La dottoressa Mereu, ormai famosa in tutta Italia per la sua ricerca, presenta la sua tecnica d’interpretazione del sintomo: “la terapia verbale”. I suoi studi dimostrano come il malato stesso parlando dei propri disturbi rivela sotto forma di metafora il conflitto che l’ha portato alla malattia. La mimica, le espressioni figurate, i modi di dire, la grafia, sono indicazioni preziose per svelare i propri sintomi. Imparando a decodificare le metafore, il paziente può risalire all’origine dei blocchi mentali e quindi arrivare alla guarigione. Questo video fornisce gli strumenti di consapevolezza per essere più vigili e attenti agli indizi che il corpo ci offre. A tutti coloro che sono stanchi di soffrire, a tutte le persone sensibili che stanno cercando la strada della loro evoluzione che conduce anche alla salute e al piacere...

“Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo”: con queste parole Joseph Hubertus Pilates esprimeva in sintesi le caratteristiche del metodo che porta il suo nome. Elaborato sul finire della Prima guerra mondiale e oggi diffuso in tutto il mondo, il metodo Pilates si avvale di esercizi dolci e lenti che hanno come obiettivo il miglioramento della postura, il raggiungimento di una buona tonicità muscolare e lo sviluppo di un armonico equilibrio fra mente e corpo. Eseguendo gli esercizi con regolarità e precisione, come assicurava Pilates “dopo 10 sessioni sentirete la differenza, dopo 20 sessioni vedrete la differenza, dopo 30 sessioni avrete un corpo del tutto nuovo”.

Il Tai Chi (i Taiji Quan) è un’antica disciplina cinese che consiste in un a sequenza di 108 movimenti associati alla respirazione ed eseguiti senso sforzo a un ritmo lentissimo. Il Tai Chi è una danza, ma anche un meditazione in movimento, che apporta rigenerazione psicofisica, calma, limpida consapevolezza di sé e del mondo, salute, gioia di vivere; non esige alcuno sforzo, si esegue dove si vuole e può essere praticato da chiunque a qualunque età. Questo DVD propone l’intera sequenza del Tai Chi, costituita da tre parti (“La Terra”, “L’Uomo”, “Il Cielo”), in uno stile pulito, classico, essenziale: una base di riferimento su cui ciascuno potrà elaborare il proprio stile personale...

L’Hatha Yoga è un metodo sicuro, completo ed efficace per raggiungere un equilibrio psicofisico ottimale e per contrastare l’insorgere di numerosi disturbi. La sua pratica regolare, infatti, migliora la respirazione, l’elasticità del corpo, l’efficienza del sistema immunitario, la resistenza alla fatica psicofisica e altro ancora. Questo Dvd propone il Saluto del Sole seguito da esercizi di Hatha Yoga, semplici ed efficaci, suddivisi in 7 sequenze che consentono di trarne il massimo vantaggio; infatti ognuna di esse influenza in modo specifico e significativo uno dei 7 chakra, i centri energetici del corpo umano il cui compito è trasformare, equilibrare e distribuire l’energia vitale (o Prana).