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Swami Kriyananda
Ananda Yoga
Per una consapevolezza più elevata
Ananda
Pag. 240
Formato: 15,5 x 15 cm.
Anno: 2012
ISBN: 978-88-975-8605-0
€. 12.00 €. 11.40 (-5%)
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Negli ultimi quarant'anni l'Ananda Yoga si è diffuso in tutto il mondo ed è stato accolto con entusiasmo da decine di migliaia di studenti e istruttori. Creato da Swami Kriyananda e basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, l'Ananda Yoga ci offre l'Hatha Yoga (lo Yoga delle posizioni fisiche, o asana) così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale.
In Ananda Yoga per una consapevolezza più elevata Swami Kriyananda ci guida passo per passo a esplorare questa dimensione più profonda e a sintonizzarci con la coscienza di ogni posizione, affinché la pratica dell'Hatha Yoga non ci aiuti soltanto a raggiungere un maggiore benessere fisico, ma anche a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata.
In questo libro troverai:
◦una guida ai principi fondamentali della pratica dell'Ananda Yoga
◦istruzioni semplici e chiare, accompagnate da fotografie, per eseguire posizioni in piedi, al pavimento, torsioni spinali, posizioni capovolte e di rilassamento
◦affermazioni abbinate agli asana, per aumentare i loro benefici per corpo, mente e anima
◦indicazioni sugli aspetti spirituali di ogni posizione
◦sequenze di posizioni di varia lunghezza, sia per principianti che per praticanti più esperti.
Lo Yoga, in quanto unione, implica
la perfetta armonia di corpo, mente e spirito.
A livello fisico, implica una salute radiosa.
A livello mentale, implica l'armoniosa integrazione della personalità
e la corrispondente eliminazione dei «complessi» psicologici.
A livello dell'anima, lo yoga implica l'unione del piccolo sé con il più grande Sé,
dell'ego con la vastità della consapevolezza cosmica
e dell'anima individuale con la sua Sorgente infinita: Dio.
(Swami Kriyananda)
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Scheda dell'autore: Swami Kriyananda
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informazioni sull'Autore: Swami Kriyananda
Swami Kriyananda (J. Donald Walters) divenne discepolo di Paramhansa Yogananda nel 1948 e visse con lui durante gli ultimi anni della sua vita. È uno dei pochissimi discepoli diretti di Yogananda tuttora vivente. Ha raccontato la storia della propria ricerca spirituale e degli anni di formazione e studio con Yogananda nella sua autobiografia Il Sentiero, che è generalmente considerata una ideale continuazione del libro di Yogananda. Risiede attualmente in India, dove sta creando altre comunità e centri. Swami Kriyananda applica gli insegnamenti della realizzazione del Sé alla vita quotidiana. Ha scritto libri sul matrimonio, l’educazione, la leadership e il successo, le comunità spirituali, lo yoga, l’autoguarigione, l’arte, l’architettura, l’astrologia, la filosofia ed anche redazioni di insegnamenti di Yogananda e di scritti sulla Bibbia, la Bhagavad-Gita ed altre Scritture. Compone inoltre ispiranti brani di musica spirituale, eseguiti in pubblico sia in America che in Europa. Ananda Europa è una delle sette comunità che Kriyananda ha fondato per realizzare concretamente il sogno di Yogananda di creare “comunità di fratellanza mondiale” in varie nazioni. Quasi mille tra adulti e bambini vivono oggi in queste comunità, situate sia in zone rurali, sia in centri urbani. Esse servono anche come centri di insegnamento e pratica della realizzazione del Sé.
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