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Kitchenham-Pec S. - Bopp A.
Esercizi Per il Bacino
Ginnastica pelvica per la donna
Mediterranee
Pag. 161 + 161 illustrazioni
Formato: 13,5 x 21,5 cm.
Anno: 2001
ISBN: 978-88-272-1391-9
€. 12.91 €. 12.26 (-5%)
Il libro aiuta a capire come sorgono i problemi del bacino e come si possono curare. Per curare alcuni disturbi come l'incontinenza urinaria o il prolasso uterino, vi vuole innanzitutto coraggio, la conoscenza approfondita della funzione del bacino e l'impegno personale quotidiano. Con l'ausilio della ginnastica ricostruttiva del bacino le donne imparano a percepire la muscolatura pelvica, a proteggerla e a rafforzarla. Il bacino è per le donne un’area del corpo sconosciuta, nonostante abbia un influsso notevole sulla loro vita. Solo poche sanno che il bacino è corresponsabile della sensazione che esse hanno del proprio corpo, del portamento e, dunque, in larga misura, anche della propria immagine interiore.
Inoltre una debolezza a livello pelvico può comportare un prolasso dell’utero o delle pareti vaginali, e seri problemi di incontinenza. Con della ginnastica mirata tutti questi disturbi possono scomparire o per lo meno attenuarsi sensibilmente. Molte donne sanno che a tal riguardo esistono dei corsi di ginnastica pelvica, ma raramente sono tenuti da istruttori di ginnastica medica, ostetriche o personale comunque qualificato. Questo libro vuole ovviare a tale inconveniente e illustrare con semplicità e professionalità esercizi di ginnastica, adatti a donne di tutte le età, finalizzati al rafforzamento del bacino e quindi alla guarigione di taluni disturbi ginecologici che influenzano tra l’altro la sfera della sensibilità femminile.
Le Autrici – una ostetrica e infermiera professionista e una giornalista scientifica – avvicinano queste problematiche in maniera seria e completamente nuova, partendo dalla loro personale esperienza di donne e concludendo il loro corso di ginnastica con testimonianze di numerose pazienti che, attraverso un programma quotidiano di esercizi, hanno ritrovato il proprio benessere psicofisico.
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