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Diete alimentari
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La Dieta Zero Grano<br />Perdi fino a 20 kg in pochi mesi William Davis
La Dieta Zero Grano
Perdi fino a 20 kg in pochi mesi
Mondadori
 pag. 360 - formato: 14 x 21.5 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-0464-243-5

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

"I problemi di peso e di salute delle persone non sono dovuti né ai grassi, né agli zuccheri, né al fatto che la civiltà informatica, con la sua eccessiva sedentarietà, abbia sostituito il salubre stile di vita agreste. Il problema, secondo me, è il grano: o, per lo meno, ciò che ci vendono con questo nome. Provate a sfogliare gli album di famiglia dei vostri genitori e dei vostri nonni: molto probabilmente resterete colpiti da quanto tutti siano incredibilmente magri. Come mai gli uomini e le donne degli anni Cinquanta e Sessanta, casalinghe sedentarie in testa, sono molto più magri delle persone che vediamo ogni giorno in spiaggia, al centro commerciale o anche allo specchio? Io credo che l'aumento del consumo di cereali - o, più precisamente, l'aumento del consumo di questa pianta geneticamente modificata che è il grano moderno - possa spiegare la differenza tra gli snelli sedentari degli anni Cinquanta e le persone in sovrappeso del Ventunesimo secolo.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Zero Grano<br />Perdi fino a 20 kg in pochi mesi approfondimento: La Dieta Zero Grano<br />Perdi fino a 20 kg in pochi mesi
La Dieta Ormonale<br />Linea, salute, umore, longevità, bellezza: ritrovare l'equilibrio con un metodo naturale T. Hertoghe - M. Enrico
La Dieta Ormonale
Linea, salute, umore, longevità, bellezza: ritrovare l'equilibrio con un metodo naturale
Pickwick
 pag. 260 - formato: 12.5 x 19.5 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-6836-149-5

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Gli ormoni sono la chiave del funzionamento del nostro corpo. Invecchiamento, desiderio sessuale, fertilità, metabolismo e forma fisica dipendono dal loro livello. Thierry Hertoghe ha studiato un'alimentazione naturale in grado di regolarne la produzione. Non solo: anche patologie come bulimia e anoressia sono la conseguenza di uno squilibrio ormonale e con questa dieta è possibile sconfiggerle. Il cibo infatti influenza la secrezione ormonale ed è quindi un ingrediente fondamentale del nostro benessere. Oltre a semplici indicazioni e a diverse ricette, il libro propone un metodo di lettura dei segnali che sul nostro viso denunciano problemi ormonali.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Ormonale<br />Linea, salute, umore, longevità, bellezza: ritrovare l equilibrio con un metodo naturale approfondimento: La Dieta Ormonale<br />Linea, salute, umore, longevità, bellezza: ritrovare l equilibrio con un metodo naturale
Perchè Stare a Dieta Fa Ingrassare <br />Cosa pensa il nostro cervello quandoci mettiamo a dieta Monica Bossi
Perchè Stare a Dieta Fa Ingrassare
Cosa pensa il nostro cervello quandoci mettiamo a dieta
Editoriale Programma
 pag. 240 - formato: 14 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-6643-233-3

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Il libro perché “stare a dieta” fa ingrassare, spiega quali sono le correlazioni dinamiche tra il cibo che noi introduciamo, l’effetto sul cervello, in particolare su quella sua parte adibita alla percezione del piacere o della dipendenza, e sul corpo. Non esiste più il concetto interpretativo assoluto del cibo come “semplice” fonte calorica o di nutrienti specifici, ma anche come vettore di molecole di diversa natura che si trasformano, una volte introdotte, in informazioni di felicità o di insoddisfazione e frustrazione. Lo stesso cibo, a seconda del contesto convivale (sereno o di disagio o condizionamento) in cui lo si consuma, diviene fonte di energia pura e di piacere, facilmente digeribile, o di pesantezza e di facilità ad ingrassare. Questo libro svela cosa succede quando ci mettiamo “a dieta”, ossia cosa “pensa il nostro cervello”, come risponde il nostro corpo e il perché a volte questa reazione avviene in modo opposto all’auspicato dimagrimento prefissato!
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Perchè Stare a Dieta Fa Ingrassare <br />Cosa pensa il nostro cervello quandoci mettiamo a dieta approfondimento: Perchè Stare a Dieta Fa Ingrassare <br />Cosa pensa il nostro cervello quandoci mettiamo a dieta
Dimagrire con la Dieta Mediterranea<br />Più salute e meno chili con la DM Giorgio Calabrese
Dimagrire con la Dieta Mediterranea
Più salute e meno chili con la DM
Cairo Publishing
 pag. 192 - formato: 15 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-6052-541-3

