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Mark Hyman
La Dieta dell'Equilibrio Glicemico
Il programma in sei settimane per perdere peso, prevenire le malattie e sentirsi in splendida forma
Mondadori
Pag. 453
Formato: 14 x 21,5 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-04-67356-9
€. 17.90 €. 17.00 (-5%)
Novità
Siete sovrappeso?
Avete la glicemia alta?
Sentite spesso il desiderio di mangiare zucchero e carboidrati raffinati?
Soffrite di ipertensione?
Nella vostra famiglia ci sono casi di diabete, malattie cardiache o di obesità?
Se avete risposto sì a una qualsiasi delle precedenti domande, questo libro fa al caso vostro. Gli studi più recenti dimostrano che la causa principale di sovrappeso, diabete, patologie cardiache, cancro, demenza e altre malattie è uno squilibrio dei livelli di insulina nel sangue. Milioni di persone al mondo ne soffrono, ma non tutte lo sanno.
Per fortuna è un problema reversibile, e questo libro ci spiega in quale modo. In "La dieta dell'equilibrioglicemico" il dottor Hyman presenta il suo programma, basato su studi scientifici, per riequilibrare i livelli di insulina e di zucchero nel sangue. Identifica i sette passi chiave per raggiungere il benessere - correggere l'alimentazione, regolare gli ormoni, ridurre lo stato di infiammazione, migliorare la digestione, massimizzare la disintossicazione, accelerare il metabolismo, eliminare lo stress - e delinea un programma pratico in sei settimane, fornendo a ciascun lettore gli strumenti per personalizzare il proprio approccio.
Con questionari e test di autodiagnosi, indicazioni su integratori e farmaci, menu corredati da ricette, consigli su strategie antistress e attività fisica, "La dieta dell'equilibrio glicemico" ti permetterà di riconoscere e agire sulle cause dei tuoi specifici problemi di salute. Un metodo innovativo per perdere peso, prevenire le malattie e stare bene subito e per sempre.
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Scheda dell'autore: Mark Hyman
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Mark Hyman, è direttore editoriale della rivista Alternative Therapies in Health and Medicine, la testata più prestigiosa nel campo della Medicina Integrativa. Dopo quasi dieci anni come co-direttore medico a Canyon Ranch, ha fondato l'UltraWellness Center a Lenox in Massachusetts. È coautore diversi bestseller negli Usa. Pur avendo svolto un percorso di formazione tradizionale ha impostato tutta la sua carriera sulla ricerca abbracciando i principi della Medicina Funzionale. La sua grande capacità di coadiuvare i metodi tradizionali e le nuove teorie gli hanno permesso di contribuire alla guarigione di moltissime persone.
