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Valerio Pignatta
L'ABC della Salute Naturale
Consigli pratici per autogestire il tuo benessere
Macro Edizioni
Pag. 128
Formato: 11 x 17 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-9319-435-8
€. 7.90 €. 7.50 (-5%)
Novità
Un'opera unica che nasce da 30 anni di studi, permettendoti di autogestire la tua salute! Esiste una via naturale di guarigione in caso di malattia?
Come mantenere uno stato di salute ottimale?
Cosa fare per essere in forma e avere tanta energia vitale?
Questa guida risponde a tutte queste domande offrendo preziosi consigli, tutti supportati da autorevoli fonti scientifiche, per vivere in maniera sana e ritrovare il proprio benessere. Valerio Pignatta, dopo aver studiato e analizzato per oltre trent'anni i miglior testi di medicina e alimentazione naturale, propone una dettagliata sintesi dei passi fondamentali che ognuno di noi deve fare per mantenere uno stato di salute ottimale o per recuperarlo in caso si fosse perso.
Spesso le informazioni che riceviamo nell'ambito della salute sono molto contrastanti. In quest'opera l'autore propone dei punti fermi e ci dà delle indicazioni precise suggerite anche dai principali esperti di medicina e alimentazione naturale: dall'alimentazione da seguire ai rapporti personali, dall'importanza della respirazione a quella di vivere all'aria aperta, dal rilievo da dare al sonno al praticare esercizio fisico costante e adeguato, dall'attenzione da dare all'inquinamento alle le terapie naturali disponibili, da come coltivare la creatività e la spiritualità allo stile di vita da seguire.
L'opera inoltre contiene:
- i consigli su come scegliersi il proprio medico curante o specialista,
- le domande da fargli ecc.
- uno schema riassuntivo delle varie regole di salute da seguire
- un percorso di letture consigliate per imparare a collaborare con i terapeuti.
Scopri come vivere perfettamente in salute senza effetti dannosi per il tuo organismo imparando ad autogestire il tuo benessere.
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Scheda dell'autore: Valerio Pignatta
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informazioni sull'Autore: Valerio Pignatta
Valerio Pignatta è laureato in scienze politiche e storia, naturopata e giornalista pubblicista. E' redattore e collaboratore di diverse riviste e case editrici per cui cura, come direttore editoriale, anche collane di libri sulle medicine non convenzionali. Appassionato cultore di storia dei movimenti spirituali libertari, si sta interessando sempre più alla "decrescita" e collabora con iniziative culturali legate a tale movimento. Socio fondatore del Movimento per la decrescita felice, pratica attivamente la sobrietà, difende l'autoproduzione e auspica un mercato che riscopra e valorizzi anche lo scambio di beni e servizi.
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