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DISPONIBILE
Guru Rattana
Kundalini Yoga e la Meditazione
L'evoluzione a un mondo centrato sul cuore
Macro Edizioni
Pag. 224
Formato: 19,5 x 23,5 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-6228-319-9


€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

  

Novità

Il nostro pianeta e l’umanità sono entrati in una fase di grandi cambiamenti e possibilità evolutive. La transizione dall’era dei Pesci all’epoca dell’Acquario, caratterizzata da una nuova energia, favorisce il passaggio da uno stato di paura a uno stato d’amore.

Le posizioni e le meditazioni contenuti in questo manuale sono stati insegnati da Yogi Bhajan proprio per elevare la frequenza personale, risvegliare il potere del nostro cuore, espandere la nostra consapevolezza e adeguarci a questa nuova condizione.



Nel kundalini yoga ritroviamo gli elementi che compongono lo yoga, come le posizioni (asana e mudra), le respirazioni (pranayama) e i suoni (mantra) che i grandi yogi del passato hanno organizzato in sequenze e meditazioni efficaci e sapienti.


Il libro è rivolto sia agli insegnanti che ai praticanti di yoga kundalini di vario livello, ma anche a chi segue altre scuole di yoga, o ancora non conosce il kundalini yoga.

Tutti possono eseguire gli esercizi e le meditazioni proposti grazie alle semplici istruzioni e ai pratici consigli di Guru Rattana che rendono questa guida preziosa e unica.


Indice:
  • CAPITOLO 1
    Transizione dall’Era dei Pesci all’Era dell’Acquario
  • CAPITOLO 2
    Amore, Sistema immunitario e Kundalini Yoga
  • CAPITOLO 3
    Il cambiamento di paradigma dei chakra e la prosperità
  • CAPITOLO 4
    Praticare il Kundalini Yoga
  • SERIE DI ESERCIZI YOGA
  • MEDITAZIONI
  • APPENDICE 1
    Ere astrologiche precedenti
  • APPENDICE 2
    Lezione di Yogi Bhajan sulla transizione da un’Era all’altra Auto-guarigione e conoscenza del Sé
  • APPENDICE 3
    Suggerimenti per una vita sana e per la disintossicazione
  • APPENDICE 4
    Guida ai mantra




  • Altri libri di Yoga
  • Altri libri dell'autore: Guru Rattana
  • Altri libri dell'editore: Macro Edizioni
  • Scheda dell'autore: Guru Rattana

  • informazioni sull'Autore: Guru Rattana
    Guru Rattana Guru Rattana, allieva del maestro Yogi Bhajan, è un’insegnante di Yoga Kundalini molto conosciuta e apprezzata negli Stati Uniti e nel mondo. Autrice di numerosi manuali, usati da insegnanti e praticanti di questa disciplina nel mondo. I suoi testi sono completi perché propongono sempre una parte teorica, filosofica, tecnica che accompagna e introduce un insieme di sequenze e meditazioni molto ricca e varia.
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