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Gudrun Dalla Via
Gudrun Dalla Via Gudrun Dalla Via, esperta nutrizionista, è anche giornalista e scrittrice. Tedesca di nascita, vive in Italia da più di vent’anni. E’ nota in Italia, Germania, Austria, Svizzera, Spagna e Portogallo come una delle più autorevoli rappresentanti del mondo del naturale. La sua grande esperienza pratica e i suoi studi si sono focalizzati sull’alimentazione sana e completa, anche se abbracciano altre branche delle medicine complementari. Da più di vent’anni insegna, tiene conferenze e seminari, cura rubriche giornalistiche e radiofoniche, scrive libri e articoli, interviene in trasmissioni televisive proponendo anche ricette e soluzioni pratiche. Le sue ricette sono personali, gustose ed equilibrate, nascendo da una sapiente sintesi fra le esigenze salutiste e quelle di un’alimentazione di alta qualità; i suoi consigli sono rivolti a tutti ma particolarmente preziosi per chi si occupa professionalmente di nutrizione e salute. Le combinazioni alimentari -ovvero il giusto modo di accostare i cibi- sono un suo cavallo da battaglia. La sua alimentazione è tendenzialmente ma non esclusivamente vegetariana; i migliori alimenti sono, secondo lei, i vegetali freschi, crudi e biologici. Insomma, Gudrun Dalla Via è una studiosa e divulgatrice dalla profonda competenza e sensibilità che riesce a stimolare l'interesse e la passione per quella che gli antichi chiamavano vis medicatrix naturae, la forza guaritrice della natura, vero "primo medico" che ha nel cibo l’elemento fondamentale.
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Le combinazioni alimentari Gudrun Dalla Via
Le combinazioni alimentari

Red Edizioni
pag. 128 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-7031-095-5

€. 6.50 €. 6.17 (-5%)

Si può mangiare di tutto, ma non tutto assieme! Ossia: ci sono alimenti che, per la loro composizione chimica, si sposano bene tra loro (soddisfano il palato e facilitano tutto il processo della digestione), e alimenti che invece, se consumati nello stesso pasto, rallentano la digestione e affaticano l'organismo. Su questa semplice verità si basa la proposta alimentare che qui viene presentata. Sicura ed efficace.
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Le nuovissime combinazioni alimentari<br /> Gudrun Dalla Via
Le nuovissime combinazioni alimentari

Lyra
pag. 160 - ISBN. 978-88-7733-220-2

€. 17.56

Alcuni cibi si combinano bene fra loro, altri no.... Inoltre l'organismo ha bisogno di alimenti di tipo diverso nel corso della giornata, a seconda delle stagioni, dei bioritmi e delle varie tipologie personali. Non tener conto di questo può provocare pesantezza dopo i pasti, sonnolenza, problemi digestivi, difficoltà a raggiungere e mantenere il peso-forma. Non servono rinunce per mangiar sano e leggero. Si può mangiare davvero di tutto ed essere sempre in forma. La formula giusta è molto semplice: combinare i cibi fra loro on i bioritmi individuali con le ore e le stagioni con la propria tipologia personale.
   approfondimento: Le nuovissime combinazioni alimentari<br />
Il sole sulla pelle Gudrun Dalla Via
Il sole sulla pelle

Il Punto d'Incontro
pag. 158 - formato: 17,5 x 19 cm - anno: 2003 - ISBN. 978-88-8093-320-5

€. 12.39 €. 11.77 (-5%)

Farsi carezzare dal sole è molto piacevole e avere una bella abbronzatura dona sempre un certo fascino. Ma il sole è anche in grado di esercitare benefici effetti sul nostro sistema immunitario, sulla circolazione sanguigna, sulla vista, per citarne solo alcuni. Se vogliamo evitare di danneggiare i nostri capelli, di provocare un invecchiamento precoce della pelle o addirittura di rischiare un melanoma, possiamo ricorrere ad alcuni stratagemmi, generalmente poco noti, ma assai efficaci. Dai menù del sole per la salute ai migliori accorgimenti cosmetici, una guida preziosa per farci amico il grande astro e scoprirne tutti i segreti.
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Diete e tecniche per disintossicarsi Gudrun Dalla Via
Diete e tecniche per disintossicarsi

Il Punto d'Incontro
pag. 133 - formato: 17,5 x 19 cm - anno: 2003 - ISBN. 978-88-8093-297-0

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Liberarsi dalle tossine con metodi semplici e naturali. Scegliere bene il cibo quotidiano e sopratutto le bevande, rivitalizzare l'apparato respiratorio, bagni, docce, spugnature, saune, fitoterapia ed altri rimedi olistici.
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Dimagrire con i metodi naturali Gudrun Dalla Via
Dimagrire con i metodi naturali

