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Arti marziali
Utilizzate in tutto l'Oriente, le arti marziali hanno sempre avuto la doppia funzione di metodi di autodifesa e di autodisciplina e sono finalizzate a raggiungere l'unità tra corpo-mente e l'unione con lo spirito. Tramite svariate tecniche di arti marziali si armonizzano le energie Yin e Yang e si trova il corretto equilibrio tra il pensiero e l'azione. Le arti marziali sono tutte antiche metodologie di guarigione naturale e longevità. Sono anche il cammino verso rilassamento e benessere, piacere, libertà e serenità interiori, sino all'unificazione armonica con l'universo in cui viviamo. Continua.....
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Il Libro dei Sei Anelli<br />I segreti dei ninja per raggiungere uno stato superiore di comprensione e conoscenza Jock Brocas
Il Libro dei Sei Anelli
I segreti dei ninja per raggiungere uno stato superiore di comprensione e conoscenza
Fabbri
pag. 200 - formato: 12,5 x 18,5 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-451-6459-7

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Ognuno di noi, fin dalla nascita, possiede delle capacità medianiche. Facoltà che permettono di vedere, ascoltare, sapere e sentire cose che in apparenza non esistono. Attraverso il budo, antica e nobile arte marziale in cui l'abilità psichica prevale sull'allenamento del corpo, possiamo svilupparle per ottenere così una vita piena di felicità, abbondanza e soddisfazioni. Ma come scoprire questi nostri poteri speciali? Come usarli per essere un vero ninja del ventunesimo secolo? Jock Brocas, medium e maestro di arti marziali, ci spiega le sue regole per diventarlo con questo libro, in cui tra l'altro illustra diverse tecniche ed esercizi di meditazione. È questo infatti il solo strumento utile per intuire in anticipo l'energia che deriva dagli altri e dalla natura, in modo da prevederne le intenzioni e i cambiamenti ancora prima di iniziare il combattimento. Perché, come ha scritto Sun Tzu: "Coloro che vincono lottando non sono davvero abili. Quelli davvero abili sono coloro che vincono senza lottare".
   approfondimento: Il Libro dei Sei Anelli<br />I segreti dei ninja per raggiungere uno stato superiore di comprensione e conoscenza
Il Monastero di Shaolin<br />Storia, religione e arti marziali cinesi Meir Shahar
Il Monastero di Shaolin
Storia, religione e arti marziali cinesi
Ubaldini
pag. 320 - formato: 15 x 21cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-3401-609-1

€. 28.00 €. 26.60 (-5%)

La storia di Shaolin abbraccia mille e cinquecento anni. Fondato nel corso dell'ultimo decennio del V secolo da Bodhidharma, così dice la tradizione, all'inizio del XXI secolo è diventato il tempio buddhista più famoso del mondo. Il motivo di tale fama non risiede nel suo contributo all'evoluzione del buddhismo cinese e neppure nei tesori d'arte che vi sono stati accumulati, ma nel suo legame con le arti marziali cinesi. Lo studio innovativo di Shahar è la prima monografia a esplorare in maniera approfondita i complessi fattori politici, militari e terapeutici che hanno determinato il particolare sviluppo del monastero di Shaolin.
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Takemusu Aikido vol. 6 - Edizione Speciale Budo <br />commentario al manuale di allenamento di Morihei Ueshiba Morihiro Saito
Takemusu Aikido vol. 6 - Edizione Speciale Budo
commentario al manuale di allenamento di Morihei Ueshiba
Mediterranee
pag. 168 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-272-2152-5

€. 18.90 €. 17.95 (-5%)

