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Harriet Griffey
L'Arte della Concentrazione
Più efficienti, meno stressati, più appagati
Il Punto d'Incontro
Pag. 256
Formato: 14 x 21,5 cm.
Anno: 2012
ISBN: 978-88-8093-848-4
€. 14.90 €. 14.15 (-5%)
Questo libro fornisce gli strumenti necessari a conseguire una forma mentale migliore, più energia, maggiore efficienza e sicuramente migliori rapporti sociali. Recenti ricerche in campo psicologico hanno dimostrato che le interruzioni che subiamo quotidianamente (telefonate, email, pensieri fastidiosi e persistenti) si ripercuotono sul quoziente intellettivo e minano l’efficienza nel lavoro, costringendoci a corse frenetiche per completare le nostre mansioni, provocando danni alla salute e alti livelli di stress. Ritrovare la capacità di concentrarsi è essenziale in un mondo attivo 24 ore su 24. Il cervello umano possiede per sua natura questa capacità. Harriet Griffey ci insegna a metterla a frutto e la risveglia attraverso tecniche ed esercizi mirati, utili e al tempo stesso divertenti, affinché riscoprire l’arte della concentrazione diventi un gioco cui adulti e bambini parteciperanno volentieri.
•Cosa inibisce la concentrazione e quali sono le strategie da adottare per essere più produttivi
•Come funziona il cervello e qual è il nostro personale modo di concentrarci
•Come stabilire le priorità e ritrovare la concentrazione
•Come aiutare i figli a trovare una concentrazione migliore e a sviluppare ulteriormente questa dote
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Scheda dell'autore: Harriet Griffey
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