Molte persone costruiscono la propria prigione fatta di insoddisfazione, di ferite auto-inflitte, di paure immotivate… tutti fardelli che intrappolano il loro sé e le tengono bloccate come se fossero in trance. Il metodo dell’Accettazione Totale spiegato in questo libro ci libera dal circolo vizioso “email, troppi impegni, corse, raggiungere, consumare e acquistare”, insegnandoci a coltivare una presa di coscienza profonda e compassionevole verso noi stessi. In questo modo cominciamo a comprendere noi stessi e la nostra vita per quello che sono, ora, nel presente. Il metodo dell’Accettazione Totale non prevede che si accettino le cose così come sono o che ci si rassegni agli eventi. 

La meditazione, nelle sue forme di derivazione orientale come nelle forme elaborate in Occidente e private del fondamento religioso, è diffusa soprattutto come pratica utile ad aumentare la padronanza della mente. Sviluppando l'attenzione al momento presente, ci induce a rilassarci, a liberarci dai pensieri negativi, ad ampliare la percezione sensoriale: per il suo effetto benefico sulla condizione psicofisica complessiva, è da tempo utilizzata anche in medicina. Ma, secondo Frédéric Lenoir, ci sono anche metodi che, tenendo maggiormente conto della dimensione spirituale, in particolare quella del cuore, ci portano più lontano, trasformano cioè la meditazione in una pratica di presenza amorevole nei confronti di noi stessi, degli altri, del mondo.

Questo libro, nato dalla collaborazione meravigliosa e unica di due autori di riferimento ciascuno nel proprio campo, affianca le parole originali di Eckhart Tolle, maestro di spiritualità, alle incantevoli illustrazioni di Patrick McDonnell, il creatore del famoso fumetto MUTTS. Ogni pagina scalda il cuore e ispira pensieri, intuizioni, e sorridente gratitudine per tutti gli esseri e per ogni istante. Più che una collezione di disegni di delizioso umorismo, il connubio tra l'arte di Patrick McDonnell e le parole di Eckhart Tolle trasmette un profondo amore per la natura, gli animali, gli umani, per tutte le forme di vita. Custodi dell'essere celebra e ci rammenta non solo l'unicità di ogni esistenza ma anche la meraviglia e la gioia nascoste nel momento presente tra le pieghe della bellezza che a volte dimentichiamo di notare tutt'intorno a noi.

Uno sciamano può fungere da guaritore, cantastorie e custode di saggezza, ma più di ogni altra cosa, ci insegna la famosa insegnante Sandra Ingerman, “gli sciamani irradiano una luce che eleva tutti. Nella nostra cultura tendiamo a concentrarci sui metodi e a dimenticare che il modo migliore per guarire il mondo consiste nel diventare veicoli di amore”. In questo suo nuovo libro l'autrice ci offre una guida completa per mettere in pratica uno stile di vita sciamanico. I suoi insegnamenti ci permettono di potenziarci giorno per giorno ponendo uno scopo, focalizzandoci e ottenendo una profonda connessione con le dimensioni spirituali. Queste pagine sono ricche di tecniche pratiche, saggezza indigena e istruzioni per principianti ed esperti dello sciamanesimo.

Cosa comporterebbe scoprire che la tua consapevolezza è la stessa consapevolezza di Dio? Potrebbe cambiare in un sol colpo l’intera visione che hai del mondo e di te stesso. È proprio quello che accade leggendo questo libro, nel quale l’autore ti prende per mano per condurti in un fantastico viaggio all’interno di te stesso e conoscere quella mente senza tempo dove l’intero mondo accade. Un avvincente percorso alla ricerca del proprio vero Sé, con esercizi pratici che ti permetteranno di bypassare la mente razionale e fare direttamente esperienza della tua natura divina. Un percorso di consapevolezza per realizzare in modo semplice e immediato di essere ben altro rispetto alla persona in cui ti sei identificato fino a ora, per ricongiungerti con l’immenso oceano di quiete interiore che ti appartiene da sempre per diritto divino.