Morihiro Saito Sensei, durante i suoi seminari, spesso fa riferimento a un piccolo manuale illustrato che talvolta mostra. Apre questo libretto alla pagina inerente alla tecnica che sta spiegando, passa davanti a ogni allievo per mostrarglielo e ripete: “O’Sensei. O’Sensei”, come a convalidare la sua spiegazione tecnica con il sigillo e l’approvazione della suprema autorità: Morihei Ueshiba, il Fondatore dell’Aikido. Il manualetto che Saito consulta costantemente e che tiene in così alta considerazione, perché presenta una panoramica storica delle tecniche di Aikido del Fondatore che va dai primi anni Trenta, attraverso il periodo di Iwama, fino alla fine della seconda guerra mondiale, è Budo e fu pubblicato privatamente da O’Sensei nel 1938. Questa edizione speciale della serie tecnica Takemusu Aikido lo intende proporre ai praticanti di Aikido, arricchito da un dettagliato commentario di Morihiro Saito.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Takemusu Aikido vol. 6 - Edizione Speciale Budo <br />commentario al manuale di allenamento di Morihei Ueshiba approfondimento: Takemusu Aikido vol. 6 - Edizione Speciale Budo <br />commentario al manuale di allenamento di Morihei Ueshiba
La mente prima dei muscoli <br />gli scritti del fondatore del judo Jigoro Kano
La mente prima dei muscoli
gli scritti del fondatore del judo
Mediterranee
pag. 144 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-272-2153-2

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

Questo libro raccoglie gli scritti e gli insegnamenti di Jigoro Kano, colui che fondò il Judo Kodokan a Tokio nel 1882. Il Judo Kodokan rappresentava per Kano il culmine di una vita dedicata interamente allo studio dell’antico jujutsu che egli riorganizzò secondo modelli educativi moderni, mantenendo intatta la sua eredità classica e l’aderenza alla tradizione. Così facendo egli aprì la strada che conduceva dal jutsu (abilità) al do (via), e ampliò gli orizzonti della sua conoscenza fino al punto in cui iniziò a sostenere che è necessario coniugare i principi di seiryoku zenyo (massima efficienza) e di jita kyoei (mutua prosperità), che rappresentano l'universalità e l'ideale umano e sono i valori centrali del Judo. In tutta la sua vita Kano insistette molto sulla necessità di studiare il vero significato del Judo e di metterlo in pratica. In altri termini, secondo il maestro, occorre comprendere che il Judo non è altro che una via attraverso la quale si può arrivare a utilizzare nel modo migliore la propria energia mentale e fisica, mettendole al servizio della società. (...)
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La Mente del Samurai<br />Cinque testi classici sulla spada giapponese Christopher Hellman
La Mente del Samurai
Cinque testi classici sulla spada giapponese
Ubaldini
pag. 144 - formato: 15 × 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-340-1607-7

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Cinque testi, inediti per il pubblico italiano, raccolgono le considerazioni sull'arte della spada di grandi maestri di scherma dell'era Tokugawa. Se la forma varia da quella fiabesca e giocosa delle "Tecniche misteriose del vecchio gatto" a quella dotta e arricchita di citazioni dei Classici cinesi del "Trattato sulla spada", unico è però l'intento: dimostrare come la padronanza della scherma non dipenda tanto dalla conoscenza delle tecniche, quanto dallo sviluppo della mente e dello spirito. Solo padroneggiando se stessi gli antichi samurai potevano diventare temibili guerrieri in battaglia.
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Shaolin Rou-Quan<br />Lo stile morbido dei Monaci Guerrieri Shi-Heng-Chan, Shi-Heng-Ding
Shaolin Rou-Quan
Lo stile morbido dei Monaci Guerrieri
Om edizioni
pag. 256 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-95687-42-1

€. 25.00 €. 23.75 (-5%)

