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Ansia depressione stress
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Libertà dalla Paura <br />Un'opera che risolve 42 problemi di vitale importanza nella vita di ognuno Lester L. Coleman
Libertà dalla Paura
Un'opera che risolve 42 problemi di vitale importanza nella vita di ognuno
Mediterranee
pag. 288 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1983 - ISBN. 978-88-272-0610-2

€. 12.39 €. 11.77 (-5%)

Un'opera che risolve 42 problemi di vitale importanza nella vita di ognuno, e aiuta a liberarsi dalla paura, dalle ansie e dai timori per acquisire una fondata sicurezza. Questo libro vi insegnerà a liberarvi dalla paura, dai timori, dalle ansie spesso inutili e infondate. Trattando il problema d’attualità, “l’angoscia”, quest’opera vi aiuterà a sconfiggerla, ad allontanarla definitivamente dalla vostra esistenza. Spiegando l’origine della paura, distruttrice di ogni felicità, questo libro vi darà il coraggio puro e semplice e la vitalità spirituale. Attraverso la sua lettura, potrete conoscere: - 9 maniere per combattere la paura del cancro; - 5 maniere per vincere l’ansia e lo stress; - 4 maniere per capire meglio il vostro medico; - 6 maniere per farvi comprendere le vostre emozioni; - 8 maniere per aiutare vostro figlio a liberarsi dai timori; - 5 maniere per formulare una decisione giusta; - 5 maniere che vi aiuteranno ad utilizzare le vostre paure.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Libertà dalla Paura <br />Un opera che risolve 42 problemi di vitale importanza nella vita di ognuno approfondimento: Libertà dalla Paura <br />Un opera che risolve 42 problemi di vitale importanza nella vita di ognuno
La Depressione <br />conoscerla per non avere paura Mazzullo Domenico
La Depressione
conoscerla per non avere paura
Mediterranee
pag. 271 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-272-1721-4

€. 22.80 €. 21.66 (-5%)

È bene conoscere per non aver paura. Perché spesso si ha paura di ciò che non si conosce. E la depressione è una malattia che fa paura, quando la si conosce, ma ancor di più quando non la si conosce. Fa paura perché è una malattia cattiva, che provoca sofferenza, in chi ne è affetto, ma anche in chi è al malato vicino e vorrebbe aiutarlo, ma non sa come, in che modo farlo, e si sente, perciò, impotente. Spesso addirittura chi ne è affetto, non sa di esserlo e vive dolorosamente, con difficoltà, con peso immenso, una vita condizionata e resa gravosa, a volte insopportabile, da una malattia che, se non riconosciuta, non può essere curata. Spesso la malattia, invece, è riconosciuta, ma non è curata, o curata inadeguatamente, per paura, per pregiudizio, per ignoranza. In entrambi i casi, il malato e chi è a lui vicino sono vittime di sofferenze gravi ed evitabili. Questo libro di Domenico Mazzullo, il celebre professore della trasmissione televisiva Domenica in, concepito e nato come ideale risposta alle tante domande che pazienti e familiari gli rivolgono, si propone il compito di far conoscere un poco di più questa malattia, di cui tanto si parla, ma poco si ha cognizione, con la speranza che una maggiore consapevolezza di essa, induca ad averne meno paura
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Depressione <br />conoscerla per non avere paura approfondimento: La Depressione <br />conoscerla per non avere paura
Vincere l'Ansia e la Timidezza <br /> Barbara G. Markway, Gregory P. Markway
Vincere l'Ansia e la Timidezza

Mediterranee
pag. 216 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-272-1-834-1

