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Diete alimentari
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Oltre la Paleodieta<br />Verità e miti su zuccheri e grassi. Manuale con 80 ricette e numerosi esercizi fisici per tutti Cristina Tomasi
Oltre la Paleodieta
Verità e miti su zuccheri e grassi. Manuale con 80 ricette e numerosi esercizi fisici per tutti
Athesia
pag. 152 - formato: 16,5 x 24 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-8266-970-6

€. 17.90 €. 17.00 (-5%)

Manuale alimentare con 80 ricette e numerosi esercizi fisici per tutti. Esiste una relazione tra l'alimentazione dell?uomo nel paleolitico (età della pietra) e la salute del giorno d'oggi? Eccome! Le popolazioni paleolitiche si nutrivano in modo sano, mentre l'alimentazione moderna, a base di prodotti industriali, manipolati e cibi pronti, è all''rigine di numerose malattie della civilizzazione. La dott.ssa Cristina Tomasi specializzata in medicina interna, offre numerosi suggerimenti su come vivere in modo sano nonostante la discutibile alimentazione odierna.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Oltre la Paleodieta<br />Verità e miti su zuccheri e grassi. Manuale con 80 ricette e numerosi esercizi fisici per tutti approfondimento: Oltre la Paleodieta<br />Verità e miti su zuccheri e grassi. Manuale con 80 ricette e numerosi esercizi fisici per tutti
60 Giorni con Me<br />Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg Pierre Dukan
60 Giorni con Me
Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg
Sperling & Kupfer
pag. 384 - formato: 15 x 22 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-2005540

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

«Il libro che avete tra le mani è un diario di bordo, il primo nel suo genere. Vi propongo di passare 60 giorni in mia compagnia, fianco a fianco. Se seguirete le mie istruzioni alla lettera, un giorno dopo l'altro, arriverete a perdere fino a 10 Kg. Nel corso di questi 60 giorni mi rivolgerò direttamente a voi, perché la mia lunga esperienza nella lotta al sovrappeso mi ha permesso di comprendere, al di là delle differenze individuali, lo scenario 'comune e universale' che porta donne e uomini a… ingrassare. Ogni giorno arricchirò il vostro cammino con le indicazioni e i riferimenti necessari, vi fornirò consigli, incoraggiamenti e disposizioni dettagliate affinché possiate raggiungere il vostro obiettivo.»
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 60 Giorni con Me<br />Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg approfondimento: 60 Giorni con Me<br />Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg
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Fruttarismo, un Cammino di Libertà<br /> Tord Lyseving
Fruttarismo, un Cammino di Libertà

Impronte di Luce
pag. 352 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-95946-15-3

€. 21.00 €. 19.95 (-5%)

Uno dei maggiori pregi di Tord Lyseving è che, pur trattando di temi seri e anche complessi, non manca mai di usare un piacevole senso dell'umorismo e di giocare con le parole e con le immagini. L'apertura e il non-dogmatismo sono infatti caratteristiche del fruttariano vero, quello che lo è non solo sul piano fisiico, ma anche della mente e dell'anima. E così il libro è condito con disegni, battute, storie, conversazioni immaginarie con un amico, che rendono la lettura più piacevole e gli argomenti meno pesanti. E non mancano consigli pratici, la descrizione di un ideale percorso di transizione tra i diversi stadi e alimentari, e qualche ricetta da utilizzare per aiutarsi nella trasformazione.
   approfondimento: Fruttarismo, un Cammino di Libertà<br />
Intestino Sano con la Dieta dei Carboidrati Specifici<br /> Elaine Gottschall
Intestino Sano con la Dieta dei Carboidrati Specifici

Macro Edizioni
pag. 232 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-62296199

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

La “dieta dei carboidrati specifici”, presentata in maniera chiara e dettagliata in questa straordinaria opera, sta aiutando tanti pazienti affetti da problemi gastrointestinali a guarire dai loro disturbi: dalla malattia di Crohn alla colite ulcerosa, dalla diverticolite alla diarrea cronica, dalla celiachia all’autismo, l’autrice presenta il ciclo di eventi che si verificano nell’intestino delle persone colpite da questi disturbi e del modo in cui la dieta dei carboidrati specifici può spezzare questo circolo vizioso permettendo all’organismo di riprendere a funzionare normalmente.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Intestino Sano con la Dieta dei Carboidrati Specifici<br /> approfondimento: Intestino Sano con la Dieta dei Carboidrati Specifici<br />
La Dieta Senza Muco Oggi<br /> Arnold Ehret
La Dieta Senza Muco Oggi

