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Jopp Andreas
Fumo Volentieri ma… Adesso Smetto!
Tecniche Nuove
Pag. 304
Formato: 15 x 21
Anno: 2014
ISBN: 978-88-481-2898-8
€. 24.90 €. 23.65 (-5%)
È ovvio che fumate volentieri, altrimenti non sarebbe così difficile smettere. Soltanto se comprenderete a fondo “perché fumate volentieri”, smetterete senza sentire di dovere rinunciare a qualcosa. Andreas Jopp smaschererà sistematicamente, con molto umorismo, le logiche di pensiero che v’impediscono di smettere. L’autore vi spiegherà come la nicotina riprogramma il vostro cervello, rendendovi vulnerabili allo stress e inquieti. È così che potrete rinunciare al fumo in maniera duratura. Smetterete con successo Questo libro non è soltanto una Guida, ma molto di più, perché vi consentirà di divenire, voi stessi, parte attiva in questo percorso. Questo best-seller internazionale, tradotto già in dieci lingue, ha aiutato migliaia di fumatori a smettere di fumare. Manterrete facilmente il peso corporeo Con i consigli sull’alimentazione, potrete mangiare di più, mantenendo il vostro peso.
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