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DISPONIBILE
Tea Pecunia , Marina Panatero
Lascia Andare!
Tecniche semplici ed efficaci per liberarti dallo stress quotidiano
Fabbri
Pag. 192
Formato: 14 x 21,5 cm.
Anno: 2018
ISBN: 978-88-915-8079-5


€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

  

Novità

“Spesso superare indenni le sfide della quotidianità si rivela più difficile che attraversare periodi di effettiva crisi, perché è la continua reiterazione di momenti di stress a logorarci e sfinirci, a riempire ‘il vaso’ finché trabocca.”

Se l’aria che tira in ufficio è diventata soffocante, se il tempo non ti sembra mai abbastanza per fare tutto, se hai paura di situazioni che prima non ti facevano né caldo né freddo, se ti senti sempre sotto giudizio e vorresti piacere a tutti (prima che a te stesso), e se questo mix di stress, ansia e preoccupazioni è diventato costante, è arrivato il momento di prendere in mano la situazione.

Perché ti meriti di tornare a vivere con leggerezza, di stare meglio con te stesso e con gli altri, di affrontare con lucidità e pacatezza le sfide di ogni giorno e di ricominciare a goderti a pieno le piccole e grandi gioie quotidiane! In questo libro le autrici tracciano un percorso che, partendo dall’accettazione e passando dalla gratitudine, dalla fiducia e dal perdono, ti insegnerà l’arte preziosissima di “Lasciare andare”.

Con brevi (e potenti) esercizi quotidiani imparerai a entrare profondamente in comunicazione con te stesso e a ritrovare la tua centratura, il tuo equilibrio. Arriverai “a capire che sei tu il regista del tuo lungometraggio, che sei libero, di una libertà meravigliosa, interiore, profonda, immensa.

E che puoi stare bene”.


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  • Altri libri dell'autore: Tea Pecunia , Marina Panatero
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  • Scheda dell'autore: Tea Pecunia , Marina Panatero

  • informazioni sull'Autore: Tea Pecunia , Marina Panatero
    Tea Pecunia da tempo si occupa delle tradizioni orientali, in particolare di buddhismo, Zen e dei classici della letteratura giapponese sui samurai, di cui ha curato vari volumi. Si occupa della cura redazionale delle opere di Osho tradotte in italiano.
     
    Marina Panatero, laureata in Filosofia, si occupa da molti anni di tradizioni orientali, in particolare di buddhismo, zen e dei classici della letteratura giapponese, così come della tradizione spirituale moderna occidentale. Da vent'anni si dedica alla pratica della meditazione, che ha approfondito sperimentandola nelle sue svariate forme (dallo zazen alla mindfulness e alle tecniche di Osho) con maestri orientali e occidentali (tra cui Martin Brofman) e studiando le più recenti ricerche scientifiche sull'argomento. Da tempo insegna la meditazione ai bambini e a quanti desiderano apprenderla.
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