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Ansia depressione stress
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Esercizi Bioenergetici<br /> Ulrich Sollmann
Esercizi Bioenergetici

Astrolabio
 pag. 178 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1995 - ISBN. 978-88-340-1181-2

€. 13.43 €. 12.76 (-5%)

Il rapporto con il proprio corpo e la conoscenza dell’azione reciproca tra equilibrio psichico e benessere fisico oggi sono ormai un fatto acquisito. La bioenergetica nasce dall’idea che i processi fisici e quelli psichici siano solo espressioni diverse di un processo vitale unitario. Con i suoi esercizi e istruzioni pratiche, questo libro trasferisce la concezione bioenergetica nella vita quotidiana, per tutti, e insegna, in particolare, vari modi per affrontare meglio lo stress e per rigenerarsi rapidamente e attivamente affrancandoci dai pesi che gravano sulla nostra esistenza. In tal modo, contribuisce a ristabilire un contatto tra movimento e sentimento, riparando a un distacco che nella vita ordinaria è tanto sentito e sofferto.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Esercizi Bioenergetici<br /> approfondimento: Esercizi Bioenergetici<br />
La tua vita nelle tue mani Vera Peiffer
La tua vita nelle tue mani

Armenia
 pag. 189 - formato: 15 x 22 cm. - ISBN. 978-88-344-1520-7

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Una guida per riprendersi la vita attraverso comportamenti positivi. idee e tecniche per il benessere psichico, emotivo e spirituale. Vera Peiffer ci insegna a prendere in mano le redini della nostra vita, sconfiggendo le insicurezze, la sfiducia in noi stessi, gli atteggiamenti autolesionistici e a riconsiderare la nostra esistenza alla luce dei nostri sogni e dei nostri desideri. In particolare l'autrice analizza le cause della depressione e dello straniamento, i metodi per migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi e le tecniche per raggiungere e coltivare un autentico benessere fisico emotivo e spirituale.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: La tua vita nelle tue mani approfondimento: La tua vita nelle tue mani
Il Potere del Pensiero Positivo<br /> Pfeiffer V.
Il Potere del Pensiero Positivo

Armenia
 pag. 224 - formato: 15 x 22 cm. - anno: 1994 - ISBN. 978-88-344-0585-7

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Le tecniche di autosuggestione, gli esercizi di respirazione e visualizzazione più opportuni per sradicare gli atteggiamenti mentali che generano stress e frustrazione.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Potere del Pensiero Positivo<br /> approfondimento: Il Potere del Pensiero Positivo<br />
Guarigione spirituale<br>vincere lo stress, l'angoscia e la depressione Charles-Rafael Payeur
Guarigione spirituale
vincere lo stress, l'angoscia e la depressione
L'Età dell'Acquario
 pag. 102 - formato: 14 x 20,4 cm. - anno: 2002 - ISBN. 978-88-7136-163-5

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

Questo libro é il riassunto di due seminari tenuti dall'autore sull'importante argomento della guarigione spirituale. Oggi si parla molto din terapie, ma forse non si considera a fondo il fatto che, per far si che abbiano effetto, occorre prima di tutto assumere in prima persona la responsabilità del proprio malessere e cercare di sondarne le cause profonde. Il volume é una introduzione al grande tema della guarigione ed illustra facili esercizi di armonizzazione per cercare di rafforzare innanzitutto il nostro sistema immunitario psichico.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guarigione spirituale<br>vincere lo stress, l angoscia e la depressione approfondimento: Guarigione spirituale<br>vincere lo stress, l angoscia e la depressione
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Guarigione emotiva in pochi minuti Lynch P. V.
Guarigione emotiva in pochi minuti

Il Punto d'Incontro
 pag. 222 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2002 - ISBN. 978-88-8093-327-4

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

Conservare una sana vita emotiva e conquistare paure, fobie ed emozioni negative con una tecnica semplice ed efficace, attraverso una sequenza di leggere digitopressioni da esercitare sui punti energetici del corpo. Con chiare istruzioni passo dopo passo e informazioni complete sui punti da stimolare. Un collaudato sistema di cura valido e sicuro; un ottimo trattamento adatto a tutti per un’ampia gamma di interventi
approfondimento: Guarigione emotiva in pochi minuti
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Mentastica Trager M.
Mentastica

