I colori della casa e degli ambienti contribuiscono al benessere (o al malessere) psicofisico di chi vi abita. Il valore dei colori, dal punto di vista della salute, non e' pero' semplicemente una proprieta' immutabile degli oggetti: i criteri di scelta debbono tener conto della struttura del luogo fisico, dell'arredamento, della distribuzione della luce e soprattutto delle persone che abitano l'edificio o che vi devono trascorrere una parte importante della giornata - delle loro caratteristiche e della fase di vita che stanno attraversando. In questo libro Paola Santagostino offre una serie di indicazioni sugli effetti dei colori, in modo da permettere al lettore di effettuare delle scelte tenendo in considerazione i suoi bisogni personali. Il centro dell'attenzione e' la casa in cui si abita, con i suoi diversi microambienti; ma non mancano anche capitoli sull'abbigliamento dal punto di vista del benessere personale e sui luoghi pubblici.

I meccanismi psicologici che sono alla base dei grandi conflitti, delle guerre tra popoli e religioni. I conflitti fanno parte della vita ed è normale affrontarli. I piccoli conflitti ci aiutano a crescere. Diversi sono i grandi conflitti tra popoli e gruppi etnici: al loro interno opera una volontà di distruzione. Responsabili ne sono le convinzioni legate ad una ideologia e la coscienza di entrambe le parti. Quando un gruppo è convinto di agire secondo coscienza, finisce per vedere tutto bianco o nero e arriva ad identificare l'altro con il male. Ma i due avversari in conflitto sono comunque esseri umani e vittime di errori come chiunque. Amare il tuo nemico diventa così un dovere etico ed anche una via di guarigione.

Per molti il lavoro e l'ambiente in cui si svolge sono fonte di insoddisfazione, di frustrazione, di stress: impegni e scadenze pressanti, rapporti difficili con colleghi, superiori, fornitori e clienti, tutto sembra congiurare per togliere ogni gratificazione all' attività che invece occupa la maggior parte della nostra vita. Ma non deve essere per forza così: anziché percepire l'ambiente di lavoro come un territorio ostile, possiamo scoprirvi un senso di libertà e di realizzazione. Bisogna saper cogliere il lavoro e le sue difficoltà come un invito al "risveglio" e al vivere correttamente e pienamente. Quel che serve è molto semplice: essere quelli che siamo dove siamo, passare dall'andare da qualche parte in fretta all'essere in qualche luogo completamente. Questo libro raccoglie e commenta 35 principi, ispirati al buddhismo tibetano, utili per trovare la serenità nel lavoro, ridurre le tensioni e la resistenza alla vita, eliminare l'autoinganno, ritrovare lo "stato di veglia" come esperienza comune.

Questo è un libro sulla meditazione che raccoglie un nutrito gruppo dei passi più significativi che osho ha dedicato alle tecniche per imparare a essere nel presente. Ci sono metodi che si basano sul tocco, sull'annusare, sull'ascolto, sulla vista ed altri che si basano sulla respirazione, sull'immaginazione e sul lasciarsi andare. Ciascuno può scegliere il metodo che più gli si addice, lasciandosi guidare dalla curiosità e dal piacere: la tecnica in sè può avere espressioni particolari, ma la sostanza non cambia.

Aggredire verbalmente, ferire con un colpo di coltello, uccidere con una pallottola obbediscono a una dinamica yang, quella della tigre. Distruggere moralmente una persona a colpi di insinuazioni e maldicenze, manipolarla, avvelenarla lentamente sono azioni che invece seguono una dinamica opposta, yin, quella del ragno. La nostra società tende a stigmatizzare le forme palesi (la tigre), trascurando invece quelle più nascoste (il ragno), nelle quali le prime spesso trovano le loro radici. Olivier Clerc non si limita a evidenziare le specificità di queste due facce della violenza e a mostrarne le interazioni, a livello individuale e collettivo, ma analizza anche gli atteggiamenti da adottare, e propone un cambiamento di paradigma relazionale, nel quale la "lotta contro la violenza" (che combatte i sintomi ed è inefficace sul lungo termine) lasci il posto a strategie che permettano di disinnescare le due polarità della violenza.

