Pag. 256
Formato: 17 x 24 cm
Anno: 2020
ISBN: 978-88-6820-682-6

Chili di troppo, capelli che cadono, senso di spossatezza, disturbi intestinali, problemi di sonno, depressione: la tiroide è vittima di molti fattori che cospirano per creare problemi di salute, spesso non diagnosticati.

Curare la tiroide con l’ayurveda mette a fuoco l’argomento e anziché concentrarsi solo sul trattamento dei problemi e dei sintomi tiroidei, ci spiega che è necessario correggere gli squilibri che ne sono indirettamente la causa (infiammazione, tossine, fegato sovraccarico, sistema immunitario carente, ghiandole surrenali sotto stress).

Descrivendo i principi di base dell’ayurveda e gli strumenti chiave per la diagnosi precoce, Marianne Teitelbaum illustra i protocolli terapeutici di successo che ha sviluppato in oltre trent’anni di pratica ayurvedica: efficaci e comprovati da studi scientifici, affrontano le principali condizioni correlate alla tiroide, come la tiroidite di Hashimoto, l’ipotiroidismo e l’ipertiroidismo, attraverso l’uso mirato di erbe ayurvediche, raccomandazioni alimentari specifiche, una corretta disintossicazione e uno stile di vita adatto.

Una guida per terapeuti e pazienti, facile da mettere in pratica ma completa, a dimostrazione che la salute, della tiroide e di tutto l’organismo, è alla portata di tutti.

Indice:

1. Che cos’è l'ayurveda?

• Che cos’è il prana?
• Quali sono i tre dosha?
• I nove stadi della malattia
• I sette dhatu (tessuti)
• Ojas: neurotrasmettitori e ormoni
• I canali vibrazionali e fisici
• Diagnosi del polso
• I subdosha

2. La tiroide e il sistema endocrino

• Il sistema endocrino
• Ora torniamo alla tiroide

3. Le cause alla radice del malfunzionamento tiroideo

• Alla base dell’equilibro: i dosha
• Fattori alimentari che impediscono la conversione del T4 in T3
• Malnutrizione
• L’infiammazione
• La tossicità
• La soia costituisce un fattore di malfunzionamento tiroideo?
• Prolungato stress surrenale
• Esami del sangue per valutare la funzionalità tiroidea

4. La tiroide e le interazioni con le surrenali

• Sintomi di debolezza della tiroide
• Debolezza surrenale
• Riposo e recupero per surrenali e tiroide
• Erbe ayurvediche per riequilibrare le surrenali e la tiroide

5. La tiroidite di Hashimoto

• Che cos’è il sistema immunitario?
• Le tre parti del sistema immunitario
• Come riequilibrare le tre parti del sistema immunitario
• Erbe ayurvediche e altri trattamenti per i disturbi tiroidei autoimmuni
• Ashwagandha e curcuma: uso corretto per le malattie autoimmuni
• Antiossidanti: protettori cellulari
• Bassi livelli di vitamina D possono causare malattie autoimmuni?
• A sostegno della tiroide

6. Tiroide e funzionalità biliare

• Che cosa fa la cistifellea?
• Che cos’è il fango biliare?
• Gli effetti della ghiandola tiroidea sul flusso biliare
• Cosa succede quando la bile non fluisce?
• Come mantenere il funzionamento corretto del sistema biliare
• Erbe e alimenti per rilasciare la bile
• Il ruolo delle fibre

7. Trattamenti ayurvedici per condizioni specifiche causate da disfunzioni tiroidee

• Caduta di capelli/unghie fragili
• Battito irregolare/aritmia
• Estrogeni alti/progesterone basso
• Depressione
• Aumento di peso
• Osteopenia o osteoporosi
• Colesterolo alto
• Stipsi
• Insonnia e ansia
• Dolori articolari
• Sindrome delle gambe senza riposo

8. Nutrizione e routine quotidiana per la salute della tiroide

• La digestione dalla prospettiva ayurvedica: un rapido ripasso
• Alimenti da evitare
• Cosa posso mangiare?
• Routine quotidiana (dinacharya)