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Centro Studi FILPJ-Coni
Il Libro della Cultura Fisica
Bodybuilding, powerlifting, fitness, fisiologia muscolare, alimentazione, metologia e programmazione dell'allenamento
Mediterranee
Pag. 160
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 1991
ISBN: 978-88-272-0316-3
€. 15.49 €. 14.72 (-5%)
Una équipe di esperti di scienza dello sport ha raccolto le proprie conoscenze e le proprie esperienze per la realizzazione di un'opera di notevole pregio culturale e metodologico.
Vengono esposti con chiarezza, ma anche con rigore scientifico, i meccanismi fisiologici e biochimici della contrazione muscolare, gli aspetti basilari per una sana alimentazione sportiva e le molteplici metodologie di allenamento muscolare.
Un ampio capitolo, completamente illustrato, è dedicato ai vari esercizi con i sovraccarichi (macchine, bilancieri e manubri), con dettagliata esposizione dei corretti parametri esecutivi e dei muscoli deputati al movimento.
Un libro di agevole lettura e consultazione, rivolto a istruttori, atleti e semplici appassionati di sport e attività fisica in generale. Un'opera che si rivolge a tutti i cultori dell'allenamento sportivo che vogliono ottenere i vari gradi di performance atletica, armonia e benessere fisico.
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