Lo Shàolín Róu-Quán è un esercizio ideo-motorio appartenente al vasto corpo tecnico terapeutico e marziale del Tempio Shàolín, che attraverso un’esatta combinazione di respirazione controllata e movimenti del corpo, sviluppa rapidamente la forza interna (Qì). Dati i benefici straordinariamente rapidi che la sua pratica conferisce al corpo, alla mente e allo spirito, nel corso della storia non è mai stato diffuso al mondo esterno, ma è stato tramandato fino ad oggi all’interno del tempio in successione da Maestro a discepolo, e soltanto ai monaci di livello elevato. A causa della segretezza mantenuta per più di un millennio, questo antichissimo sistema interno Shàolín stava per andare perduto, per cui recentemente i Maestri del Tempio, hanno deciso di diffonderlo al mondo intero, allo scopo di preservarlo. Questo libro, primo di una serie dedicata allo Shàolín Róu-Quán, è il primo che presenta in esclusiva tale disciplina in Italia, con il testo cinese originale, la traduzione in caratteri romani, diacritici, numerose immagini fotografiche e dovizia di particolari. Il testo illustra i fondamentali dello stile, e i metodi Shàolín Liù-hé-gong, gli “Esercizi delle Sei Armonie” e “Shàolín Chán-yuán-gong”, gli "Esercizi della Meditazione Universale”, famosi per la loro semplicità e armoniosa bellezza.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Shaolin Rou-Quan<br />Lo stile morbido dei Monaci Guerrieri approfondimento: Shaolin Rou-Quan<br />Lo stile morbido dei Monaci Guerrieri
Ju-Jitsu Brasiliano<br />Teoria e Tecnica Renzo Gracie, Royler Gracie
Ju-Jitsu Brasiliano
Teoria e Tecnica
Mediterranee
pag. 272 - formato: 21 x 28 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-272-2131-0

€. 29.50 €. 28.02 (-5%)

Apprendi le tecniche che stanno rivoluzionando il mondo delle arti marziali! Sconfiggi avversari più grandi e prestanti con rapidità ed efficienza! Più di 100 manovre illustrate punto per punto con foto a colori! L’ultimo decennio ha visto un rilevante cambiamento nel mondo delle arti marziali. A partire dai primi anni Novanta si svolsero negli Stati Uniti un certo numero di eventi di Arti Marziali Miste (Mixed Martial Arts, MMA), come il Campionato di Ultimate Fighting, nel quale diversi stili di arte marziale furono messi l’uno contro l’altro con poche regole, in modo da rispondere alla domanda fondamentale: “Nel combattimento reale, qual è il migliore stile di combattimento?”. Con sorpresa della stragrande maggioranza dei praticanti di arti marziali, a prevalere fu la capacità di portare un avversario al tappeto e di usare le tecniche di grappling per costringerlo ad arrendersi. ...
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Il Bene ... Il Male<br />pensieri di un maestro Ferdinando Balzarro
Il Bene ... Il Male
pensieri di un maestro
Om edizioni
pag. 214 - formato: 16,5 x 24 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-95687-44-5

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

A sessantasette anni, (dopo la pubblicazione di dieci romanzi di successo) il celebre Maestro bolognese, storico pioniere del Karate italiano, col suo inconfondibile stile, sapientemente in bilico fra asciuttezza e ridondanza, ci consegna la suggestiva, a tratti drammatica, persino poetica testimonianza di un’intera vita dedicata allo studio delle arti marziali… ma non solo. Un emozionante accavallarsi di pensieri, crude riflessioni, incredibili aneddoti, originali spunti tecnici, caratterizzano la romanzesca esistenza di un uomo che, con cocciuta determinazione, non ha mai smesso di inseguire ed amare le sue grandi passioni.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Bene ... Il Male<br />pensieri di un maestro approfondimento: Il Bene ... Il Male<br />pensieri di un maestro
Karate, oltre la tecnica<br />Fotografie di Davide Nizza Balzarro - Scutaro - Semino - Somigli
Karate, oltre la tecnica
Fotografie di Davide Nizza
Om edizioni
pag. 108 - formato: 22 x 23,5 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-95687-33-9

€. 28.00 €. 26.60 (-5%)

Il Karate si trasforma ma non muta, la metafora dell'acqua che assume la forma del contenitore in cui viene versata, è perfetta per rappresentare questo concetto. Noi, tanti contenitori differenti, trasportiamo questa "entità" come trasporteremmo acqua in un secchio; ad ogni fonte, ad ogni pozzo, ne attingiamo ancora: una goccia, un mestolo, una bottiglia... Fino ad arrivare dove troveremo altri contenitori da riempire per continuare il ciclo. Ma il fascino di questo meccanismo, è che non esiste un contenitore uguale ad un altro. Proprio come le persone che lo praticano. Non è un manuale. Se proprio dovesse esserlo: lo è delle sensazioni, delle emozioni, delle fortissime passioni che spingono tutti a contenere il Karate dentro di noi, e a continuare a berne l'elisir di giovinezza.
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I venti Principi Guida del Karate<br />l'eredità spirituale di un maestro Gichin Funakoshi
I venti Principi Guida del Karate
l'eredità spirituale di un maestro
Mediterranee
pag. 128 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-272-2104-4

