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Sperling & Kupfer
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La Dieta del Supermetabolismo<br />Mangia di più perdi più chili Haylie Pomroy
La Dieta del Supermetabolismo
Mangia di più perdi più chili
Sperling & Kupfer
pag. 288 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2014 - ISBN. 978-88-2005460

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Haylie Pomroy ha aiutato migliaia di persone a perdere fino a 10 chili in 4 settimane, semplicemente grazie al potere bruciagrassi dei cibi. Soprannominata «la donna che sussurra al metabolismo», la nutrizionista ci ricorda che gli alimenti non rappresentano il nemico, ma una medicina necessaria a riattivare il metabolismo rallentato e apatico al fine di trasformare l'organismo in una fornace bruciagrassi. ll suo metodo esclusivo prevede una rotazione settimanale di alimenti capace di scatenare questo… processo. Mangerai molto – tre pasti e due spuntini al giorno – e nonostante ciò perderai peso. Non dovrai più contare le calorie e non rinuncerai a nessuna categoria di cibi. Scientificamente provata e utilizzata in diversi centri di cura non solo per dimagrire ma anche per combattere diabete, malattie metaboliche e croniche, questa dieta ha convinto celebrità e atleti per l'efficacia e la velocità dei suoi risultati.
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Io, Nelson Mandela<br />Conversazioni con me stesso Mandela Nelson
Io, Nelson Mandela
Conversazioni con me stesso
Sperling & Kupfer
pag. 435 - formato: 16 x 24 cm. - anno: 2014 - ISBN. 978-88-200-4959-1

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Dopo una vita trascorsa ad annotare su carta pensieri e avvenimenti, sacrifici e vittorie, Nelson Mandela ha aperto il proprio archivio personale, che offre una visione senza precedenti della sua straordinaria esistenza. Io, Nelson Mandela svela ai lettori chi è l'uomo privato che si cela dietro il personaggio pubblico: dalle lettere scritte nelle ore più buie dei suoi ventisette anni di prigionia alla bozza del seguito di Lungo cammino verso la libertà, la sua autobiografia. Vediamo Mandela… prendere appunti e scarabocchiare durante le riunioni, trascrivere sogni tormentati sul calendario da tavolo nella sua cella a Robben Island, tenere un diario mentre in fuga durante le lotte antiapartheid dei primi anni Sessanta, chiacchierare con gli amici in quasi settanta ore di conversazioni registrate. Un ritratto intimo che offre ai lettori la rara possibilità di trascorrere del tempo con l'uomo Nelson Mandela, ascoltando in presa diretta la sua voce: schietta, limpida, privata.
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Le Più Belle Storie di Peter Coniglio combinaguai<br /> Beatrix Potter
Le Più Belle Storie di Peter Coniglio combinaguai

Sperling & Kupfer
pag. 194 - formato: 20 x 26,5 cm. - anno: 2014 - ISBN. 978-88-200-5523-3

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Cari lettori, sappiamo che non vi stancate mai di seguire le avventure di Peter Coniglio e dei suoi amici e per questo eccoci qua con una raccolta davvero speciale, che vi darà un brivido in più. Sì, perché in questo elegante cofanetto sono racchiuse le avventure più birichine e anche un po' pericolose, i racconti di alcune marachelle o disavventure che rischiano di mettere nei guai – anche seri – i protagonisti del mondo di Beatrix Potter. Qui farete la conoscenza di personaggi un pochino malvagi,… molto furbi e a volte bugiardi che cercano di approfittare dell'ingenuità di altri e così, per esempio, può capitare che un tranquillo animaletto, mentre è in cerca di un posto dove covare le uova o dove pranzare, s'imbatta in un cattivo che gli gioca proprio un brutto scherzo...
   approfondimento: Le Più Belle Storie di Peter Coniglio combinaguai<br />
60 Giorni con Me<br />Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg Pierre Dukan
60 Giorni con Me
Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg
Sperling & Kupfer
pag. 384 - formato: 15 x 22 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-2005540