L'Età dell'Acquario
pag. 200 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-71364667

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

In cosa consiste la vera natura dei cibi, e come e perché possono essere causa di malattie o fonte di guarigione? Quali sono gli errori più comuni che commettiamo a danno della nostra salute? Come possiamo conseguire un benessere fisico a livelli mai raggiunti prima? A tutte queste domande – e a molto altro – risponde Arnold Ehret, lo studioso antesignano di uno stile di vita fondato su una dieta fruttariana che esclude il consumo di prodotti di origine animale e industriale. Il concetto alla base degli studi di Ehret è noto: la guarigione è il processo naturale con il quale il corpo ripara se stesso, rimuovendo gradualmente tutti gli impedimenti, i depositi di materiali fermentati, le tossine, i veleni, le sostanze chimiche, il muco e quanto non appartiene alla composizione naturale del nostro organismo. I germi, i batteri e i virus infatti non attecchiscono in un «ambiente» pulito.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Senza Muco Oggi<br /> approfondimento: La Dieta Senza Muco Oggi<br />
La Salute su Misura<br />Energia e benessere sempre al massimo con il metodo basato sui gruppi sanguigni Peter J. D'Adamo
La Salute su Misura
Energia e benessere sempre al massimo con il metodo basato sui gruppi sanguigni
Pickwick
pag. 400 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-68361075

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

D'Adamo sostiene che conoscere le implicazioni del nostro gruppo sanguigno può aiutare non solo a nutrirsi correttamente, ma anche a vivere meglio. In questo saggio scientifico l'autore spiega quali sono i punti di forza e debolezza individuali che influenzano il metabolismo, il sistema immunitario, la capacità di reagire allo stress, l'equilibrio emotivo. Un testo dove potremo trovare programmi di vita ritagliati su misura, con dettagliate strategie di comportamento per migliorare la nostra salute e rallentare l'invecchiamento.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Salute su Misura<br />Energia e benessere sempre al massimo con il metodo basato sui gruppi sanguigni approfondimento: La Salute su Misura<br />Energia e benessere sempre al massimo con il metodo basato sui gruppi sanguigni
Come Raggiungere la Zona<br />Un percorso alimentare Barry Sears
Come Raggiungere la Zona
Un percorso alimentare
Pickwick
pag. 258 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-68360771

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Come Raggiungere la Zona<br />Un percorso alimentare approfondimento: Come Raggiungere la Zona<br />Un percorso alimentare
Il Grande Libro delle Ricette per la Dieta dei Gruppi Sanguigni<br /> Marilena D'Onofrio
Il Grande Libro delle Ricette per la Dieta dei Gruppi Sanguigni

L'Età dell'Acquario
pag. 290 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-7136-464-3

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

L'appartenenza a uno specifico gruppo sanguigno influenza la nostra suscettibilità nei confronti di certe malattie ed è una sorta di impronta genetica che stabilisce chi siamo e le scelte alimentari e lo stile di vita che più ci si addicono. La dieta dei gruppi sanguigni, sviluppata negli Stati Uniti dal lavoro del dottor D'Adamo, è stata introdotta in Italia dal dottor Mozzi che, grazie a una fortunata trasmissione televisiva e alle sue conferenze sull'argomento, l'ha fatta conoscere a un pubblico sempre più vasto. Essa prescrive, per tutti, la drastica riduzione, se non l'eliminazione, di cereali che contengono glutine, latte vaccino e derivati, di salumi e carne di suino. Per ogni singolo gruppo aggiunge poi delle prescrizioni specifiche: ad esempio lo Zero e l'A devono evitare le patate, l'A e il B i pomodori, il B e l'AB il pollo.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Grande Libro delle Ricette per la Dieta dei Gruppi Sanguigni<br /> approfondimento: Il Grande Libro delle Ricette per la Dieta dei Gruppi Sanguigni<br />
La Dieta delle Intolleranze<br />Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta JJ Virgin
La Dieta delle Intolleranze
Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta
Sperling & Kupfer
pag. 352 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-2005468