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

Gichin Funakoshi, il “padre del karate”, disse una volta che “lo scopo ultimo del karate non risiede nella vittoria o nella sconfitta, ma nel perfezionare il carattere di chi lo pratica”. Per diffondere questa visione dell’Arte e offrire una guida ai futuri praticanti, egli redasse i suoi ormai leggendari Venti Princìpi. Da soli essi hanno avuto una grande diffusione, ma non era mai stata pubblicata fin’ora una traduzione del commento che li accompagnava. Funakoshi pone la massima enfasi sugli aspetti spirituali e sulle doti mentali più che sulla forza bruta e sulla tecnica. I praticanti, quindi, non dovrebbero pensare solo alla tecnica – pugni, calci, parate – ma coltivare allo stesso modo gli aspetti spirituali della pratica. “Occorre prestare attenzione a se stessi, il resto verrà da sé”, era il messaggio che egli volle trasmettere ai posteri oltre sessant’anni fa. I Princìpi sono rimasti aperti a varie interpretazioni.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I venti Principi Guida del Karate<br />l eredità spirituale di un maestro approfondimento: I venti Principi Guida del Karate<br />l eredità spirituale di un maestro
Il Samurai Solitario<br />Miyamoto Musashi William Scott Wilson
Il Samurai Solitario
Miyamoto Musashi
Mediterranee
pag. 280 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-272-2116-7

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Miyamoto Musashi fu una leggenda della sua epoca. La sua arma preferita era una spada di legno, e raramente combatté usandone una vera. Sconfisse i suoi avversari giocando d’astuzia, o ritorcendo loro contro la loro stessa forza. Raggiunto lo sviluppo massimo del suo potere, iniziò a evolversi artisticamente e spiritualmente, diventando uno dei pittori e dei calligrafi più abili del paese e al contempo intensificando la sua pratica dello Zen. Fu capace di incanalare le sua capacità marziali nella ricerca di qualcosa di più profondo. Musashi rimase sempre un viaggiatore solitario, rifuggendo il potere, la ricchezza e le comodità che gli sarebbero derivate da un impiego fisso al servizio di un signore feudale, e preferendo la ricerca costante e indefessa della verità, della perfezione e della vera Via. Giunse infine a comprendere che la perfezione in un’arte, fosse questa di pace o di guerra, permetteva di raggiungere una comprensione spirituale più profonda. La sua filosofia è concentrata, insieme alle sue strategie marziali, nella sua celebre opera, Il libro dei cinque anelli, scritta verso la fine della sua vita.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Samurai Solitario<br />Miyamoto Musashi approfondimento: Il Samurai Solitario<br />Miyamoto Musashi
Hagakure - All'Ombra Delle Foglie<br />Precetti per un Samurai Yamamoto Tsunetomo
Hagakure - All'Ombra Delle Foglie
Precetti per un Samurai
Mediterranee
pag. 128 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-272-2114-3

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

L’Hagakure è uno dei capisaldi della letteratura samuraica ed è costituito da una raccolta di argomenti vari che riunisce gli insegnamenti segreti impartiti dal monaco buddhista Yamamoto Tsunetomo a un giovane samurai di nome Tashiro Matazaemon Tsuramoto. Nonostante la sua devozione – e trasgredendo a un principio basilare del codice etico del guerriero nipponico che gli avrebbe dovuto imporre l’ubbidienza assoluta – Tsuramoto, per fortuna della Storia e nostra, non esaudì la volontà di J ch che gli aveva chiesto di dare alle fiamme il manoscritto, pertanto le conversazioni avvenute tra il Maestro e il suo unico allievo circolarono per quasi due secoli presso dei gruppi ristretti di samurai e in seguito vennero pubblicate. Gli insegnamenti di Yamamoto Tsunetomo sono suddivisi in 11 capitoli che comprendono 1343 brani, generalmente concisi.
 
