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Immaginazione creativa per il benessere Stefano Fusi
Immaginazione creativa per il benessere

Tecniche Nuove
 pag. 112 - formato: 14,3 × 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-481-2097-5

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Le tecniche mentali immaginative in sé non sono forme di meditazione, di terapia, guarigione o autoguarigione, di filosofia o di ricerca spirituale, sono solo strumenti di lavoro che possono servire anche ad iniziare quelle strade. Sono i primi gradini, l’ABC. Sono scuole guida: non dicono dove andare, ma come andarci. Fra le tante tecniche la psicodinamica o dinamica mentale, è tanto semplice quanto potente. Essa può essere concepita come le fondamenta di una casa: prima di ogni altra cosa vanno gettate le fondamenta, poi ci si può sbizzarrire con le finestre e gli abbellimenti. È una tecnica che va imparata in un corso e praticata sotto la guida di un esperto. Ma non fa male provare anche da soli o leggendo un libro che potrà far venir voglia di imparare e seguire davvero un corso. Il libro propone così alcuni esercizi base, che valgono come un riscaldamento prima della gara, esercizi semplici, che si possono fare comunque con successo e vanno bene a tutti. Inoltre sono suggeriti esercizi “neurobici” per tenere in allenamento la mente e stimolare la creatività.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Immaginazione creativa per il benessere approfondimento: Immaginazione creativa per il benessere
Smetti di Essere i tuoi Sintomi e Comincia a Essere Te stesso <br>Un programma in sei settimane per guarire dai sintomi cronici Barsky A. I. e Deans E. C.
Smetti di Essere i tuoi Sintomi e Comincia a Essere Te stesso
Un programma in sei settimane per guarire dai sintomi cronici
Il Punto d'Incontro
 pag. 207 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2007 - ISBN. 978-88-8093-587-9

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Mediante moltissimi esercizi, appunti ed esempi concreti, questo sistema insegna ai pazienti ad assumere il controllo dei fattori psicologici che contribuiscono ad alimentare i sintomi cronici. Soffrite di un dolore incessante o di altri sintomi cronici, quali lombalgia, artrite, acidità di stomaco, insonnia o emicrania? Sintomi che interferiscono con la vostra vita familiare, con il lavoro o con il tempo libero? Avete l'impressione che questi stiano prendendo il controllo della vostra vita? Il dottor Barsky psichiatra e pioniere nel campo della medicina mente-corpo, ha riscontrato che alterare il modo in cui vediamo la malattia può esercitare un considerevole effetto su di essa: due persone con i medesimi sintomi possono vivere due vite straordinariamente diverse. Presso la Harvard Medical School, il dottor Barsky ha sviluppato un programma studiato per far fronte ai sintomi di qualunque malattia cronica.
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Curarsi con il Mare <br>Bagni, sabbiature, fanghi, alghe e sale per rivitalizzare e curare numerosi disturbi Lalague Sylvie
Curarsi con il Mare
Bagni, sabbiature, fanghi, alghe e sale per rivitalizzare e curare numerosi disturbi
Red Edizioni
 pag. 91 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-533-9

€. 8.00 €. 7.60 (-5%)

Questo libro è una guida completa alla conoscenza e all’utilizzo di tutte le straordinarie proprietà curative che ci offre il mare, bene prezioso che la moderna civiltà non ha ancora sfruttato appieno. L’acqua marina contiene tutti gli elementi minerali presenti nel nostro corpo, contiene anche gli oligoelementi indispensabili regolatori delle funzioni vitali dell’organismo umano ed è inoltre un potente antibatterico.
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Ideogrammi della Salute<br />Nei segni dell'alfabeto cinese il segreto del benessere psicofisico Fabrizia Berera
Ideogrammi della Salute
Nei segni dell'alfabeto cinese il segreto del benessere psicofisico
Red Edizioni
 pag. 206 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-530-8

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Questo libro, a partire da alcune nozioni della Medicina Tradizionale Cinese, invita il lettore a fare un cammino interiore con l’aiuto di millenari principi di saggezza. Ogni capitolo del libro presenta alcuni ideogrammi che, come pietre miliari, indicano all’uomo che cerchi di vivere in pienezza e salute la sua vita un percorso da seguire.
   approfondimento: Ideogrammi della Salute<br />Nei segni dell alfabeto cinese il segreto del benessere psicofisico
La Salute prima di tutto<br>funzionano veramente le medicine alternative? Marcott T.
La Salute prima di tutto
funzionano veramente le medicine alternative?
Urra
 pag. 224 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-5032-436-1

