Doreen Virtue
Il Metodo Anti Dieta Yo-Yo
Come regolare e stabilizzare peso e appetito
My Life edizioni
Pag. 333
Formato: 12,5 x 19,5 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-6386-405-2
€. 12.50 €. 11.87 (-5%)
Novità
Stanchi di riprendere ogni volta i chili faticosamente persi con le diete?
Doreen Virtue dimostra come tenere alla larga i chili di troppo in modo permanente offrendo informazioni ricche e dettagliate per regolare l’appetito e risolvere i problemi alimentari partendo dalla propria interiorità.
Indice:
PARTE I: IL CUORE AFFAMATO
- Capitolo 1: La sindrome della dieta yo-yo
- Capitolo 2: Soluzioni spirituali per la sindrome della dieta yo-yo
PARTE II: I CINQUE STILI DELLA SOVRALIMENTAZIONE
- Capitolo 3: Riconosci la tua sindrome della dieta yo-yo
- Capitolo 4: I mangiatori compulsivi
- Capitolo 5: I mangiatori emotivi
- Capitolo 6: I mangiatori per autostima
- Capitolo 7: I mangiatori stressati
- Capitolo 8: I mangiatori dell’effetto valanga
PARTE III: GUARIRE E STABILIZZARE IL TUO APPETITO E IL TUO PESO
- Capitolo 9: Guida pratica all’alimentazione corretta
- Capitolo 10: Esercizi per il corpo, la mente e lo spirito
- Capitolo 11: Strategie nello stile di vita per la sindrome della dieta yo-yo
- Capitolo 12: Mantenimento del peso e ultimissimi chili
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Scheda dell'autore: Doreen Virtue
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Doreen Virtue, counselor di supporto psicologico, tiene seminari in tutto il mondo ed è apparsa in numerosi programmi televisivi americani, come Oprah e Good Morning America. Inoltre conduce un programma radiofonico settimanale su HayHouseRadio