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

«Il libro che avete tra le mani è un diario di bordo, il primo nel suo genere. Vi propongo di passare 60 giorni in mia compagnia, fianco a fianco. Se seguirete le mie istruzioni alla lettera, un giorno dopo l'altro, arriverete a perdere fino a 10 Kg. Nel corso di questi 60 giorni mi rivolgerò direttamente a voi, perché la mia lunga esperienza nella lotta al sovrappeso mi ha permesso di comprendere, al di là delle differenze individuali, lo scenario 'comune e universale' che porta donne e uomini a… ingrassare. Ogni giorno arricchirò il vostro cammino con le indicazioni e i riferimenti necessari, vi fornirò consigli, incoraggiamenti e disposizioni dettagliate affinché possiate raggiungere il vostro obiettivo.»
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 60 Giorni con Me<br />Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg approfondimento: 60 Giorni con Me<br />Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg
I Segreti dell'Intelligenza Corporea<br />Un nuovo metodo per sfruttare il linguaggio non verbale e i nostri sensi Pacori Marco
I Segreti dell'Intelligenza Corporea
Un nuovo metodo per sfruttare il linguaggio non verbale e i nostri sensi
Sperling & Kupfer
pag. 240 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-200-5487-8

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Sapevamo già che con il corpo comunichiamo, spesso senza rendercene conto e con maggiore efficacia delle parole. Ma le ricerche più recenti hanno scoperto qualcosa di ancora più sorprendente: mettendo in atto intenzionalmente alcuni gesti, posture o espressioni oppure stimolando i cinque sensi possiamo aumentare le nostre capacità mentali. È il concetto rivoluzionario di intelligenza corporea. Acquistare determinazione e sicurezza, favorire la memorizzazione e l’apprendimento, potenziare la creatività,… controllare meglio le emozioni, diventare più convincenti sono solo alcuni degli straordinari risultati che possiamo ottenere. Come? In questo libro innovativo Marco Pacori ci svela le tecniche e i segreti per allenare questa particolare intelligenza. La percezione del calore, dei colori, del peso degli oggetti, la tensione muscolare prodotta da alcuni gesti, certe espressioni del viso sono in grado di influenzare i nostri pensieri e i nostri stati d’animo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Segreti dell Intelligenza Corporea<br />Un nuovo metodo per sfruttare il linguaggio non verbale e i nostri sensi approfondimento: I Segreti dell Intelligenza Corporea<br />Un nuovo metodo per sfruttare il linguaggio non verbale e i nostri sensi
Slow Medicine<br />Perchè una medicina sobria, rispettosa e giusta è possibile Giorgio Bert, Andrea Gardini, Silvana Quadrino
Slow Medicine
Perchè una medicina sobria, rispettosa e giusta è possibile
Sperling & Kupfer
pag. 250 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-200-5463-2

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Il libro-manifesto della rivoluzione slow nella medicina: un nuovo modo di intendere salute, cura e sanità. Negli ultimi cinquant'anni il progresso della medicina ha prodotto vantaggi indiscutibili per la nostra salute, ma ha anche contribuito a diffondere false convinzioni e aspettative irreali, che hanno aumentato la richiesta di farmaci ed esami. La verità emerge da una recente ricerca: su 2.500 prestazioni sanitarie solo il 46% risulta del tutto appropriato. E non sono i pazienti, contrariamente… a quanto si crede, ad avere vantaggi da prescrizioni non necessarie. Al contempo è aumentata la distanza tra medico e paziente – poco tempo a disposizione per le visite, scarso scambio di informazioni, alta conflittualità –, mettendo in serio pericolo la relazione di fiducia fondamentale per la qualità della cura.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Slow Medicine<br />Perchè una medicina sobria, rispettosa e giusta è possibile approfondimento: Slow Medicine<br />Perchè una medicina sobria, rispettosa e giusta è possibile
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Solo Applausi<br />Il Nuovo Metodo di Public Speaking per Essere Convincente Ciro Imparato
Solo Applausi
Il Nuovo Metodo di Public Speaking per Essere Convincente
Sperling & Kupfer
pag. 336 + CD con audicorso - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-2005413

