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Motta Sayonara
Ball Function Training - (DVD)
La ginnastica con il pallone che annulla il peso corporeo
Red Edizioni
Pag. DVD 72 min
Anno: 2010
ISBN: 978-88-573-0217-1
€. 14.90 €. 14.15 (-5%)
Ball Function Training è un programma di allenamento attuato con l'aiuto del fitball, un pallone di PVC con il diamento di 45-75 cm. Sul fitball ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico del peso corporeo; le articolazioni in questo modo si 'sciolgono' e la loro mobilità viene recuperata o ampliata senza rischi di traumi o lesioni. Inoltre, lavorare sul fìtball aiuta a rafforzare la muscolatura di sostegno e l'apparato cardiovascolare.
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