€. 13.00

Agopuntura, omeopatia, osteopatia, shiatsu, riflessologia… sono molte le discipline che si raccolgono sotto il nome collettivo di "medicina alternativa". La loro diffusione e' sicuramente un indice dell'insoddisfazione verso la medicina convenzionale, ma non si giustificherebbe se le persone che hanno problemi non vi trovassero rimedi efficaci.  Si L'attenzione per l'equilibro e lo stato generale dell'individuo, invece che per il singolo sintomo, e il rapporto di conoscenza e fiducia tra medico e paziente sono i punti di forza delle medicine alternative, ma sono proprio gli elementi di cui la medicina convenzionale e' carente. Cosi' Murcott finisce per ridiscutere la stessa idea di "efficacia" e conclude suggerendo la possibilita' di una medicina in senso ampio che, come afferma Simonetta Bernardini potrebbe riunire in se' i due paradigmi e trovare la strada per diventare finalmente una. ..
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I Cinque Riti Tibetani<br /> Vanini M.
I Cinque Riti Tibetani

Giunti Demetra
 pag. 128 - formato: 13,5 x 19 cm. - anno: 2007 - 2013 - ISBN. 978-88-440-4389-6

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Cinque riti, frutto dell'antica sapienza tibetana, alla scoperta dell'energia presente in ciascuno di noi: questa antica pratica, fatta conoscere in Occidente da Peter Kelder negli anni Trenta, consiste in una serie di tecniche yoga semplici ed efficaci elaborate in un monastero tibetano, conosciute anche come Fonte della giovinezza. Con i cinque Riti si giunge alla consapevolezza del prana, l'energia primordiale, e attraverso meridiani e centri presenti in varie parti del corpo la si trasforma, in uno scambio con tutte le forze presenti nell'universo. Una visione del mondo in cui ciascuno partecipa della forza cosmica e può trovare il proprio equilibrio all'interno dell'essere grazie a un buon rapporto fra il fisico e lo spirituale. Con gli esercizi, le frasi da ripetere durante i riti e tante indicazioni per ritrovare serenità e benessere.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Cinque Riti Tibetani<br /> approfondimento: I Cinque Riti Tibetani<br />
La Gioia A.a.V.v.
La Gioia

Giunti Demetra
 pag. 128 - formato: 13,5 x 19 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-440-3244-9

€. 4.90 €. 4.65 (-5%)

La gioia come stato originario e naturale, come natura profonda dell'anima, come energia da riscoprire nelle riflessioni di filosofi, poeti e mistici. Uno spunto per meditare e ritagliarsi uno spazio mentale nel turbinio della vita quotidiana. Una raccolta di testi che spaziano dalla tradizione occidentale a quella orientale, perle di saggezza per riscoprire un sentimento che può illuminare la vita di tutti i giorni.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Gioia approfondimento: La Gioia
La Salute in tazza<br />200 e più tisane per tutti Ferrari - Sotgiu - Marciani
La Salute in tazza
200 e più tisane per tutti
Erga
 pag. 127 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-8163-212-1

€. 7.75 €. 7.36 (-5%)

Oltre duecento formulazioni per tisane, raccolte in un manuale di facilissima consultazione per un'altrettanto facile realizzazione delle stesse. Il manuale è consigliato sia per un'automedicazione casalinga sia per gli operatori del settore fitoterapico, che possono trarre da esso spunti preziosi e validi consigli. L'elenco delle situazioni per le quali le varie tisane sono consigliate, pur semplice e accessibile a tutti, si basa su criteri di scelta delle piante medicinali che trovano ragione nella profonda conoscenza scientifica che hanno gli autori sull'argomento, unitamente all'esperienza decennale. Il manuale contiene un "Profilo delle piante citate" (ben 160!), che costituisce di per sé un valido strumento di approfondimento. Un'altra interessante novità è infine il capitolo dedicato alla descrizione dei mieli monoflora, utilizzati per dolcificare le tisane.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Salute in tazza<br />200 e più tisane per tutti approfondimento: La Salute in tazza<br />200 e più tisane per tutti
Soli e felici<br />strategie di vita felice per persone che vivono sole Rossi Morley C.
Soli e felici
strategie di vita felice per persone che vivono sole
Essere Felici
 pag. 192 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-86493-78-9

