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Kriyananda G.
Ananda Yoga per una Consapevolezza più Elevata
Ananda
Pag. 252
Formato: 15,5 x 15 cm.
Anno: 2008
ISBN: 978-88-88401-42-3
€. 12.00 €. 11.40 (-5%)
Negli ultimi quarant'anni l'Ananda Yoga si è diffuso in tutto il mondo ed è stato accolto con entusiasmo da decine di migliaia di studenti e istruttori. Creato da Swami Kriyananda e basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, l'Ananda Yoga ci offre l'Hatha Yoga (lo Yoga delle posizioni fisiche, o asana) così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale. In Ananda Yoga per una consapevolezza più elevata Swami Kriyananda ci guida passo per passo a esplorare questa dimensione più profonda e a sintonizzarci con la coscienza di ogni posizione, affinché la pratica dell'Hatha Yoga non ci aiuti soltanto a raggiungere un maggiore benessere fisico, ma anche a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata.
In questo libro troverai:
una guida ai principi fondamentali della pratica dell'Ananda Yoga
istruzioni semplici e chiare, accompagnate da fotografie, per eseguire posizioni in piedi, al pavimento, torsioni spinali, posizioni capovolte e di rilassamento
affermazioni abbinate agli asana, per aumentare i loro benefici per corpo, mente e anima
indicazioni sugli aspetti spirituali di ogni posizione
sequenze di posizioni di varia lunghezza, sia per principianti che per praticanti più esperti.
«Lo Yoga, in quanto unione, implica la perfetta armonia di corpo, mente e spirito. A livello fisico, implica una salute radiosa. A livello mentale, implica l'armoniosa integrazione della personalità e la corrispondente eliminazione dei «complessi» psicologici. A livello dell'anima, lo yoga implica l'unione del piccolo sé con il più grande Sé, dell'ego con la vastità della consapevolezza cosmica e dell'anima individuale con la sua Sorgente infinita: Dio».
Swami Kriyananda
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Scheda dell'autore: Kriyananda G.
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informazioni sull'Autore: Kriyananda G.
Swami Kriyananda (J. Donald Walters) divenne discepolo di Paramhansa Yogananda nel 1948 e visse con lui durante gli ultimi anni della sua vita. È uno dei pochissimi discepoli diretti di Yogananda tuttora vivente. Ha raccontato la storia della propria ricerca spirituale e degli anni di formazione e studio con Yogananda nella sua autobiografia Il Sentiero, che è generalmente considerata come l’ideale continuazione del libro di Yogananda. Risiede attualmente in India, dove sta creando altre comunità e centri. Swami Kriyananda applica gli insegnamenti della realizzazione del Sé alla vita quotidiana. Ha scritto libri sul matrimonio, l’educazione, la leadership e il successo, le comunità spirituali, lo yoga, l’autoguarigione, l’arte, l’architettura, l’astrologia, la filosofia ed anche redazioni di insegnamenti di Yogananda e di scritti sulla Bibbia, la Bhagavad-Gita ed altre Scritture. Compone inoltre ispiranti brani di musica spirituale, eseguiti in pubblico sia in America che in Europa. Ananda Europa è una delle sette comunità che Kriyananda ha fondato per realizzare concretamente il sogno di Yogananda di creare “comunità di fratellanza mondiale” in varie nazioni. Quasi mille tra adulti e bambini vivono oggi in queste comunità, situate sia in zone rurali, sia in centri urbani. Esse servono anche come centri di insegnamento e pratica della realizzazione del Sé.
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