Nato in occasione di un lungo viaggio del suo autore, compiuto sotto la protezione di una scorta armata nella regione montuosa dell’Hindukush, fra Pakistan e Afghanistan, il libro offre un inedito spaccato della vita e dell’universo spirituale degli Ismailiti, uno dei gruppi più affascinanti e controversi dell’Islam sciita, oggi posto a diretto confronto con la minaccia talebana. Per secoli avvolti in Occidente da un’aura di mistero e terrore, legata a figure leggendarie e fosche quali il loro carismatico capo, il Vegliardo della Montagna, e i suoi temibili «Assassini» – guerrieri votati al martirio –, gli Ismailiti sono una minoranza religiosa ricca e complessa, caratterizzata da una fede indiscussa nella figura dell’Imam – rappresentante terrestre del Profeta e depositario vivente dell’interpretazione esoterica del Corano – e da una spiccata vocazione mistica, destinata a propiziare una tangibile e intima unione tra il fedele e il divino. 

Secondo Jiddu Krishnamurti, non esiste un essere vivente sulla terra che non si relazioni con qualcosa o qualcuno. Tutti viviamo in relazione: con gli altri, con la nostra famiglia, con il mondo, con la terra e con l’universo. Nella relazione, che è lo specchio in cui è possibile vedere se stessi, possiamo scoprire ciò che non va in noi: le reazioni, i pregiudizi, le paure, la depressione, l’ansia, la solitudine, il dolore, l’afflizione. La chiave per conoscersi, avere la capacità di comprendere come siamo stati condizionati, nel pensiero e nel comportamento, dalla nostra esperienza personale familiare, culturale, nazionale, religiosa, sessuale, biologica. Essere in relazione significa essere in contatto. Guardare l’altro senza l’immagine che proiettiamo su di lui richiede grande attenzione e consapevolezza. Solo quando l’incontro è tra due persone – e non tra queste immagini – c’è una relazione vera.

“Ama il tuo nemico” è un’indicazione preziosa e portatrice di saggezza a molti livelli... ma solo se non la viviamo come una difficile (spesso impossibile) imposizione. “Ora non riesco ad amarlo!”. Va bene, accetto questa mia incapacità. Consapevole comunque dell’insegnamento, anche nella mia impossibilità di realizzarlo ora. Procedo in quella direzione con gioia e fiducia, sapendo che il limite che ora non mi permette di amarlo è la mia preziosa ricchezza. Perché è la mia Umanità, qui e ora.

Il libro racconta lo yoga calandolo nella realtà di tutti i giorni, attraverso due chiavi narrative: la descrizione della vita quotidiana di due amiche, Lila e Viola, che si trovano in fasi diverse di evoluzione personale, e il dialogo Maestro/Allievo da cui emergono momenti di approfondimento della visione e delle tecniche dello yoga. Il libro è diviso in due parti. Nella prima parte, Lila, protagonista e io narrante, descrive il suo essere ancora in bilico tra una vita ordinaria che la destabilizza e la dimensione equilibrante dello yoga. Nella seconda parte, che si svolge prevalentemente in un Ashram, si ricompone un equilibrio perfetto. Lila e Viola, pur rappresentando due stadi differenti di crescita e maturazione, avranno la possibilità di evolvere insieme. Lila, insegnante di Yoga, parte già avvantaggiata, ma andrà comunque più lontano e farà un suo percorso. Viola, che vive nella prima parte del libro una vicenda amorosa dolorosa e frustrante, scoprirà la magia dello yoga in Ashram, dove potrà gustare gli effetti rasserenanti di un’esperienza di pratica prolungata e immersiva.