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Sei sempre a dieta ma non perdi un etto? Mangi solo cibi «sani» – yogurt magro, cereali integrali, tofu – eppure è tutto inutile? Se non riesci a perdere peso potrebbe non essere colpa tua ma di quei cibi ritenuti salutari e dietetici che invece ti impediscono di dimagrire. L’esperta di alimentazione JJ Virgin rivela la vera causa dell’aumento di peso e della resistenza al dimagrimento: le intolleranze alimentari, un’epidemia silenziosa. I latticini o il glutine, per esempio, possono scatenare un processo infiammatorio e una serie di sintomi spesso sottovalutati, come gonfiore, mal di testa, stanchezza, e in moltissimi casi rendere inefficace qualsiasi dieta, anche la più rigorosa. Con la Dieta Virgin eliminerai i 7 alimenti che con maggiore probabilità provocano intolleranza, in modo da «resettare» il metabolismo e recuperare salute e linea.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta delle Intolleranze<br />Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta approfondimento: La Dieta delle Intolleranze<br />Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta
La Dieta Top Energy<br /> Rizzo L.
La Dieta Top Energy

Editoriale Programma
pag. 336 - formato: 15 x 23 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-6643-131-2

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Questo libro tratta tre argomenti principali: La prima parte mette a confronto i pregi e i difetti delle diete più importanti per calare di peso, cominciando dalla Mediterranea per finire con le più recenti, come la Zona o la dieta Dukan. La seconda parte prende in esame le categorie principali di alimenti valutandone i pregi, i difetti, i trucchi per renderli più digeribili, quando assumerli, cosa insegnano le ricerche scientifiche. La terza parte parla di come ottenere senza sforzo un’alimentazione completa e sana, per proteggerci dalle tante malattie e per ritrovare il nostro peso ideale. L’autore è un medico nutrizionista con trent’anni di esperienza, che insegna a sfruttare al meglio le potenzialità del cibo, al di là delle fuorvianti idee che ci presenta la pubblicità. Un vero e proprio vademecum, ricco di informazioni pratiche, preziose per chi vuol mantenersi in salute e per chi vuol dimagrire.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Top Energy<br /> approfondimento: La Dieta Top Energy<br />
Dieta per Immagini<br />Conoscere il proprio profilo alimentare per nutrirsi consapevolmente Francesca Noli, Emanuela Donghi
Dieta per Immagini
Conoscere il proprio profilo alimentare per nutrirsi consapevolmente
Red Edizioni
pag. 112 - formato: 19,5 x 25,5 - anno: 2013 - ISBN. 978-88-5730-437-3

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

E’ ormai noto che per modificare stabilmente i propri comportamenti, non basta essere dei ricettori passivi di informazione su cosa è meglio fare ma bisogna diventare parte attiva di questo processo. La dieta per immagini è un percorso illustrato che mira ad aumentare la consapevolezza delle proprie scelte alimentari e a sviluppare le abilità necessarie per migliorarle.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dieta per Immagini<br />Conoscere il proprio profilo alimentare per nutrirsi consapevolmente approfondimento: Dieta per Immagini<br />Conoscere il proprio profilo alimentare per nutrirsi consapevolmente
Colesterolo Basso<br />Con la dieta e senza farmaci Autori Vari
Colesterolo Basso
Con la dieta e senza farmaci
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-573-0390-1

€. 7.00 €. 6.65 (-5%)