€. 12.00

Nella odierna società, la solitudine scorazza indisturbata nelle menti e nei cuori di tutti. Avvertono solitudine le persone che vivono da sole per scelta, i cosiddetti single. Avvertono solitudine le persone che vivono da sole perché hanno deciso di separarsi dal partner, o ne sono state abbandonate. Avvertono solitudine le persone che vivono da sole perché il loro partner è morto. Avvertono solitudine le persone che, pur avendo un partner e una famiglia, si sentono incomprese, trascurate e… sole.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Soli e felici<br />strategie di vita felice per persone che vivono sole approfondimento: Soli e felici<br />strategie di vita felice per persone che vivono sole
Come Superare i Traumi da Incidenti<br />manuale di autoguarigione DianeHeller, Laurence Heller
Come Superare i Traumi da Incidenti
manuale di autoguarigione
Macro Edizioni
 pag. 292 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2007 - 2014 - ISBN. 978-88-6229-575-8

€. 9.80 €. 9.31 (-5%)

Il libro approfondisce la Somatic Experiencing, la terapia per la risoluzione dei traumi emotivi messa a punto da Peter Levine. Questa terapia sostiene che il trauma risiede nel sistema nervoso e non nell’evento e che i sintomi sono generalizzati e biologicamente prevedibili, quindi curabili. Le risorse sono le esperienze positive della nostra vita, passate e presenti, incluse le persone che conosciamo e amiamo. Risorse possono anche essere le parti del corpo che si sentono bene, benché altre parti possano avere dolori cronici in conseguenza dell’incidente. Questo libro mostra in che modo accedere a tali risorse per favorire la guarigione del corpo. L’autrice in collaborazione con il marito, a partire da una propria esperienza traumatica dovuta a un terribile incidente stradale, ha fatto un percorso che da psicoterapeuta qual era l’ha portata alla scoperta e all’approfondimento di questa terapia di autoguarigione.
DISPONIBILE Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Come Superare i Traumi da Incidenti<br />manuale di autoguarigione approfondimento: Come Superare i Traumi da Incidenti<br />manuale di autoguarigione
Psicosomatica della pelle Anna Zanardi
Psicosomatica della pelle

Tecniche Nuove
 pag. 136 - formato: 13 × 20 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-481-1744-9

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

Lo stato della pelle è spesso spia di uno stato psicologico più o meno in equilibrio. Dalle prime fondamentali intuizioni di Anzieu qualche decennio fa, la psicosomatica è ormai diventata una scienza e la pelle uno dei suoi campi privilegiati di osservazione e di studio. Il libro di Anna Zanardi è un viaggio nelle mille patologie della pelle analizzate alla luce delle ultime scoperte della psicosomatica. Traumi, ricordi dolorosi, alterazioni dell’equilibrio e del benessere interno, si traducono immediatamente in patologie specifiche a danno della pelle, nella quale viene “scritto”, a volte in maniera eloquente per uno specialista, il nostro passato: la pelle come uno specchio nel quale guardare al fondo di se stessi. Da questa convinzione nasce anche un rivoluzionario metodo terapeutico. Non più soltanto cure e trattamenti superficiali, ma l’occasione per trasformare la patologia della pelle in strumento per capire se stessi. E per imparare a stare meglio, ritrovare l’indispensabile equilibrio tra corpo e psiche. In altre parole, guarire.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Psicosomatica della pelle approfondimento: Psicosomatica della pelle
Stretching<br>il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma Martin S.
Stretching
il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma
Tecniche Nuove
 pag. 156 - formato: 18,3 × 23,5 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-481-1955-9