Che una coppia dovesse rimanere unita "nella buona e nella cattiva sorte" era — fino a non molto tempo fa — un vincolo morale-religioso, o una necessità economica con scarse (e mal viste) eccezioni. Nell'arco di un paio di generazioni l'atteggiamento è profondamente mutato: separazioni, cambiamenti di partner, divorzi sono assai più facili e comuni. Il "partner a tempo" non è però una vera alternativa alle relazioni indissolubili, ci dice Wilfried Nelles: seguendo gli insegnamenti di Bert Hellinger, solo nell'interazione di amore e ordine nasce la forza che lega due persone, con i loro fondamenti naturali, e può trasformare la relazione di coppia in una fonte di crescita interiore. L'ordine come base della relazione di coppia: ha ancora una giustificazione un'idea del genere dopo la rivoluzione sessuale degli anni Sessanta? Senza questa disponibilità a un impegno una relazione non può crescere, né nella buona, né nella cattiva sorte. L'amore come modo di vita, come occasione di crescita senza tentativi di fuga: questa impostazione, che segue le idee di Bert Hellinger, offre alle coppie moderne un senso di direzione, senza ricorrere a schemi di comportamento preconfezionati e a proibizioni mentali.

I Celti rappresentano un sostrato culturale pan-europeo spesso misconosciuto e oggetto di speculazioni fuorvianti. A livello spirituale, artistico, psicologico, sociale e letterario essi costituiscono infatti una sorta di inconscio che permea tutta la storia d'Europa, come una corrente sotterranea che, se politicamente e geograficamente è oggi relegata a un livello marginale, dimostra però una vitalità sempre nuova nei secoli e per il presente. Basti pensare che l'Irlanda è l'unica ad aver parzialmente conquistato l'indipendenza fra le sei nazioni celtiche moderne. Di Celti poi si parla spesso a sproposito, in modo strumentale, e quasi sempre al passato; in questo, la loro sorte non è poi tanto diversa da quella dei Nativi d'America.

Questo libro è opera di uno dei massimi esponenti del Ricostruzionismo Celtico, il movimento sorto nei paesi anglosassoni che mira a ricostruire e attualizzare le pratiche spirituali degli antichi Celti, sia del periodo pagano che di quello cristiano. Nato nell'ambito del più ampio movimento neopagano americano, il Ricostruzionismo Celtico se ne differenzia nei modi e nelle pratiche; i suoi esponenti infatti si basano esclusivamente sulla solidità dei dati archeologici, storici e letterari, cui aggiungono quel tanto di creatività necessaria per colmare i vuoti per eseguire rituali e cerimonie. Dopo aver mosso i primi passi su Internet, questo movimento ha trovato espressione in studiosi come Alexei Kondratiev, il quale ha il merito di impiegare la propria vastissima conoscenza storica e linguistica per cercare di smascherare gli errori e le imprecisioni contenute in gran parte della letteratura in materia. In questo, la sua autenticità trova pochi eguali.

Nel Novecento, in particolare dagli anni Cinquanta con i lavori di Franz Alexander, si è invece andato diffondendo un orientamento di pensiero che si oppone alla frammentazione specialistica della medicina, e si propone di ricomporre l´unità psicofisica reale, utilizzando sistemi concettuali che permettono di cogliere contemporaneamente gli aspetti organici e psichici. Il libro di Paola Santagostino è una introduzione a questo orientamento, che ne ripercorre le duplici origini, in campo medico e in campo psicoanalitico, cerca di chiarirne i contorni e si misura con la lettura degli autori fondamentali (Georg Groddeck, Franz Alexander, Wilhelm Reich, Medard Boss, Alexander Lowen, Luis Chiozza...) proponendo, nella seconda parte del volume, una scelta antologica commentata dalle loro opere.

Bellezza, successo, una vita piena sembravano un'esclusiva dei giovani. Questo atteggiamento però sta cambiando: arrivati a cinquant'anni, molti oggi si rendono conto di avere davanti a sè ancora un lungo periodo da vivere (arrivare a 70, 80 anni non è più l'eccezione) e cercano di prepararsi a viverlo al meglio, nelle migliori condizioni fisiche e psichiche, per rimanere attivi e dinamici. Prima o poi tutti dobbiamo affrontare domande determinanti per il nostro futuro.

Moksha è parola sanscrita che viene tradotta a volte come "emancipazione" o "libertà", e richiama uno stato dell'esistenza che oltrepassa la normale esperienza cosciente: Moksha significa ricongiunzione con la nostra essenza personale, realizzazione dell'unità con l'Essere Universale che ci libera dalle nostre convinzioni errate su noi stessi e ci dota della massima libertà e del massimo fulgore. Moksha è in realtà un diverso stato di coscienza nel quale ci identifichiamo, non tanto con la nostra piccola individualità, quanto con il sentimento fondamentale dell'unità di tutte le cose.