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Equilibrata, conviviale, trasversale, duttile… Ma anche etica, antropocentrica, allegra, francescana e, soprattutto, “includente” perché comprende tutti i tipi di alimenti senza alcuna esclusione. La DM, ovvero la Dieta Mediterranea, è un regime alimentare in grado di accontentare tutti: sia chi deve perdere chili sia chi è normopeso.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dimagrire con la Dieta Mediterranea<br />Più salute e meno chili con la DM approfondimento: Dimagrire con la Dieta Mediterranea<br />Più salute e meno chili con la DM
Perché non Riesci a Dimagrire<br />Capire significa riuscirci! Pamela Wartian Smith
Perché non Riesci a Dimagrire
Capire significa riuscirci!
Il Punto d'Incontro
 pag. 304 - formato: 14 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-6820-045-9

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Hai provato una dieta dopo l’altra. Hai sfogliato riviste e siti. Hai seguito i più famosi “guru” del dimagrimento. Il tutto senza risultati? Non gettare la spugna! Ora hai in mano la soluzione! Con uno stile chiaro e lineare, che va dritto al punto, Pamela Wartian Smith illustra i 18 principali motivi per cui fai fatica a perdere peso. Ti aiuta a riconoscere i tuoi errori e ti spiega come puoi superare gli ostacoli che ti impediscono di avere un corpo più snello.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Perché non Riesci a Dimagrire<br />Capire significa riuscirci! approfondimento: Perché non Riesci a Dimagrire<br />Capire significa riuscirci!
A Tavola Senza Glutine<br /> A.a.V.v.
A Tavola Senza Glutine

Slow Food editore
 pag. 128 - formato: 17 x 24 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-8499-343-4

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Oltre 150 ricette, accompagnate da bellissime fotografie, per riscoprire il gusto di pane, pizze, focacce, pasta e dolci in molte occasioni: prima colazione, spuntini, merende, pranzi e cene. Per chi vuole recuperare una nuova creatività ai fornelli e una nuova cultura culinaria, rivalutando cereali spesso dimenticati ma ricchi di proprietà nutritive e scoprendo che si può usare, con ottimi risultati, la farina di legumi. Le ricette proposte – semplici, accurate, ricche di consigli e curiosità – sono frutto di un’attenta ricerca e partono da ingredienti di qualità: farine di riso, mais, manioca, grano saraceno, castagne, mandorle, soia, ceci, lenticchie, fagioli, maizena, fecola di patate, ma anche quinoa, miglio e cuscus di riso.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: A Tavola Senza Glutine<br /> approfondimento: A Tavola Senza Glutine<br />
Meglio Crudo<br />Scopri l'alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute Rosanna Gosamo
Meglio Crudo
Scopri l'alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute
Sonda Edizioni
 pag. 288 - formato: 13 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-7106-732-2

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Un percorso graduale per cambiare stile alimentare, e passare a frutta, verdura e semi crudi. Ogni capitolo è un passo in avanti per restare in forma e in salute, alla luce degli studi più recenti e in ambito di alimentazione a base vegetale e raw food a livello internazionale. Una guida per essere informati su come funziona il nostro organismo e come rispettare i suoi complessi e delicati meccanismi; praticare le giuste associazioni alimentari ed evitare i cibi raffinati a favore di quelli «vivi». Con un’ampia proposta di pratiche (digiuno igienista, respirazione energetica, disintossicazione) ed esercizi di rilassamento e meditazione. Con oltre 70 buone ricette adatte alla fase di transizione e a quella crudista vera e propria.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Meglio Crudo<br />Scopri l alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute approfondimento: Meglio Crudo<br />Scopri l alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute
Le Ricette della Dieta Dukan<br />350 ricette per dimagrire senza soffrire Pierre Dukan
Le Ricette della Dieta Dukan
350 ricette per dimagrire senza soffrire
Pickwick
 pag. 342 - formato: 12.5 x 19.5 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-6836-189-1

