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Lee Riley
Respira! - (Libro+DVD)
I migliori esercizi per la tua salute
Macro Edizioni
Pag. DVD 53 min + 50 min extra
Formato: 14 x 19,5 cm.
Anno: 2009
ISBN: 978-88-6412-016-4
€. 14.50 €. 13.77 (-5%)
Il respiro è la fonte della vita, da quello dipende la nostra esistenza. Per il pubblico di Macrovideo, un nuovo DVD di Armonia, la collana che favorisce tematiche di benessere e vitalità. Un DVD in grado di potenziare il respiro e ottenere enormi benefici nel corpo e nello spirito. L’atto del respirare è spesso sottovalutato, mentre è l’azione essenziale senza la quale non potremmo vivere, né prosperare: è la nostra vera ricchezza! Quante persone hanno problemi di salute, soltanto perché non respirano correttamente?
L’autore, Rilee Lee, rinomato insegnante internazionale di meditazione e tecniche di respirazione, è anche un compositore di brani che accompagnano lezioni di Yoga, Tai Chi, agopuntura e altre terapie corporee, la sua musica rende l’esperienza offerta dal video, molto rilassante e piacevole. Riley Lee vi conduce attraverso una serie di semplici esercizi di respirazione per favorire salute, vitalità e benessere. L’apprendimento delle tecniche respiratorie corrette con i seguenti esercizi di respiro profondo, respiro veloce, respiro superficiale, respiro vigoroso e varie posizioni . Vi aiuterà a ridurre i livelli di stress, incrementare la circolazione sanguigna, ottimizzare l’apporto di ossigeno e sviluppare maggior consapevolezza. Potrà inoltre essere di grande aiuto a chi soffre d’asma.
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