta alla cura e alla prevenzione di numerosi disturbi comuni. (...)
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Thai Yoga<br />Ruesri Dadton l arte di cura dell eremita approfondimento: Thai Yoga<br />Ruesri Dadton l arte di cura dell eremita
Lo Yoga dei Bambini<br />Educare a crescere nella conoscenza di sé Didi A 'nanda Paramita'
Lo Yoga dei Bambini
Educare a crescere nella conoscenza di sé
La Meridiana
pag. 128 - formato: 21 x 25 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-89197-44-8

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

L’idea chiave dello Yoga è semplice e affascinante: l’essere umano ha potenzialità infinite e ogni livello d’esistenza (fisico, psichico, emotivo, spirituale) è decisivo per la realizzazione di queste potenzialità. Ma non è la stessa idea che muove, come un viaggio nel sé, i bambini alla crescita? Lo Yoga e l’infanzia sono universi che combaciano con caratteristiche simili come la semplicità, l’apertura al cambiamento e all’apprendimento, la ricerca costante di verità sempre più profonde. Ascoltare il sussurro dell’animo del bambino è il modo migliore per percepire il nostro animo che langue malinconico perché troppo dimenticato. Il bambino si coinvolge nello Yoga con stupore, gusto ludico, sorpresa. Prima è un pesce, poi un leone, una tigre, una farfalla… e da queste forme viventi trae le energie necessarie per affrontare la vita incessante che scorre nel sangue. Questo originalissimo manuale si rivela, in definitiva, nella lettura ma soprattutto nell’applicazione, un essenziale strumento per aiutare educatori e genitori a inoltrarsi nel mondo interiore dei loro bambini. E quindi anche di se stessi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Yoga dei Bambini<br />Educare a crescere nella conoscenza di sé approfondimento: Lo Yoga dei Bambini<br />Educare a crescere nella conoscenza di sé
La porta della felicità<br>Lo yoga in classe per educare Graziella Fioretti
La porta della felicità
Lo yoga in classe per educare
La Meridiana
pag. 176 - formato: 21 x 25 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-6153-019-5

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

I bambini hanno crescenti difficoltà a riconoscere le proprie emozioni. Sono spinti, infatti, a concentrarsi sugli oggetti posseduti e, di conseguenza, sull’immagine di sé così come percepita dagli altri. La crescente disabitudine a guardarsi dentro conduce all’incapacità di osservare le proprie emozioni e sentimenti. Questo libro, denso ma agile, è per “l’insegnante che bussa alle porte della mente”. L’insegnante che si dedica a scoprire le risorse interiori dei bambini, quelle più visibili e quelle più riposte, entra in una dimensione assai più vasta delle sue conoscenze, scopre nuovi e insospettabili tratti delle personalità dei bambini. Infatti, in ogni bambino una scintilla di creatività, gioia ed energia può aprire ad un illimitato potenziale interiore. Lo yoga con i bambini è uno straordinario linguaggio per accedere al loro mondo interiore, comunicando con il corpo. Lo yoga, ossia “unione”, è la disciplina millenaria per l’integrazione armonica di tutte le componenti del nostro essere. Le numerose proposte di yoga e rilassamento contenute in questo libro sono molto semplici. I bambini le seguiranno con naturalezza ed entusiasmo, se insegnate da un adulto che le abbia sperimentate non solo intellettualmente.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: La porta della felicità<br>Lo yoga in classe per educare approfondimento: La porta della felicità<br>Lo yoga in classe per educare
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