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Alan B. Wallace
Sognarsi Svegli
Lo yoga tibetano del sogno & sogno lucido
Amrita
Pag. 163
Formato: 13 x 20
Anno: 2014
ISBN: 978-88-9686-517-0
€. 15.00 €. 14.25 (-5%)
"In tutte le grandi tradizioni spirituali in cui la meditazione svolge un ruolo importante, la parola d’ordine è “sveglia!”, un richiamo a cui fa eco la scienza della psicologia occidentale. Ciò implica che abbiamo dormito durante la vita, insomma abbiamo sognato. Naturalmente se attraversiamo la vita camminando nel sonno finiremo per inciampare in realtà non viste: date le incertezze della vita, è invece bene essere il più svegli possibile per coglierne le occasioni ed evitarne i pericoli. Lo yoga tibetano del sogno e sogno lucido tratta sia del nostro risveglio dalla “vita-vissuta-come-un-sogno”, sia del diventare lucidamente consapevoli dei nostri sogni notturni. Le due situazioni, e il nostro risveglio all’interno di esse, sono intimamente connesse; questo risveglio porta con sé la chiarezza e la libertà che sono alla base dell’autentica felicità. Con questo libro Alan Wallace, uno dei massimi esperti occidentali degli effetti biologici delle pratiche meditative buddhiste sull’apparato cerebrale, ci dimostra che il sogno lucido non è soltanto intrattenimento: può accrescere la nostra creatività, la nostra capacità di risolvere problemi, o farci scoprire sempre più cose su noi stessi.
E se ci si vuole spingere ancora oltre, i metodi dello Yoga tibetano del sogno lucido possono aiutarci a raggiungere un livello di conoscenza ancora più profondo. Alcune delle più grandi avventure della nostra vita talvolta accadono mentre stiamo dormendo. Con “sogno lucido” s’intende la capacità di trasformare la realtà che si sta vivendo nel sogno, semplicemente essendo consapevoli di stare sognando.
Esiste una gamma di tecniche che chiunque può apprendere, e questo libro contiene tutte le istruzioni necessarie per iniziare a conoscerle.
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Scheda dell'autore: Alan B. Wallace
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informazioni sull'Autore: Alan B. Wallace
Alan B. Wallace nasce in California nel 1950; a vent'anni si reca a Dharamsala, in India, per studiare la lingua, la medicina e il buddhismo tibetani. Ordinato monaco dal Dalai Lama, continua a praticare in Svizzera, traducendo trattati e insegnando in tutta Europa. Nel '79 è di nuovo in India per dedicarsi a lunghi ritiri solitari sull'Himalaya, sotto dirette istruzioni del Dalai Lama. Nel 1983, tornato negli USA, si laurea in Fisica, Filosofia della scienza e Sanscrito, e consegue un dottorato in Studi religiosi. Pubblica le traduzioni di numerosi classici tibetani e insegna Studi religiosi presso alcune università. Nel 2003 fonda il Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, che integra modalità scientifica e contemplativa nella ricerca sulla coscienza, studiando tra l'altro gli effetti psicofisiologici dell'addestramento dell'attenzione e di altre forme di meditazione.
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