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Alan B. Wallace
Le 5 meditazioni Tibetane dell'Autentica Felicità
Amrita
Pag. 257
Formato: 14 x 20,5 cm.
Anno: 2007
ISBN: 978-88-89382-07-3
€. 17.00 €. 16.15 (-5%)
Calma meditativa, le quattro applicazioni dell’attenzione, i quattro incommensurabili, lo yoga del sogno, lo Dzogchen: sono queste le forme meditative essenziali per conseguire la felicità autentica. La nostra civiltà, sovraccarica di stimoli, ci induce a cercare la felicità all’esterno, in vani tentativi di piegare la natura al nostro volere, di acquisire ricchezze e fama, o di conquistare qualcosa o qualcuno, con l’unico risultato di diventare dipendenti da questo qualcosa o qualcuno. Malgrado tutto sia in continuo mutamento, infatti, ci ostiniamo a fondare la nostra felicità su qualcosa o qualcuno di inaffidabile...il che sfocia regolarmente nella frustrazione.
Il cuore dell’insegnamento buddhista, qui proposto in chiave tibetana, consiste invece nel trovare una felicità autentica, duratura, fondata sull’accesso progressivo alle nostre abbondanti risorse interiori, e a uno stato interiore immutabile, gioioso, lucido, compassionevole, equanime, amorevole... Basandosi su più di trent’anni di studio sotto la direzione del Dalai Lama e su una tradizione antica di 2500 anni, l’Autore ci indica la via per attingere a queste nostre risorse, essenzializzandola in cinque meditazioni assolutamente universali, presentate in modo che chiunque possa fruirne direttamente, indipendentemente dalle sue convinzioni religiose o filosofiche. Se riuscite a incorporare queste cinque meditazioni nella vita quotidiana, scoprirete che la felicità che avete sempre cercato era a pochi minuti di meditazione da voi. B. Alan Wallace, con una laurea in Fisica, una in Filosofia della scienza, una in Storia delle religioni, pratica il buddhismo dal 1970, ed è uno dei più famosi insegnanti occidentali di filosofia buddhista e di meditazione.
Il suo addestramento monastico nel buddhismo è durato quattordici anni, culminando con l’ordinazione ad opera del Dalai Lama, sotto la cui direzione studia da più di trent’anni. È il fondatore del Santa Barbara Institute for Consciousness Studies.
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Scheda dell'autore: Alan B. Wallace
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informazioni sull'Autore: Alan B. Wallace
Alan B. Wallace nasce in California nel 1950; a vent'anni si reca a Dharamsala, in India, per studiare la lingua, la medicina e il buddhismo tibetani. Ordinato monaco dal Dalai Lama, continua a praticare in Svizzera, traducendo trattati e insegnando in tutta Europa. Nel '79 è di nuovo in India per dedicarsi a lunghi ritiri solitari sull'Himalaya, sotto dirette istruzioni del Dalai Lama. Nel 1983, tornato negli USA, si laurea in Fisica, Filosofia della scienza e Sanscrito, e consegue un dottorato in Studi religiosi. Pubblica le traduzioni di numerosi classici tibetani e insegna Studi religiosi presso alcune università. Nel 2003 fonda il Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, che integra modalità scientifica e contemplativa nella ricerca sulla coscienza, studiando tra l'altro gli effetti psicofisiologici dell'addestramento dell'attenzione e di altre forme di meditazione.
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