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Louise Hay
Affermazioni Quotidiane
21 giorni per guarire la tua vita con la Tecnica dello Specchio
My Life edizioni
Pag. 181
Formato: 12,5 x 19,5 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-6386-356-7
€. 12.50 €. 11.87 (-5%)
Novità
"Lo specchio riflette i sentimenti che provi per te stesso. Ti fa capire subito dove opponi resistenza e dove invece sei aperto e disponibile. Le affermazioni più potenti sono quelle che pronunci ad alta voce, davanti a uno specchio, mentre ti guardi intensamente negli occhi."
Quella dello specchio è da tempo la tecnica che contraddistingue il percorso di miglioramento del rapporto con se stessi ideato da Louise, per avere una vita felice e ricca di soddisfazioni.
In questo libro, per la prima volta, Louise descrive la sua tecnica semplice e bella, condividendo con il lettore un programma di 21 giorni per imparare ad applicarla alla propria quotidianità e per:
•lasciare andare il passato,
•costruire la propria autostima,
•rilasciare la rabbia,
•perdonare se stessi e chi ci ha ferito,
•guarire le relazioni,
•vivere senza stress.
Scopri tutti i modi in cui la tecnica dello specchio può essere uno strumento potente per il cambiamento positivo e l’amorevole cura di sé.
Indice:
SETTIMANA 1
- Giorno 1 Ama te stesso
- Giorno 2 Fai amicizia con lo specchio
- Giorno 3 Trasforma in positivo il tuo dialogo interiore
- Giorno 4 Lascia andare il passato
- Giorno 5 Costruisci la tua autostima
- Giorno 6 Lascia andare il tuo critico interiore
- Giorno 7 Ama te stesso: un resoconto della prima settimana
SETTIMANA 2
- Giorno 8 Ama il tuo bambino interiore - prima parte
- Giorno 9 Ama il tuo bambino interiore - seconda parte
- Giorno 10 Ama il tuo corpo, attenua il dolore
- Giorno 11 Ritrova il benessere, liberati dalla rabbia
- Giorno 12 Supera la paura
- Giorno 13 Comincia la tua giornata con amore
- Giorno 14 Ama te stesso: resoconto della seconda settimana
SETTIMANA 3
- Giorno 15 Perdona te stesso e coloro che ti hanno ferito
- Giorno 16 Guarisci le tue relazioni
- Giorno 17 Vivi senza stress
- Giorno 18 Ricevi la tua prosperità
- Giorno 19 Esprimi gratitudine
- Giorno 20 Insegna la tecnica dello specchio ai bambini
- Giorno 21 Ama te stesso adesso
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informazioni sull'Autore: Louise Hay
Louise L. Hay (1927 - ), scrittrice statunitense e pioniera del self help e del pensiero positivo, è l’autrice di diversi bestseller oltre che fondatrice della casa editrice Hay House Publishing. Gran parte della produzione della Hay è incentrata sulla metafisica della mente e del corpo umani, particolarmente alla luce della sua impostazione che stabilisce una relazione tra il dis-agio mentale e la malattia del corpo. I libri più noti della Hay, Guarisci il tuo corpo (1976) e Puoi guarire la tua vita (1984), sono direttamente legati al cancro associato a particolari schemi emotivi negativi e sostengono la tesi secondo cui la guarigione delle componenti emozionali conduce alla guarigione fisica. Louise Hay ha avuto modo di sperimentare di persona le sue convinzioni. Dopo che nel 1970 le venne diagnosticato un cancro, e dopo aver passato in rassegna le possibili cure disponibili all’epoca, decise di seguire un regime terapeutico basato sulle affermazioni, le visualizzazioni, la nutrizione e la psicoterapia. Sei mesi dopo era guarita. Louise L. Hay è unanimemente riconosciuta come una delle figure più importanti del pensiero positivo.
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