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La Mente senza Catene<br />scritti di un maestro zen a un maestro di spada Soho Takuan
La Mente senza Catene
scritti di un maestro zen a un maestro di spada
Mediterranee
pag. 109 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-272--2115-0

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

Questo libro raccoglie tre celebri scritti dell¡¯abate Takuan S¨­h¨­: due sono lettere ¨C ¡°La Testimonianza Segreta della Saggezza Immutabile¡± e ¡°Annali della Spada Taia¡± ¨C mentre il terzo, ¡°Il Chiaro Suono dei Gioielli¡±, tratta della natura e dell¡¯essere umano, del modo in cui un samurai, un daimyo ¨C o chiunque altro ¨C possa conoscere la differenza tra ci¨° che ¨¨ giusto e ci¨° che ¨¨ mero egoismo, e possa comprendere la fondamentale questione di sapere quando e come morire. Nell¡¯insieme, i tre testi si rivolgono alla classe dei samurai e mirano a unificare lo spirito dello Zen con lo spirito della spada. I consigli offerti fondono insieme gli aspetti pratici, tecnici e filosofici che presiedono qualsiasi incontro.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Mente senza Catene<br />scritti di un maestro zen a un maestro di spada approfondimento: La Mente senza Catene<br />scritti di un maestro zen a un maestro di spada
100 Diete per 100 Sport<br /> Lodispoto Alberto
100 Diete per 100 Sport

Mediterranee
pag. 288 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1986 - ISBN. 978-88-272-0413-9

€. 14.46 €. 13.74 (-5%)

Seconda Edizione. È a tutti ben noto che una corretta alimentazione svolge un ruolo determinante, anche se spesso trascurato, nella salvaguardia dell'efficienza fisica a tutte le età. Ancora più condizionato dallo stato di nutrizione è il rendimento dello sportivo nel corso della sua attività agonistica. Lo sport è ormai un'esigenza ad ogni livello sociale, e da parte dei giovani e dei giovanissimi è diventato un vero fenomeno di massa non soltanto in grandi centri urbani (dove più acuto se ne sente il bisogno), ma anche nei piccoli agglomerati provinciali. Di pari passo all'aumento del numero degli sportivi sono cresciute le richieste relative ai tempi e ai modi per una pratica sportiva sempre più corretta e sicura. Quale regime alimentare far seguire allo sportivo, è una delle domande che con sempre maggior frequenza viene posta.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Nuova Edizione    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 100 Diete per 100 Sport<br /> approfondimento: 100 Diete per 100 Sport<br />
500 esercizi per l'Equilibrio<br />L'equilibrio nello sport, nella danza, nell'educazione fisica e nella vita Palmisciano Gennaro
500 esercizi per l'Equilibrio
L'equilibrio nello sport, nella danza, nell'educazione fisica e nella vita
Mediterranee
pag. 136 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1991 - ISBN. 978-88-272-0391-0

€. 12.39 €. 11.77 (-5%)

La carenza anche temporanea dell'equilibrio e il senso di vertigine che può cogliere in alcune particolari situazioni fanno capire o comunque ricordano quanto essenziale sia il senso dell'equilibrio nella vita di ogni giorno. Ma esso lo è ancora di più per quelle persone che svolgono - per hobby o per professione - delle attività in cui l'equilibrio sia interessato in maggior misura, e cioè nei più diversi sport, nella danza, nella ginnastica, nell'educazione fisica, nelle arti marziali; si pensi inoltre all'importanza dell'equilibrio nello sci, nel pattinaggio, nel windsurf, nella lotta, nel ciclismo, ecc. L'Autore, particolarmente qualificato in questo campo, presenta e analizza tutti gli aspetti dell'equilibrio, approfondendone le varie problematiche di tipo biologico, meccanico, psicologico e funzionale.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 500 esercizi per l Equilibrio<br />L equilibrio nello sport, nella danza, nell educazione fisica e nella vita approfondimento: 500 esercizi per l Equilibrio<br />L equilibrio nello sport, nella danza, nell educazione fisica e nella vita
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