Nella maggioranza dei casi, un eccesso di colesterolo nel sangue è dovuto a un'alimentazione squilibrata e all'assunzione di cibi troppo ricchi di grassi saturi. I grassi, però, come le proteine e i carboidrati, sono sostanze nutritive fondamentali cui non è possibile rinunciare del tutto: è dunque importante soprattutto saper scegliere i grassi giusti e monitorarne le quantità. Questo volume, ricco di informazioni sintetiche e tabelle analitiche degli alimenti, consente di conoscere da vicino i grassi e le loro differenti tipologie: saturi, insaturi, polinsaturi, monoinsaturi. Insegna qual è la differenza tra 'colesterolo buono' e 'colesterolo cattivo', dove si trovano e come possiamo assumere i grassi essenziali omega 3 e omega 6, indispensabili per la dieta, e dove si trovano invece i grassi idrogenati, che provocano gravi disturbi. Fornisce, infine, un quadro completo esaminando i pro e i contro di grassi vegetali e animali, alimenti tradizionali e light.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Colesterolo Basso<br />Con la dieta e senza farmaci approfondimento: Colesterolo Basso<br />Con la dieta e senza farmaci
Le Ricette del Dottor Mozzi 2<br />Il pane senza glutine e... Esther Mozzi, Gianfranco Negri
Le Ricette del Dottor Mozzi 2
Il pane senza glutine e...
Mogliazze
pag. 96 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Chi ha seguito i consigli del dott. Mozzi contenuti nel libro La Dieta del Dott. Mozzi, ma non solo chi ha letto il libro, potrebbe aver dovuto rinunciare ad alcuni cibi molto utilizzati nelle nostre tavole italiane. Parliamo di prodotti da forno, pane, pizza, spesso prodotti con farine di frumento, farro o altri cereali contenti glutine. Con questo nuovo libro, tutti coloro che han dovuto eliminare il glutine dalla propria dieta, potranno tornare a gustare pane, panini, focacce e quant'altro (certo, con la dovuta moderazione), prodotti con cereali alternativi, privi di glutine. Parliamo di riso, mais, miglio, grano saraceno e alcuni più esotici come la quinoa, che andranno selezionati in base alle proprie caratteristiche immunitarie e al proprio stato di salute. Le ricette contenute in questo nuovo libro sono molto accurate, in modo che anche chi non è esperto di panificazione o di cucina, in generale, possa approcciarsi con fiducia alla preparazione delle pietanze, che poi sono anche molto flessibili e modificabili secondo i propri gusti e il proprio gruppo sanguigno di appartenenza.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Ricette del Dottor Mozzi 2<br />Il pane senza glutine e... approfondimento: Le Ricette del Dottor Mozzi 2<br />Il pane senza glutine e...
Le Ricette del Dottor Mozzi<br />Mangiare con gusto, senza glutine, secondo i gruppi sanguigni Esther Mozzi, Gianfranco Negri
Le Ricette del Dottor Mozzi
Mangiare con gusto, senza glutine, secondo i gruppi sanguigni
Mogliazze
pag. 98 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Mangiare con gusto, senza glutine, secondo i gruppi sanguigni. "Questo libro di cucina è proprio quello che serve! Con le sue ricette nuove, o vecchie e rielaborate, indirizza verso una buona e corretta alimentazione, senza la quale non si puo' mantenere o recuperare il proprio benessere fisico". - Dottor Piero Mozzi
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Ricette del Dottor Mozzi<br />Mangiare con gusto, senza glutine, secondo i gruppi sanguigni approfondimento: Le Ricette del Dottor Mozzi<br />Mangiare con gusto, senza glutine, secondo i gruppi sanguigni
La Dieta del Dottor Mozzi<br />Gruppi sanguigni e combinazioni alimentari Piero Mozzi
La Dieta del Dottor Mozzi
Gruppi sanguigni e combinazioni alimentari
Mogliazze
pag. 144 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-908738-2-9

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

La Dieta del Dottor Mozzi" pone l'attenzione sull'alimentazione e sui risvolti che ha sul corpo umano. L'intento del testo è dare la possibilità a tutti, anche a coloro che non hanno cognizioni mediche, di tenere sotto controllo il proprio stato di salute. E un manuale pratico che ci dà la possibilità di capire ciò che accade nel nostro organismo. Queste note vengono stese dopo trent'anni di pratica medica e vent'anni di osservazione e studio dell'organismo umano e delle sue reazioni all'introduzione di determinati alimenti. La semplicità del metodo lo distingue e lo rende accessibile a tutti. Consente a chiunque di imparare ad "ascoltare" autonomamente i segnali che l'organismo invia, di riconoscere l'effetto che gli alimenti utilizzati possono avere sulle diverse persone per stabilire la dieta e lo stile di vita più appropriato a ciascuno.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta del Dottor Mozzi<br />Gruppi sanguigni e combinazioni alimentari approfondimento: La Dieta del Dottor Mozzi<br />Gruppi sanguigni e combinazioni alimentari
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