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Cinzia Galletto
Mappa del Pilates
Macro Edizioni
Pag. poster 46 x 66
Formato: 46 x 66 cm.
Anno: 2006
ISBN: 978-88-7507-777-8
€. 7.00 €. 6.65 (-5%)
Poster a colori formato 46 x 66 in cui sono illustrati i principali esercizi del Pilates per una postura migliore. Pilates non è una serie di esercizi, ma un concetto, un approccio al movimento, uno stile di vita da adottare; è necessario eseguire ogni movimento, per un massimo di 10 ripetizioni, in maniera precisa e controllata prima di passare al successivo. E’ un allenamento che coordina corpo, mente e spirito; con la pratica si acquisisce il controllo completo del corpo in ogni sua funzione, poi, progressivamente, quel ritmo e quella coordinazione diverranno parte di ogni azione quotidiana donando nuova energia, proprio come osserviamo negli animali che hanno un corpo agile con movenze sinuose e scattanti.
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Scheda dell'autore: Cinzia Galletto
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informazioni sull'Autore: Cinzia Galletto
Cinzia Galletto è un'insegnante con esperienza decennale, vice-campionessa nazionale di aerobica competitiva. Certificata in Matwork Advanced presso il PILATES INSTITUTE di Londra, ha ottenuto anche diverse specializzazioni per lavorare con clienti, cosiddetti speciali, quali donne in gravidanza e anziani. Il suo continuo studio del metodo e la sua frizzante energia la rendono una professionista ed una formatrice molto apprezzata in Italia.
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