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Questo libro è dedicato a chiunque sperimenti un'ansia eccessiva e problematica in situazioni sociali, la cosiddetta ansia o fobia sociale, il più comune disordine ansioso, il terzo tra quelli di tipo psichiatrico. Sebbene vi sia la tendenza a minimizzare l'ansia sociale come un problema di scarsa importanza, la realtà è ben diversa. Le persone che ne sono affette possono vedere gravemente compromessa la qualità della propria vita e sono maggiormente a rischio di fronte a problemi come la depressione, l'abuso di sostanze stupefacenti e perfino il suicidio. Vincere l'ansia e la timidezza fornisce informazioni e metodi di cura che si basano sulla ricerca scientifica e l'esperienza clinica, rendendoli accessibili al grande pubblico attraverso una forma pratica e facilmente comprensibile. (...)
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Vincere l Ansia e la Timidezza <br /> approfondimento: Vincere l Ansia e la Timidezza <br />
Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo<br />DietaGift: per una sana alimentazione e un nuovo stile di vita Attilio e Luca Speciani
Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo
DietaGift: per una sana alimentazione e un nuovo stile di vita
Rizzoli
pag. 190 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-17-05050-0

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

In questo volume gli autori spiegano in modo semplice alcune realtà scientifiche come, per esempio, quali alimenti possono determinare modifiche della biochimica cerebrale e influire sull'umore; perché l'insulina è uno degli ormoni peggio trattati dall'alimentazione contemporanea (l'aumento del diabete lo testimonia) e perché tenendola in equilibrio con l'alimentazione quotidiana si possono controllare sintomi ansiosi e depressivi. Inoltre guidano il lettore alla ripresa del movimento fisico, portandolo a capirne gli effetti anche solo iniziando a camminare. La gioia di vivere che deriva da una combinazione naturale di movimento, alimentazione e conoscenza trova nel libro la sua espressione pratica in una parte ricca di suggerimenti che possono fornire strumenti pratici per interferire personalmente con il proprio disagio psichico.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi clicca per inserire nel carrello il prodotto: Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo<br />DietaGift: per una sana alimentazione e un nuovo stile di vita approfondimento: Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo<br />DietaGift: per una sana alimentazione e un nuovo stile di vita
Storia Segreta del Male Oscuro<br>Siamo infelici perché affetti dalla malattia chiamata depressione? Gary Greenberg
Storia Segreta del Male Oscuro
Siamo infelici perché affetti dalla malattia chiamata depressione?
Bollati Boringhieri
pag. 480 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-339-2195-2

€. 23.00 €. 21.85 (-5%)

Come tanti, anche Gary Greenberg ha provato in prima persona l'inspiegabile e persistente calo d'umore, la vertigine da svuotamento dell'Io, la contrazione allo stomaco che toglie ogni vialità, l'angoscia di non riuscire ad affrontare il giorno successivo, mentre l'orizzonte man mano si contrae. E si è chiesto perché oggi la scienza abbia ricomposto queste sofferenze in un quadro patologico chiamato «depressione». Una malattia vera e propria, diagnosticabile e curabile come l'artrite o il diabete, e diffusissima. L'ennesimo trionfo della medicina o piuttosto l'apertura, attraverso la prescrizione in massa degli antidepressivi da parte dei medici generici, di un immane mercato per le case farmaceutiche? ...continua...
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Storia Segreta del Male Oscuro<br>Siamo infelici perché affetti dalla malattia chiamata depressione? approfondimento: Storia Segreta del Male Oscuro<br>Siamo infelici perché affetti dalla malattia chiamata depressione?
Musicoterapia cinematografica per la paura di volare<br />Cd di terapia guidata per affrontare la paura di volare Pagnanelli Roberto
Musicoterapia cinematografica per la paura di volare
Cd di terapia guidata per affrontare la paura di volare
Il Punto d'Incontro
pag. 32 + cd audio - formato: 13,5 x 18,5 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-8093-730-2

