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Herkert Rolf
Yoga e Meditazione
Per l'armonia del corpo, dell'anima e dello spirito
Armenia
Pag. 155
Formato: 10 x 15 cm.
Anno: 2008
ISBN: 978-88-344-2154-3
€. 9.00 €. 8.55 (-5%)
Seguendo gli insegnamenti Yoga, la tecnica di respirazione e gli esercizi di rilassamento presentati in questo libro, sarà possibile riacquistare la pace interiore e il benessere in modo rapido ed efficace. Gli esercizi all'interno di questa piccola guida hanno lo scopo di aiutare a recuperare e a rinvigorire le nostre risorse energetiche, che a causa dello stress e della vita frenetica spesso si riducono al lumicino, provocando stati di ansia, nonché tensione fisica ed emotiva.
In armonia con le esigenze di chi si avvicina allo yoga e alla meditazione per la prima volta, e di tutti coloro che hanno poco tempo a disposizione, gli esercizi presentati sono veloci e di facile esecuzione, nel tempo libero o nelle pause di lavoro. Un aiuto quotidiano per fare il pieno di nuove energie ogni volta che è necessario.
Rolf Herkert vive e lavora in Svizzera. È insegnante e autore di numerosi volumi sull'argomento. Da anni organizza serninari sulla salute e il benessere in generale. Svolge la sua attività presso la Alpine Clinic di Davos.
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Scheda dell'autore: Herkert Rolf
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informazioni sull'Autore: Herkert Rolf
Rolf Herkert vive e lavora come insegnante e direttore di seminari a Dossenheim, presso Heidelberg. E' insegnante nella Scuola Pedagogica Superiore di Heidelberg ed è autore di saggi e di giochi pedagogici. I suoi metodi contribuiscono in maniera considerevole al ristabilimento dell'armonia tra la nostra interiorità e la Natura, come ad esempio la pratica dello sci e il nuovo metodo di apprendimento dello sci interiore, presentato anche a Roma, al Congresso dell'Unione Sciistica Mondiale del 1993.
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