Red Edizioni
 pag. 176 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 1997 - ISBN. 978-88-7031-287-4

€. 14.98 €. 14.23 (-5%)


Il metodo Trager una ginnastica per liberare mente e corpo. La mentastica è una tecnica corporea che attraverso leggeri movimenti riduce la tensione causata dallo stress alleviando la rigidità e i dolori che questa produce. Si acuiscono le capacità introspettive e si migliora la percezione del nostro corpo.
approfondimento: Mentastica
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Rimedi antistress Marshall L.
Rimedi antistress

Lyra
 pag. 156 - ISBN. 978-88-7733-218-9

€. 12.39

Le tecniche più veloci ed efficaci per sconfiggere l'ansia e le tensioni quotidiane. Una piccola guida al vivere senza affanno
approfondimento: Rimedi antistress
Il massaggio contro lo stress Maxwell Hadson
Il massaggio contro lo stress

Tecniche Nuove
 pag. 96 - formato: 10 × 14 cm. - anno: 1997 - ISBN. 978-88-481-0431-9

€. 7.75 €. 7.36 (-5%)

Scacciare la tensione e ritrovare il piacere di vivere con un massaggio rilassante eseguito con gli oli essenziali. 20 programmi anti-stress, corredati di fotografie in sequenza che mostrano come distendere i nervi e come potersi sentire rilassati in qualsiasi istante e in qualsiasi luogo, dall'ufficio all'aereoporto. Automassaggi e sequenze da eseguire insieme al patner, semplici da imparare; schede relative agli oli essenziali tonificanti e miscele terapeutiche per eliminare il mal di testa, per alleviare i dolori muscolari e per favorire un sonno tranquillo. Pratico e tascabile, questo libro è un ottimo antidoto contro lo stress ed è utilizzabile in casa, al lavoro e in viaggio.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il massaggio contro lo stress approfondimento: Il massaggio contro lo stress
Andare Incontro alla Vita<br /> Jiddu Krishnamurti
Andare Incontro alla Vita

Ubaldini
 pag. 178 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1993 - ISBN. 978-88-340-1110-2

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

In questi discorsi Krishnamurti ci insegna ad affrontare i nostri problemi non tentando di risolverli o evitarli, ma contemplandoli con una mente non agitata, finché non si dissolvono. Perché la sofferenza cade solo quando lasciamo andare all’istante le nostre paure, l’ansia e la disperazione e, soprattutto, i preconcetti su quel che crediamo o supponiamo di essere.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Andare Incontro alla Vita<br /> approfondimento: Andare Incontro alla Vita<br />
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Le Fiabe che Rilassano<br /> Gisela Eberlein
Le Fiabe che Rilassano

Red Edizioni
 pag. 112 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-7031-578-3

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Come saper raccontare ai bambini fiabe che non incutono paura, ansie ed apprensioni. Questo libro presenta il training autogeno nella sua versione rivolta ai bambini, che utilizza la fiaba come strumento terapeutico. Attrraverso l'ascolto delle semplici storie qui proposte, i piccoli possono visualizzare le loro emozioni, scaricare le tensioni e, raggiunta la distensione, superare positivamente le difficoltà che incontrano. Ideale per curare alcuni disturbi comportamentali come la balbuzie, la pipì a letto, paure, fobie, stress.
   approfondimento: Le Fiabe che Rilassano<br />
Yoga e Stress<br />La scienza dello Yoga per alleviare lo Stress Swami Suryamani Saraswati
Yoga e Stress
La scienza dello Yoga per alleviare lo Stress
Satyananda
 pag. 145 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-86468-13-8