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Hai dovuto disdire un impegno di lavoro a causa della paura di volare? Hai sfogliato con invidia un catalogo o ascoltato i racconti delle vacanze degli amici, sapendo che, comunque, a te non poteva capitare? "Se solo non avessi paura! Se esistesse una tecnica che mi permetta di realizzare il desiderio di volare...". Questa tecnica esiste! La Musicoterapia Cinematografica ti farà vivere da vicino le fasi più emozionanti del volo in assoluta tranquillità. Viaggiare in assoluto relax si può! Ascolterai la voce dei piloti, degli steward, i rumori di fondo di un aeroplano registrati dall'autore a bordo di un vero aereo. Contiene un cd e un opuscolo illustrato con le indicazioni tecniche del metodo, la spiegazione dei singoli esercizi e i rimedi naturali consigliati.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Musicoterapia cinematografica per la paura di volare<br />Cd di terapia guidata per affrontare la paura di volare approfondimento: Musicoterapia cinematografica per la paura di volare<br />Cd di terapia guidata per affrontare la paura di volare
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Le 10 Regole per Superare la Sofferenza<br />Come affrontare con successo un'esperienza dolorosa Mauti Elisabetta
Le 10 Regole per Superare la Sofferenza
Come affrontare con successo un'esperienza dolorosa
Armenia
pag. 159 - formato: 10 x 15 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-344-2483-4

€. 9.00 €. 8.55 (-5%)

L’intento di questo libro è esattamente quello di affrontare la sofferenza per guardarla in faccia, senza farci atterrire, ma riuscendo a scegliere e a imboccare la strada migliore, tra le tante che possiamo trovarci davanti. Nonostante infatti l’alone di paura e tristezza che si porta dietro, la sofferenza può essere anche una grande maestra, capace di insegnamenti preziosi, che ci saranno utili in tutta la vita. Come prendere la sofferenza di petto, come attraversarla senza farsi annientare, nonostante le lacrime e il dolore, andare avanti...
approfondimento: Le 10 Regole per Superare la Sofferenza<br />Come affrontare con successo un esperienza dolorosa
Musicoterapia Per le Ossessioni - (Opuscolo+CD)<br /> Pagnanelli Roberto
Musicoterapia Per le Ossessioni - (Opuscolo+CD)

Il Punto d'Incontro
pag. 32 + CD 17 tracce - formato: 13 x 19 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-8093-689-3

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Un CD rivolto a alleviare i disturbi cronici provocati dalle ossessioni che tormentano l'individuo. Musiche composte per aiutare chi è affetto da pensieri angosciosi e ansie continue, attraverso diciassette tracce che consentono di dialogare con la mente e riportarla sul giusto binario, quello che conduce alla guarigione. All'interno troverete un CD e un opuscolo illustrato con le indicazioni tecniche del metodo, la spiegazione dei singoli esercizi e i rimedi naturali per ossessioni, comportamenti ripetitivi, pensieri ricorrenti, atteggiamenti di controllo, compulsioni e gesti scaramantici.

DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Musicoterapia Per le Ossessioni - (Opuscolo+CD)<br /> approfondimento: Musicoterapia Per le Ossessioni - (Opuscolo+CD)<br />
Il Libro dei Pigri Felici<br />Perché puoi tranquillamente rimandare a domani quello che dovresti fare oggi Passig K. - Lobo S.
Il Libro dei Pigri Felici
Perché puoi tranquillamente rimandare a domani quello che dovresti fare oggi
Feltrinelli
pag. 255 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-07-17191-8

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

Scriviamo questo libro per necessità. E perché ci sono libri di cui il mondo ha bisogno, anche se prima qualcuno deve mettersi a scriverli. Vogliamo dare voce alla moltitudine di persone schiacciate fra !'incudine di efficientissimi e incarogniti lavoratori da soma e il martello di scansafatiche che rifiutano qualsiasi proposta. Vogliamo fare del nostro meglio per renderei utili, ma alle nostre condizioni. Tutto quello che è stato pubblicato finora sul tema del "vivere pigri e felici" si divide in due categorie. La prima rimprovera, in modo diretto o velato, a dei poveretti, già abbastanza disperati, di essere proprio loro la causa del sovraccarico di impegni che li stritola, proponendo soluzioni che garantiscono una piena riuscita, a patto di darsi una regolata a partire da subito...
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Libro dei Pigri Felici<br />Perché puoi tranquillamente rimandare a domani quello che dovresti fare oggi approfondimento: Il Libro dei Pigri Felici<br />Perché puoi tranquillamente rimandare a domani quello che dovresti fare oggi
Corso di Training Autogeno<br>Per superare ansie, paure, disturbi psicosomatici e per smettere di fumare Gianni De Chirico
Corso di Training Autogeno
Per superare ansie, paure, disturbi psicosomatici e per smettere di fumare
Red Edizioni
pag. 129 - formato: 18 x 26 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0180-8