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

Finalmente l'attesissimo ricettario della dieta che è diventata un fenomeno mondiale. Il metodo rivoluzionario messo a punto dal dottor Dukan ha infatti già conquistato 15 milioni di persone. Il segreto è l'approccio semplice e "antifrustrazione", basato su quattro step che assicurano un dimagrimento rapido e definitivo. Nella fase di attacco si può spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per… poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali. Infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure. Ecco allora 400 ricette appetitose e facili da preparare - 50 delle quali create esclusivamente per l'edizione italiana - dedicate a chi intraprende questa dieta gratificante per il palato e l'autostima.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Ricette della Dieta Dukan<br />350 ricette per dimagrire senza soffrire approfondimento: Le Ricette della Dieta Dukan<br />350 ricette per dimagrire senza soffrire
Pensa Magro<br />Le 6 mosse psicologiche per dimagrire senza dieta Raffaele Morelli
Pensa Magro
Le 6 mosse psicologiche per dimagrire senza dieta
Mondadori
 pag. 162 - formato: 14 x 21.5 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6621-106-8

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Pensa magro è il metodo pratico per dimagrire senza mettersi a dieta. Un approccio rivoluzionario che Raffaele Morelli ha esposto la prima volta nel bestseller Dimagrire senza dieta e che in questo nuovo libro trova la sua applicazione più concreta. Passo dopo passo, mossa mentale dopo mossa mentale, lo psichiatra di Riza ci mostra gli errori psicologici che ci fanno ingrassare più di quelli alimentari, e anche le parole "giuste" che ci aiutano a dimagrire. Ogni capitolo è accompagnato da casi reali, dalle frasi-chiave da ripetersi e dagli esercizi mentali da praticare. Fino a scoprire che dimagrire è più semplice di quanto immagini, se impari a pensare magro.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Pensa Magro<br />Le 6 mosse psicologiche per dimagrire senza dieta approfondimento: Pensa Magro<br />Le 6 mosse psicologiche per dimagrire senza dieta
Meditazioni sul Frigorifero<br />Liberarsi per sempre dai problemi di peso e dai disordini alimentari Tarika Lovegarden
Meditazioni sul Frigorifero
Liberarsi per sempre dai problemi di peso e dai disordini alimentari
Urra
 pag. 192 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-5033-209-0

€. 14.00

Nato dalla personale esperienza e dagli studi dell’autrice, il metodo di Tarika Lovegarden, anziché limitarsi a istruire il lettore su cosa mangiare e cosa no, lo aiuta ad adattare le conoscenze alimentari più recenti al proprio corpo, al proprio stile di vita e ai propri bisogni. Come? Combinando efficacemente la meditazione e la scienza dell’alimentazione per affrontare i problemi nutrizionali da un punto di vista fisico, psicologico ed emotivo. Ogni capitolo prende in considerazione un aspetto della relazione col cibo: dal fare la spesa al cucinare, dal consumare i pasti a casa al mangiare fuori in situazioni sociali o mondane, dal superare i desideri smodati di cibo al sentirsi soddisfatti con porzioni normali. Le meditazioni di Tarika aiutano le persone a connettersi con la saggezza del proprio corpo, in modo da sapere intuitivamente cos’è adatto a loro. Proprio queste meditazioni sono il segreto del successo poiché aiutano a spezzare le vecchie abitudini e a reimpostare l’alimentazione con amore anziché con il controllo e la privazione.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Meditazioni sul Frigorifero<br />Liberarsi per sempre dai problemi di peso e dai disordini alimentari approfondimento: Meditazioni sul Frigorifero<br />Liberarsi per sempre dai problemi di peso e dai disordini alimentari
La Dieta Italiana dei Gruppi Sanguigni<br />Il nuovo metodo personalizzato per perdere peso, disintossicarsi e tonificarsi Mazzoli R.
La Dieta Italiana dei Gruppi Sanguigni
Il nuovo metodo personalizzato per perdere peso, disintossicarsi e tonificarsi
Pickwick
 pag. 370 - formato: 12.5 x 19.5 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-6836-132-7

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

La dieta dei gruppi sanguigni, messa a punto oltre vent'anni fa dal medico americano Peter D'Adamo, è una delle più efficaci e longeve, perché promette oltre alla perdita di peso il raggiungimento di un benessere «totale», fisico e mentale. Ognuno dei quattro gruppi sanguigni presenta caratteristiche specifiche che incidono sul sistema immunitario, il metabolismo, le reazioni dell'organismo ai diversi alimenti, all'attività fisica e all'invecchiamento. Gli studi hanno confermato che per ciascun gruppo… ci sono cibi ideali (che possiamo consumare quotidianamente), cibi tollerati (che vanno testati) e cibi sfavorevoli (da assumere in piccole dosi o da evitare del tutto perché possono creare allergie, intolleranze, disturbi e patologie).
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Italiana dei Gruppi Sanguigni<br />Il nuovo metodo personalizzato per perdere peso, disintossicarsi e tonificarsi approfondimento: La Dieta Italiana dei Gruppi Sanguigni<br />Il nuovo metodo personalizzato per perdere peso, disintossicarsi e tonificarsi
Theta Healing Rhythm <br />Per trovare il tuo Peso Perfetto Vianna Stibal
Theta Healing Rhythm
Per trovare il tuo Peso Perfetto
My Life edizioni
 pag. 176 - formato: 14.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-6386-243-0