Il Punto d'Incontro
pag. 146 - formato: 17,5 x 19 cm - anno: 2003 - ISBN. 978-88-8093-303-8

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Come ritrovare il peso-forma senza sacrifici e guadagnando in salute. Avvantaggiarsi di adeguate combinazioni alimentari, distribuire correttamente pasti e spuntini e osservare la giusta sequenza delle portate sono alcuni piccoli accorgimenti che possono aiutare molto a raggiungere il peso ideale. Anche la scelta delle bevande e il momento della loro assunzione sono importanti, così come la conoscenza dei bioritmi e la reazione individuale agli stimoli provenienti dai cibi e dall’ambiente. Indicazioni per l’esercizio fisico non estenuante e altri utili suggerimenti possono farci ottenere molto di più se li sappiamo applicare al momento giusto e nel modo corretto.  
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Tutti i Benefici del Walking<br /> Gudrun Dalla Via
Tutti i Benefici del Walking

Red Edizioni
pag. 92 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-7447-031-0

€. 7.00 €. 6.65 (-5%)

Il walking è un’attività sportiva leggera ma al tempo stesso completa, un modo particolare di camminare: con passo sostenuto ma senza affaticarsi, con portamento sciolto, ritmo armonioso e respiro profondo e regolare. Una specie di ‘aerobica dolce’ praticabile da tutti e ovunque, che non necessita di alcuna preparazione specifica e i cui benefici sono davvero tanti. •Migliora l’ossigenazione e l’attività del cuore. •Aiuta a raggiungere e a mantenere il peso forma. •Tonifica e sviluppa la resistenza. •Migliora la capacità di reagire allo stress. •Aumenta il senso di benessere. Questo libro è un agile manuale introduttivo al walking, illustrato e completo di informazioni: in che modo si pratica, dove e quando, quali benefici apporta, come de- finire un programma di allenamento in base alle particolari caratteristiche psicofisiche di ciascuno di noi.
   approfondimento: Tutti i Benefici del Walking<br />
Dolce dormire Gudrun Dalla Via
Dolce dormire

Il Punto d'Incontro
pag. 136 - formato: 17,5 x 19 cm - anno: 2003 - ISBN. 978-88-8093-296-3

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore.  Il sonno serba ancora numerosi segreti. La sue caratteristiche (durata, profondità, posizione, ecc.) possono variare moltissimo da una persona all’altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni “trucchi” per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l’umore e la salute. Saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari, questo e molto altro viene spiegato in modo facile e piacevole in questo nuovo manuale di rapida consultazione.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dolce dormire approfondimento: Dolce dormire
Raffreddore addio Gudrun Dalla Via
Raffreddore addio

Il Punto d'Incontro
pag. 142 - formato: 17,5 x 19 cm - anno: 2002 - ISBN. 978-88-8093-324-3

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Un vero e proprio vademecum per combattere il raffreddore e gli altri acciacchi stagionali. Un manuale prezioso e completo che ci consente di affrontare con una marcia in più le malattie da raffreddamento, dalla prevenzione, alla cura efficace con rimedi privi di nocivi effetti collaterali.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Raffreddore addio approfondimento: Raffreddore addio
Visualizzazione positiva Gudrun Dalla Via
Visualizzazione positiva

Red Edizioni
pag. 128 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-7447-176-8

€. 8.00 €. 7.60 (-5%)

Un amore felice, una maggiore disponibilità economica, un lavoro più soddisfacente, una salute più florida... non sono frutto della sola fortuna, ma anche e soprattutto il risultato di un atteggiamento positivo nei confronti della vita.
La visualizzazione è una tecnica basata su una serie di semplici e precise affermazioni positive che, interiorizzate giorno per giorno, ci aiutano a sconfiggere pessimismo e negatività. Si tratta di un metodo per sbloccare dentro di noi l’energia vitale di cui ognuno è portatore, e predisporci così alla realizzazione dei nostri desideri.
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Gudrun Dalla Via
Cosmesi Naturale
Preparazioni, trattamenti e prodotti per la tua bellezza
Tecniche Nuove
pag. 0 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 1996 - ISBN. 978-88-481-0219-3

€. 16.53 €. 15.70 (-5%)

Questo manuale per imparare a fare in casa shampoo e sali da bagno, creme per il corpo e maschere facciali, impacchi per i capelli e tonici per il viso, con ingredienti semplici da reperire e rapidi da preparare. Le ricette sono efficaci, sicure e sperimentate, ma soprattutto pratiche: concentrate e quindi leggere e poco voluminose, facili da portare in viaggio o fuori casa, igieniche e facilmente conservabili grazie all’uso di antimicrobici naturali come gli oli essenziali e di strumenti come il frigorifero.
   approfondimento: Cosmesi Naturale<br />Preparazioni, trattamenti e prodotti per la tua bellezza
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