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Melucci Marta
Lezioni di metodo Feldenkrais
Per un'ecologia del movimento
Xenia
Pag. 288
Formato: 13,5 x 21 cm.
Anno: 2011
ISBN: 978-88-7273-733-0
€. 18.00 €. 17.10 (-5%)
Il Metodo Feldenkrais è una speciale metodologia di lavoro sul corpo, orientata a ottenere e mantenere il corpo sano e in movimento. Diviso in due parti, questo manuale spiega dapprima il pensiero del fondatore del Metodo Feldenkrais e le sue basi, per poi passare a una serie di dieci lezioni su movimenti specifici, corredati da un’ampia serie di fotografie realizzate appositamente per l’occasione. L’autrice insegna come respirare, stare seduti, camminare, guardare, suonare uno strumento, andare in bicicletta, danzare, arrampicare, nuotare e cantare, in maniera estremamente pratica e accessibile a tutti.
Quello che mi interessa ottenere non è la flessibilità del corpo, ma flessibilità della mente. Autore di questa frase è lo scienziato Moshe Feldenkrais che a metà del '900 mette a punto il Metodo, recante il suo nome, che si basa su una serie di inusuali movimenti attuati in modo semplice e piacevole. Alla base di questo Metodo c'è lo strettissimo rapporto tra corpo e mente.
Facile da utilizzare, il testo è suddiviso in due sezioni: dopo la prima, dedicata ai presupposti teorici, troviamo la vera anima del testo e cioè una serie di esercitazioni che, svolte correttamente e con costanza, aiuteranno il nostro corpo e il nostro spirito ad ascoltarsi e a migliorarsi.
Le esercitazioni - corredate da un ampio apparato fotografico - sono raggruppate per attività: alcune assai comuni, essendo pratiche quotidiane come camminare o stare seduti, altre più particolari come nuotare o andare in bicicletta; altre ancora si riferiscono ad abilità specifiche come danzare o arrampicare
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Scheda dell'autore: Melucci Marta
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informazioni sull'Autore: Melucci Marta
Marta Melucci è insegnante Feldenkrais, diplomata presso l’Istituto di Formazione di Milano. Danzatrice professionista, si è formata in Italia e all’estero con coreografi di fama internazionale, integrando lo studio della danza contemporanea con la pratica di varie discipline come la Contact Improvisation, il Floorwork, l’acrobatica, lo Yoga e gli studi musicali. È laureata in Filosofia e ha coltivato nel tempo interessi umanistici. Insegna danza contemporanea e tecniche motorie. E’ membro fondatore della compagnia Schuko con cui realizza produzioni che integrano danza, design e arti visive. Vive a Milano.
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