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Il volume è corredato da un cd che permette di ottenere l'autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale. Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo (contro fobie, ansia, disturbi psicosomatici) raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Questo libro, offre la possibilità di praticare immediatamente gli esercizi di base di questa tecnica; ogni esercizio è accompagnato da una descrizione della zona del corpo interessata e dei benefici che si possono ottenere. Inoltre, sono illustrate alcune particolari applicazioni del training autogeno, quali il training di gruppo e il trattamento per smettere di fumare. La terza parte presenta la pratica del training autogeno di gruppo e alcune riflessioni su altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Corso di Training Autogeno<br>Per superare ansie, paure, disturbi psicosomatici e per smettere di fumare approfondimento: Corso di Training Autogeno<br>Per superare ansie, paure, disturbi psicosomatici e per smettere di fumare
Smetti di Soffrire, inizia a vivere<br />Impara a superare il dolore emotivo, a liberarti dai pensieri negativi e vivi una vita che vale la pena di vivere Steven C. Hayes
Smetti di Soffrire, inizia a vivere
Impara a superare il dolore emotivo, a liberarti dai pensieri negativi e vivi una vita che vale la pena di vivere
Franco Angeli
pag. 272 - formato: 15,5 x 22,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-568-1670-9

€. 35.00

Stai lottando con l’ansia e il panico? Cerchi di vincere la depressione? Sei avvelenato dalla rabbia e dallo stress? Questo non è il solito libro di autoaiuto, ma un approccio esistenziale rivoluzionario che ti insegnerà a vivere una vita piena, ricca e più soddisfacente. SelfHelp Workbook è una nuova collana per il largo pubblico, fatta di libri da leggere, meditare e soprattutto da usare come un vero quaderno di esercizi.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Smetti di Soffrire, inizia a vivere<br />Impara a superare il dolore emotivo, a liberarti dai pensieri negativi e vivi una vita che vale la pena di vivere approfondimento: Smetti di Soffrire, inizia a vivere<br />Impara a superare il dolore emotivo, a liberarti dai pensieri negativi e vivi una vita che vale la pena di vivere
Il Benessere Che Nasce dallo Stress<br />Nelle professioni sociali e sanitarie Lara Elli
Il Benessere Che Nasce dallo Stress
Nelle professioni sociali e sanitarie
Tecniche Nuove
pag. 134 - formato: 13 × 20 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-481-2455-3

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Quali risorse sono nascoste nella condizione di “stress”? È possibile che, se ciascuno si occupa del proprio piacere di lavorare, questo diventi piacere anche per tutti gli altri? Traendo spunto dalla letteratura sul tema e dall’esperienza maturata dall’autrice nel campo della formazione e dello sviluppo delle risorse umane, il libro illustra, in forma di dialogo e con un linguaggio semplice, i principali meccanismi generatori di stress, i processi che tale condizione attiva a livello cognitivo e fisiologico, il ruolo del sostegno sociale, le strategie di coping e gli atteggiamenti che possono trasformare lo stress in risorsa. Un importante capitolo è dedicato alla lettura in chiave organizzativa dello stress occupazionale...
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Benessere Che Nasce dallo Stress<br />Nelle professioni sociali e sanitarie approfondimento: Il Benessere Che Nasce dallo Stress<br />Nelle professioni sociali e sanitarie
Uscire Dalla Solitudine<br />Dietro le nuvole, l'amicizia e l'amore Olga Chiaia
Uscire Dalla Solitudine
Dietro le nuvole, l'amicizia e l'amore
Feltrinelli
pag. 160 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2010-2019 - ISBN. 978-88-07-89251-6

