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 Yogi Bhajan
Prana Prani Pranayama
Le tecniche di respirazione nel Kundalini Yoga.100 meditazioni
Macro Edizioni
Pag. 239
Formato: 19,5 x 23,5 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-9319-293-4


€. 18.60 €. 17.67 (-5%)

  

Novità

Yogi Bhajan, il più conosciuto e famoso Maestro di Kundalini Yoga, ha portato in Occidente alcune delle più importanti conoscenze sulle caratteristiche e il funzionamento dell'essere umano, sviluppate dalla Scienza dello Yoga per migliaia di anni.

In questa raccolta, completamente dedicata al respiro e al Pranayama, Harijot Kaur, allieva diretta di Yogi Bhajan, ha selezionato, commentato e illustrato con grande talento 100 sequenze tra le più potenti, imprevedibili e persino "improbabili" della tecnologia del Kundalini Yoga.

Troverai cento diversi tipi di meditazioni che utilizzano varie tecniche di Pranayama come “il respiro segmentato”, “il respiro con fischio”, “il respiro sorseggiato”, “il respiro da un minuto” e tante altre ancora, descritte e illustrate in maniera pratica e semplice. Di particolare importanza e interesse sono le istruzioni pratiche e chiare dedicate ai Bandha, le contrazioni muscolari chiamate "chiusure" che aiutano il respiro e rinforzano i movimenti collegati.

Indice: 

PRANA

  • Pavan Guru: la saggezza del respiro
  • Prana Vayu
  • Centro pranico
  • Le tre nadi
  • La 7a costola
  • Respiro e Mantra
  • Ong
  • So Hang

PRANI

  • Respirazione consapevole
  • I tre diaframmi della respirazione
  • Profondità del respiro
  • Lunghezza del respiro
  • Respiro e preghiera

PRANAYAMA

  • Respiro di Fuoco
  • Sospendere il respiro
  • Alternare le narici
  • Neutralizzare il campo magnetico
  • Alternare i canali del respiro: naso e bocca
  • Respirazione frazionata
  • Il respiro e la lingua
  • Leoni e cani
  • Sitali pranayama
  • Respiro fischiato
  • Il fischio con il mantra Ardas Bhai, versione strumentale


  • Altri libri di Yoga
  • Altri libri dell'autore: Yogi Bhajan
  • Altri libri dell'editore: Macro Edizioni
  • Scheda dell'autore: Yogi Bhajan

    		•
    informazioni sull'Autore: Yogi Bhajan
    Yogi Bhajan, Maestro di Kundalini Yoga dall’età di 16 anni, all’età di 39, trasferito da poco dall’India negli USA, aveva lasciato la carriera governativa al fine di realizzare la visione di portare il Kundalini Yoga in Occidente. Dopo aver servito nel nome della pace e dell’evoluzione dell’umanità insegnando incessantemente per trentacinque anni ha lasciato il corpo fisico il 6 ottobre del 2004.
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