DISPONIBILE
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Autori Vari
In Forma con il Pilates
Libro + CD
Giunti Demetra
Pag. 40 schede + libro + CD
Formato: 23,5 x 17,5 cm.
Anno: 2018
ISBN: 978-88-09-86610-2
€. 19.50 €. 18.52 (-5%)
Novità
Un set completo di schede con esercizi, libro introduttivo e CD audio. Ricco di informazioni, adatto all'allenamento individuale e ideale per praticare il Pilates comodamente a casa.
40 schede con esercizi
- Pratiche, da posizionare in verticale nella scatola
- Ideali per creare programmi di esercizi personalizzati
- Tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili
Libro
- I principi base per migliorare la postura e il benessere fisico
- Importanti indicazioni sull'effetto benefico degli esercizi
- Consigli per creare un programma di allenamento personalizzato
CD audio
- Con musica rilassante per accompagnare gli esercizi
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