Per dare elasticità a tutto il corpo, prevenire e curare i dolori alle articolazioni, le rigidità e ogni forma di artrite. Un programma di esercizi per ogni età. Scritto da due medici esperti e consigliato dalla associazione australiana per la lotta all'artrite é illustrato con numerose fotografie e presenta una riccca serie di esercizi che possono essere condotti in proprio, a casa, senza l'ausilio di un istruttore.