€. 8.50 €. 8.07 (-5%)

La solitudine può essere bella e creativa, ma solo se scelta. La solitudine non voluta, invece, fa soffrire e tocca un po' tutti. Talvolta è evidente, come nel caso dei nuovi esclusi, di chi non può essere protagonista di nulla o di chi vive solo; altre volte è celata da una rete di relazioni sono apparenti, senza contatti nutrienti, reali e umani. Così lo spazio interno si inquina per mancanza di scambi vitali: al chiuso della propria mente o della propria famiglia, i problemi sembrano ingigantirsi, assumere drammaticità e perdere i loro contorni reali. Alla fine non si riesce a condividere i propri stati d'animo con nessuno, nemmeno con se stessi. E il risultato è una profonda inspiegata sofferenza, o azioni estranee perfino a se stessi...
DISPONIBILE Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Uscire Dalla Solitudine<br />Dietro le nuvole, l amicizia e l amore approfondimento: Uscire Dalla Solitudine<br />Dietro le nuvole, l amicizia e l amore
Basta Sensi di Colpa<br>Come ritrovare la propria autonomia interiore Marillac J. Alain
Basta Sensi di Colpa
Come ritrovare la propria autonomia interiore
Il Punto d'Incontro
pag. 160 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-8093-636-7

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Da dove nasce il senso di colpa? Soffermarsi sulla portata di un gesto o di una parola fa nascere scrupoli e giudizi su di sé... ma il senso di colpa deriva dall'incapacità di stabilire ciò che vogliamo, dall'ignoranza dei nostri limiti personali e da un eccessivo senso di responsabilità. Come porre fine all'angosciante sensazione di aver commesso uno sbaglio? Come ritrovare l'equilibrio? Alain J. Marillac propone vari modi di lasciarsi alle spalle i sensi di colpa. Avvalorando le sue argomentazioni tramite test ed esempi tratti dalla vita di tutti i giorni, offre al lettore l'occasione di imparare a restituire a ciascun evento proporzioni realistiche...
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Basta Sensi di Colpa<br>Come ritrovare la propria autonomia interiore approfondimento: Basta Sensi di Colpa<br>Come ritrovare la propria autonomia interiore
Ascolta il Silenzio - (Opuscolo+CD)<br>Viaggio al centro dell'universo Bunjù
Ascolta il Silenzio - (Opuscolo+CD)
Viaggio al centro dell'universo
Om edizioni
pag. 38 + CD - formato: 13,5 x 19 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-95687-18-6

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Il campo della musicoterapia, si è rivelato piuttosto vasto e complesso. Nell'arco dei secoli, dal tempo in cui l'uomo ha iniziato a produrre rumori e suoni attraverso la percussione dei legni, delle pietre e, in seguito dei metalli, si sono sviluppate modalità sempre più sofisticate di comunicazione sonora, compresi l'uso della voce e dei suoi derivati: vocalizzazioni, canti e vibrazioni (Armonici). Le vibrazioni prodotte, attraverso l'uso di uno strumento, non sono altro che la manifestazione sonora di "qualcosa" che, con il solo ausilio della voce non è possibile riprodurre, ma che già si sente "rimbalzare" nella mente. Da sempre l'uomo ha cercato di manifestare, nella forma creativa a lui più congeniale, quello che la mente gli suggeriva...
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ascolta il Silenzio - (Opuscolo+CD)<br>Viaggio al centro dell universo approfondimento: Ascolta il Silenzio - (Opuscolo+CD)<br>Viaggio al centro dell universo
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