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Questo libro ti spiega come recuperare il ritmo originario di mente, corpo e spirito, attingendo alla bellezza interiore e all’amore per se stessi. Contiene i programmi per rilasciare il peso e svolgere il lavoro di scavo sulle credenze che portano ad accumulare i chili in eccesso. Scritto dalla fondatrice della tecnica di guarigione energetica ThetaHealing, questo è più di un libro per dimagrire.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Theta Healing Rhythm <br />Per trovare il tuo Peso Perfetto approfondimento: Theta Healing Rhythm <br />Per trovare il tuo Peso Perfetto
Dimagrire Senza Dieta<br />Il metodo psicosomatico Raffaele Morelli
Dimagrire Senza Dieta
Il metodo psicosomatico
Oscar Mondadori
 pag. 142 - formato: 14 x 21.5 - anno: 2011 - ISBN. 978-88-6621-052-8

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Forse la più grande epidemia di questo tempo è il sovrappeso. Solo in Italia abbiamo nove milioni di obesi. Perché ingrassiamo? Perché le diete non funzionano? "Tutto dipende solo dal nostro cervello" insegna Morelli, capace come al solito di prendere in contropiede tutti i nostri luoghi comuni. In questo suo nuovo libro lo psicologo di "Riza" propone un metodo rivoluzionario per dimagrire senza mettersi a dieta, iniziando a prenderci cura, prima di tutto, della nostra anima.
DISPONIBILE Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dimagrire Senza Dieta<br />Il metodo psicosomatico approfondimento: Dimagrire Senza Dieta<br />Il metodo psicosomatico
La Dieta del Supermetabolismo<br />Mangia di più perdi più chili Haylie Pomroy
La Dieta del Supermetabolismo
Mangia di più perdi più chili
Sperling & Kupfer
 pag. 288 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2014 - ISBN. 978-88-2005460

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Haylie Pomroy ha aiutato migliaia di persone a perdere fino a 10 chili in 4 settimane, semplicemente grazie al potere bruciagrassi dei cibi. Soprannominata «la donna che sussurra al metabolismo», la nutrizionista ci ricorda che gli alimenti non rappresentano il nemico, ma una medicina necessaria a riattivare il metabolismo rallentato e apatico al fine di trasformare l'organismo in una fornace bruciagrassi. ll suo metodo esclusivo prevede una rotazione settimanale di alimenti capace di scatenare questo… processo. Mangerai molto – tre pasti e due spuntini al giorno – e nonostante ciò perderai peso. Non dovrai più contare le calorie e non rinuncerai a nessuna categoria di cibi. Scientificamente provata e utilizzata in diversi centri di cura non solo per dimagrire ma anche per combattere diabete, malattie metaboliche e croniche, questa dieta ha convinto celebrità e atleti per l'efficacia e la velocità dei suoi risultati.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta del Supermetabolismo<br />Mangia di più perdi più chili approfondimento: La Dieta del Supermetabolismo<br />Mangia di più perdi più chili
The Plan<br />L'anti-dieta per perdere peso mangiando i cibi giusti per te Lyn-Genet Recitas
The Plan
L'anti-dieta per perdere peso mangiando i cibi giusti per te
Urra
 pag. 334 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2014 - ISBN. 978-88-50332854

€. 18.00

“Benvenuti in The Plan. I prossimi venti giorni saranno dedicati a un esperimento sotto controllo per aiutarvi a scoprire quali cibi sono adatti, o meno, al vostro organismo. Ogni individuo possiede una chimica del tutto personale e unica, per cui testeremo in maniera sistematica i vari alimenti per imparare come il vostro corpo reagisce a essi, in modo che possiate iniziare a operare scelte fondate.” E a dimagrire inesorabilmente.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: The Plan<br />L anti-dieta per perdere peso mangiando i cibi giusti per te approfondimento: The Plan<br />L anti-dieta per perdere peso mangiando i cibi giusti per te
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