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Jean Philippe Zermati
Dimagrire senza diete
Tecniche Nuove
Pag. 262
Formato: 17 × 24 cm.
Anno: 2005
ISBN: 978-88-481-1740-1
€. 16.90 €. 16.05 (-5%)
E se bastasse riconciliarsi con il cibo e con se stessi per ritrovare il peso ideale? I risultati e i casi personali riportati in questo libro indicano che più si seguono diete più si ingrassa. Peggio ancora, non si pensa ad altro che al cibo e alla dieta. Per molti di noi, la vita è diventata una lotta costante contro l’alimentazione, un conflitto da cui inevitabilmente usciamo sconfitti.Il nostro organismo, tuttavia, non ha forse la capacità e la “saggezza” necessarie per regolarsi? Che occorra dimenticare tutto quanto sappiamo della dietetica e imparare ad ascoltare i segnali del nostro corpo, le nostre sensazioni? Jean-Philippe Zermati propone un approccio innovativo al tema del sovrappeso, che rivoluziona tutto ciò che sappiamo, o di cui siamo convinti, in tema di alimentazione e di regimi dimagranti. Per dimagrire e restare magri è possibile adottare un’altra soluzione: leggendo il libro la scoprirete...
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Scheda dell'autore: Jean Philippe Zermati
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Jean-Philippe Zermati è nutrizionista, medico dello sport e terapeuta del comportamento. È vicepresidente del GROS (Gruppo di Riflessione sull’Obesità e il Sovrappeso), associazione francese che si propone di mettere a punto approcci alternativi alle diete.