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersi agile e in buona forma, oltre a essere adatto a persone di ogni età e occupazione. Questa guida propone una serie di facili esercizi da eseguire a casa e da inserire tra le vostre attività quotidiane. Scoprirete così come lo stretching possa migliorare la postura e contrastare gli effetti di una vita sedentaria, aumentando il vostro rendimento negli sport. Convinzione dell’autrice è che lo stretching sia un elemento essenziale in un regime salutistico completo. Praticare regolarmente lo stretching migliora la flessibilità e la mobilità, oltre a correggere una postura sbagliata e a ridurre i rischi di traumi. Tra i vantaggi dello stretching non vi è solo quello di alleviare il dolore, ma persino quello di contrastare le conseguenze dell’invecchiamento!
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Stretching<br>il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma approfondimento: Stretching<br>il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma
Le Malattie Reumatiche<br>guida pratica per vivere meglio A.a.V.v.
Le Malattie Reumatiche
guida pratica per vivere meglio
Tecniche Nuove
 pag. 224 - formato: 19 × 24 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-481-1957-3

€. 24.90 €. 23.65 (-5%)

Negli ultimi cinquant’anni la conoscenza sulle malattie reumatiche è migliorata e oggi se ne rilevano quasi duecento tipi. Ciò ha permesso ai medici di diagnosticare le diverse patologie con maggior precisione, sviluppando i trattamenti più adatti per le esigenze dei singoli pazienti. Grazie alle innovazioni scientifiche, inoltre, le tecniche diagnostiche sono progredite e oggi le artropatie possono essere identificate con maggiore tempestività. Il volume identifica i principali tipi di malattie reumatiche, descrivendone nel dettaglio sintomi, evoluzione e diagnosi. Un’ampia sezione è dedicata al trattamento farmacologico e chirurgico delle patologie reumatiche, oltre che alle terapie non convenzionali. Questo libro vi permetterà di comprendere meglio tali patologie, grazie anche all’utilizzo di un linguaggio semplice per descrivere i diversi trattamenti disponibili, dalle terapie più recenti alle opzioni “fai da te”, tra cui l’attività fisica e la dieta.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Malattie Reumatiche<br>guida pratica per vivere meglio approfondimento: Le Malattie Reumatiche<br>guida pratica per vivere meglio
Le cattive abitudini che non riusciamo a perdere<br /> Ann Gadd
Le cattive abitudini che non riusciamo a perdere

Armenia
 pag. 220 - anno: 2007 - ISBN. 978-88-344-1962-5

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Perdere le chiavi, rimandare gli impegni, mangiare le unghie, russare, arrivare sempre in ritardo, fumare venti sigarette al giorno… sono solo alcuni dei comportamenti comuni a molte persone. Talvolta però gli individui in questione nemmeno si accorgono di avere queste «brutte» abitudini, che danno sicuramente un sollievo temporaneo dall’ansia, ma che a lungo andare possono risultare irritanti o dannose. Il libro offre delle spiegazioni sul perché ci comportiamo in un determinato modo e illustra come liberarsi degli atteggiamenti compulsivi e reiterati. Spesso, infatti, un comportamento inconscio è una manifestazione fisica di uno stato emotivo di disagio psichico, una dimostrazione che si è spezzato il nostro equilibrio interiore e che sussistono dei problemi. Analizzando un’abitudine possiamo capire perché ci stiamo precludendo la possibilità di essere delle persone sane e felici.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le cattive abitudini che non riusciamo a perdere<br /> approfondimento: Le cattive abitudini che non riusciamo a perdere<br />
L'emozione della memoria<br>per non dimenticare chi siamo Ponticelli Raffaele - Cipriano G.
L'emozione della memoria
per non dimenticare chi siamo
Xenia
 pag. 220 - formato: 13 x 19,5 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-7273-534-3

€. 8.90 €. 8.45 (-5%)

L'emozione della memoria" vuole essere un manuale di psicologia umanistica, una scelta di esercizi per tenere in mente ciò che si è acquisito nel tempo. Il lettore è invitato a redigere un diario di bordo, a rielaborare in parole-chiave il proprio vissuto, ma soprattutto a praticare un rito quotidiano di lavoro corporeo, che aiuterà a consolidare la memoria di sé. Basterà un tappeto, una sedia, un tavolo, una candela, un po' di musica... Seguendo questo percorso, si recupera il bambino interiore, così che tempo e memoria diventano preziosi strumenti di salute. In questo modo la psicoterapia si trasforma in terapia del risveglio: un metodo per appropriarsi del senso unitario della propria esistenza.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: L emozione della memoria<br>per non dimenticare chi siamo approfondimento: L emozione della memoria<br>per non dimenticare chi siamo
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