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Trager M. Mentastica
Red Edizioni
Pag. 176 Formato: 14,5 x 22 cm. Anno: 1997 ISBN: 978-88-7031-287-4
€. 14.98 €. 14.23 (-5%)
Il metodo Trager una ginnastica per liberare mente e corpo. La mentastica è una tecnica corporea che attraverso leggeri movimenti riduce la tensione causata dallo stress alleviando la rigidità e i dolori che questa produce. Si acuiscono le capacità introspettive e si migliora la percezione del nostro corpo.