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Danny Penman
L'Arte del Respiro
Il segreto della mindfulness per vivere con serenità
Giunti Demetra
Pag. 125
Formato: 14,5 x 20 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-440-4902-7
€. 12.00 €. 11.40 (-5%)
Novità
Respiri più di 20.000 volte al giorno.
E' così naturale che probabilmente non ci presti alcuna attenzione.
E' normale.
Eppure il respiro è il tuo bene più prezioso: riflette le tue emozioni più forti e ti permette di placarle o di controllarle, ti aiuta a sentirti sicuro e a mantenere il pieno controllo della tua vita, ti radica nel momento presente, illumina la tua mente e libera il tuo intuito.
Un portento.
E non lo sapevi.
Respirare bene non è difficile, bastano pochi minuti, una sedia, un po' d'aria, il tuo corpo e la tua mente.
E questo libro. Una lettura semplice e piacevole, quasi una piccola storia, per imparare a respirare e scoprire il segreto per vivere con consapevolezza.
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