Cerchiamo nuove parti con cui riempire i confini dell'«io» per diventare più completi. Tuttavia, anche se dimagriamo, se cambiamo partner, se guadagniamo molti soldi e se riscuotiamo successi professionali, il vuoto interiore tornerà non appena sentiremo la mancanza della profondità che i cambiamenti superficiali non possono procurarci. Finché non scopriamo la causa del vuoto, soffriamo per la sua eternità ricorrente, anziché smascherarlo come un’illusione che si realizza soltanto attraverso di noi. Senza il minimo riguardo per i nostri sentimenti, riesce a legare anche l’inizio più spumeggiante con una fine silenziosa. Il nuovo perde i suoi colori vivaci e si rivela il vecchio sbiadito. E questo, finché non cambiamo ancora strada per rimetterci in cerca della realizzazione nell’eterno ciclo della transitorietà. Solo quando ci chiudiamo in noi stessi, l’illusione alza il sipario e la verità fa la sua comparsa sul palcoscenico della nostra vita.

I lettori potrebbero chiedersi per quale motivo si debba scrivere un libro sulla purificazione spirituale. "E poi, di cosa si tratta?", potrebbero domandarsi. La purificazione spirituale è spesso la maniera più semplice per liberarsi dalle indesiderabili energie negative. Tutti abbiamo prima o poi, nelle varie occasioni della vita, incontrato persone che sembrano contornate dalla negatività. Ci si rende conto che da esse promana una sensazione «oscura» o «deprimente». Dopo aver trascorso un paio di minuti insieme a un individuo negativo, ci si sente stanchi o abbattuti. Potremmo sentirci perfino sporchi o insudiciati dopo avergli stretto la mano o essergli stati vicini. Talvolta entriamo in una casa o in un appartamento e ci viene subito voglia di andarcene. Altre volte accusiamo i sintomi dell'influenza o di altri malesseri quando siamo in presenza di persone o luoghi che ci mettono a disagio.

Stress, ansia, paure e perdita del senso vitale, tristi e spesso ci accompagnano nella nostra quotidianità. Sempre più persone percepiscono queste carenze, soffrono e sentono il bisogno di reagire a questa situazione in un mondo più disumanizzato che mai e lontano dalle verità essenziali. È un'emergenza. Come possiamo invertire questo processo che ci conduce inesorabilmente in un abisso di solitudine, dubbio e angoscia? Questo manuale è stato progettato appositamente per rispondere a queste domande ... e darti le linee guida per ritrovare la tua serenità perduta. Ognuna di queste pagine è una mano tesa che ci guida nelle nostre ricerche interiori, facilita la rimessa a fuoco e ci fornisce la tranquillità. Per questo ci offrono una magnifica serie di esercizi e meditazioni accessibili a tutti. Tratte dal cuore degli insegnamenti di Daniel Meurois e Marie Johanne Croteau , che hanno trascorso decenni lavorando e facendo ricerche su questi temi, le pratiche raccolte in questo libro hanno lo scopo di consentire a ciascuno di noi di riconnettersi profondamente e liberamente con l'Essenza di vita

Tra le prime monache buddhiste occidentali, Tsultrim Allione ha rinunciato ai voti per sposarsi e avere figli. Ma dopo la morte in culla del suo piccolo, è tornata a rivolgersi alla saggezza buddhista in cerca di una via per trasformare il dolore in crescita spirituale. Ricca di una lunga esperienza nella meditazione mandala, in queste pagine racconta la sua vicenda di perdita e ricerca, ma soprattutto insegna ai lettori come diventare più forti nelle avversità, guidandoli lungo un cammino di risveglio che conduce verso la pratica tantrica e il cambiamento.

Una pratica guida spirituale quotidiana che aiuta ad inserire nella propria routine: esercizi e posizioni yoga, meditazioni, benedizioni e altre pratiche spirituali per iniziare la giornata positivamente. Tante persone praticano yoga solo nei centri o nelle scuole, ma è molto benefico anche coltivare una pratica spirituale intima e privata a casa. Ricco di istruzioni sulle dieci semplici posizioni dello yoga, Sharon Gannon consiglia ai lettori di praticare lo yoga per la salute e l’elasticità, così come raccomanda di praticare meditazione, benedizione e consapevolezza. Questo libro aiuterà i lettori ad arricchire la propria giornata di maggior attenzione, compassione e gioia.