Una raccoltà di menù e ricette per variare in modo ecologicamento sano la nostra alimentazione quotidiana. Con i consigli di esperti nutrizionisti centinaia e centinaia di ricette per menù completi per pranzo e cena. Ogni menù é corredato dalla indicazione delle calorie e svela piccoli segreti ed accorgimenti per rendere più gustosi anche i piatti più semplici.