Esprimere la Collera Senza Perdere le StaffeTrasformare la rabbia in energia positiva autore: Marillac J. Alain editore: Il Punto d'Incontro

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Marillac J. Alain
Esprimere la Collera Senza Perdere le Staffe

Trasformare la rabbia in energia positiva

Il Punto d'Incontro

Pag. 160
Formato: 12 x 17 cm.
Anno: 2014
ISBN: 978-88-6820-025-1

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere, perché spesso la confondi con la violenza. In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo. Alain Marillac ti insegna a esplorare la collera per imparare a incanalarla in maniera costruttiva e trarne vantaggio. Comunicare la collera ti aiuta a lasciar andare i pensieri negativi; se impari a esprimerla senza aggredire o ferire, ne ricaverai maggiore vitalità, serenità più profonda e riuscirai persino a risanare rapporti che credevi ormai perduti.

Attraverso chiare spiegazione ed esercizi pratici, potrai:

- Conoscere i veri motivi alla base della collera
- Trasformarla in uno strumento terapeutico
- Scoprire le ripercussioni sul fisico di una collera mal espressa
- Imparare a esprimere costruttivamente le emozioni
- Affrontare la collera altrui e imparare a proteggerti

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Scheda dell'autore: Marillac J. Alain

informazioni sull'Autore: Marillac J. Alain

Alain J. Marillac è formatore in comunicazione interpersonale nel Québec e in Francia. Ha scritto numerose opere di successo sulla comunicazione, tra le quali Se libérer par le souffle, Le toucher émotionnel e L'autohypnose.

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