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D'Amelio D. - Roaldi P.
Nove mesi insieme - (Libro+CD)
Tutto ciò che c'è da sapere per favorire il benessere della mamma
Red Edizioni
Pag. 80
Formato: 16,5 x 21 cm.
Anno: 2009
ISBN: 978-88-573-0021-4
€. 14.90 €. 14.15 (-5%)
La gravidanza è il periodo di intense emozioni positive, ma comporta inevitabilmente anche momenti di ansia. È quindi fondamentale imparare a dominare i propri pensieri e a recuperare la serenità a volte soffocata da preoccupazioni mai conosciute prima: questo libro vi da preziose indicazioni in tal senso. Il Cd allegato al volume, realizzato dal noto musicologo e compositore Franco Brera, contiene brani musicali semplici e gioiosi, scelti fra i maggiori capolavori di Mozart, arrangiati in modo da favorire la distensione.
Una voce narrante conduce a una serie di tappe da percorrere per accrescere l'autocontrollo e il benessere di mente e corpo, attraverso semplici esercizi di postura e di respirazione comuni a discipline come lo yoga, il Qi Gong e il training autogeno. Le musiche di sottofondo sono accompagnate da suoni della natura e da sonorità elettroniche, studiate specificamente per favorire il rilassamento e per svuotare la mente da qualsiasi pensiero.
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