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Al giorno d’oggi lo stress viene considerato una delle maggiori cause di malattia. Sono state fatte molte ricerche su questo argomento da scienziati di tutto il mondo, i quali hanno concluso che tensione, ansia e uno stato mentale alterato possono causare gravi disturbi fisici. La scienza sta incominciando a porre in relazione il comportamento psicologico con queste condizioni da stress, perciò è oltremodo necessario studiarlo e capire come può influenzare i vari aspetti della vita umana.
Per fare ciò dobbiamo, innanzi tutto, capire la natura dello stress e la sua origine. Lo Yoga, l’antica scienza del complesso corpo-mente-emozioni, ci offre la migliore opportunità per affrontare questo pericolo moderno. Molte ricerche e studi, condotti in India e all’estero, hanno messo in luce l’utilità della terapia yoga, in particolar modo nel caso di disturbi correlati allo stress.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga e Stress<br />La scienza dello Yoga per alleviare lo Stress approfondimento: Yoga e Stress<br />La scienza dello Yoga per alleviare lo Stress
Erbe per l'anima Manuela Narcisi
Erbe per l'anima

Il Punto d'Incontro
 pag. 159 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2003 - ISBN. 978-88-8093-367-0

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Le piante officinali per liberarci da ansia, depressione, nervosismo, rabbia, per aprire il cuore e la mente all'armonia, al benessere ed alla pace. Una guida tra erboristeria e psicoterapia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Erbe per l anima approfondimento: Erbe per l anima
Erbe per la Mente<br /> Jonathan R.T. Davidson, Kathryn M. Connor
Erbe per la Mente

Astrolabio
 pag. 254 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-340-1353-3

€. 19.63 €. 18.65 (-5%)

Ginco, kava, iperico, valeriana. Cosa dice la scienza sui rimedi naturali per la depressione, i disturbi della memoria, lo stress, l’insonnia, e altri disturbi? Il libro spiega quali sono i trattamenti naturali efficaci per i più comuni disturbi psicologici, ma non trascura di fornire i dettagli più importanti, e cioè quando smettere un trattamento, o quando è necessario integrare le terapie con le erbe con altri trattamenti. Gli autori sono entrambi professori di psichiatria al Duke University Medical Center.   
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Iperico la natura contro la depressione<br /> Buslau-Hembd
Iperico la natura contro la depressione

Tecniche Nuove
 pag. 140 - formato: 15 × 21 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-481-0905-5

€. 9.81 €. 9.32 (-5%)

Conosciuto nel Medioevo come erba magica contro i fantasmi e il maltempo, oggi l'iperico ci può ancora aiutare a scacciare gli spiriti malvagi della depressione e del cattivo umore. Impiegato come pianta medicinale da ormai quasi tremila anni, l'iperico viene descritto per la prima volta in alcuni manoscritti dell'antica Persia. Ha una lunga tradizione alle spalle in oriente, Cina e India, ma anche in Europa, dove è conosciuto da tempo per la sua azione contro le malattie e i disturbi dll'apparato digerente. L'erba di San Giovanni, un altro dei tanti nomi con cui è conosciuta questa pianta, è famosa soprattutto per la sua efficacia contro i disturbi di origine nervosa, come ansia e depressione. Applicata estremamente sotto forma di olio aiuta a curare piccole lesioni e scottature leggere, mentre aggiunta al vino abbassa la febbre.
   approfondimento: Iperico la natura contro la depressione<br />
Ansia e depressione<br>ed altri disturbi psichici<br> curati con le piante Marchina J.
Ansia e depressione
ed altri disturbi psichici
curati con le piante
Nuova Ipsa
 pag. 120 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1989 - ISBN. 978-88-7676-059-4

€. 6.00 €. 5.70 (-5%)

Ecco un libro necessario al vostro equilibrio: tratta essenzialmente del rapporto tra le piante ed il vostro sistema nervoso e, come supplemento, altre medicine naturali che hanno un azione sulla psiche. Quest'opera permette una migliore comprensione di tali problemi, attraverso un approccio descrittivo ed un approccio pragmatico che, insieme, portano ad agire su essi per alleviarli. Al di là delle depressioni e delle nevrosi che mettono in discussione la personalità totale, esistono problemi ben precisi: come smettere di fumare?...Che fare davanti ad un bambino iperattivo?..ecc. Per quanto benigne, anche queste difficoltà meritano un'attenzione precisa. In questo libro troverete una risposta naturale, non tossica e dolce.
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