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Solo applausi un libro per tutti: sia per chi desidera superare definitivamente la paura di parlare in pubblico sia per chi, già esperto, desidera diventare ancora più coinvolgente. Leggendolo, scoprirai che parlare in pubblico può aiutarti in tutte le occasioni della vita: non solo quindi per conquistare una platea o guadagnare di più ma anche per avere nuovi amici e vivere con piacere ogni incontro. Il metodo esclusivo, messo a punto dall'autore in anni di studi ed esperienza sul campo, si basa su quattro step: acquisire padronanza del corpo e della voce, sciogliersi e sentirsi a proprio agio, usare il potere delle emozioni, creare discorsi efficaci. Ciò che rende unico questo libro il rivoluzionario concetto di Sistema Automatico del Linguaggio, che permette di vedere per la prima volta la comunicazione come un insieme indissolubile di voce, movimenti, emozioni, parole e argomenti collegati alla memoria.
   approfondimento: Solo Applausi<br />Il Nuovo Metodo di Public Speaking per Essere Convincente
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I Guardiani della Soglia<br />Il romanzo del tempo e del destino Marco Cesati Cassin
I Guardiani della Soglia
Il romanzo del tempo e del destino
Sperling & Kupfer
pag. 300 - formato: 15 x 22 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-2005500

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Matteo e la fidanzata Jennifer hanno visto quello che non avrebbero dovuto vedere: un uomo che si risveglia dopo essere morto e può riferire con chiarezza cosa ci aspetta nell’aldilà. Esattamente quello che i Guardiani della Soglia sono chiamati a impedire a ogni costo: nessuno può tornare indietro, né raccontare la verità. Questo è l’ordine del club Bilderberg. Da quel momento parte una corsa contro il tempo, tra l’Indonesia, gli Stati Uniti, l’Australia e l’antica Via della Seta, per sfuggire a spietati aggressori e far sapere al mondo che la morte è solo una fine apparente. Sotto la veste di un thriller serrato e avvincente, Marco Cesati Cassin ha scritto un libro illuminante e profondo che fa il punto sulle Near Death Expericence.
   approfondimento: I Guardiani della Soglia<br />Il romanzo del tempo e del destino
La Dieta delle Intolleranze<br />Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta JJ Virgin
La Dieta delle Intolleranze
Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta
Sperling & Kupfer
pag. 352 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-2005468

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Sei sempre a dieta ma non perdi un etto? Mangi solo cibi «sani» – yogurt magro, cereali integrali, tofu – eppure è tutto inutile? Se non riesci a perdere peso potrebbe non essere colpa tua ma di quei cibi ritenuti salutari e dietetici che invece ti impediscono di dimagrire. L’esperta di alimentazione JJ Virgin rivela la vera causa dell’aumento di peso e della resistenza al dimagrimento: le intolleranze alimentari, un’epidemia silenziosa. I latticini o il glutine, per esempio, possono scatenare un processo infiammatorio e una serie di sintomi spesso sottovalutati, come gonfiore, mal di testa, stanchezza, e in moltissimi casi rendere inefficace qualsiasi dieta, anche la più rigorosa. Con la Dieta Virgin eliminerai i 7 alimenti che con maggiore probabilità provocano intolleranza, in modo da «resettare» il metabolismo e recuperare salute e linea.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta delle Intolleranze<br />Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta approfondimento: La Dieta delle Intolleranze<br />Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta
PNL Facile<br />Migliora da subito le tue relazioni, il tuo lavoro, la tua vita con la PNL Andrea Favaretto
PNL Facile
Migliora da subito le tue relazioni, il tuo lavoro, la tua vita con la PNL
Sperling & Kupfer
pag. 224 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-2005466

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Cos’è la PNL e a cosa serve? È un metodo per capire quello che pensano gli altri? Un sistema per diventare un grande venditore? Lo strumento per manipolare la volontà altrui? O forse, semplicemente, un modo per stare meglio e avere più successo, nel lavoro e nella vita di tutti i giorni? Si parla moltissimo di PNL (che – detto per inciso – significa Programmazione Neuro-Linguistica…), delle sue svariate applicazioni in ambiti diversissimi: per eccellere nello sport, per fare carriera, per perdere peso, per smettere di fumare, addirittura per sedurre un partner… I corsi a disposizione sono molti e i coach (cioè i formatori specializzati) si moltiplicano.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: PNL Facile<br />Migliora da subito le tue relazioni, il tuo lavoro, la tua vita con la PNL approfondimento: PNL Facile<br />Migliora da subito le tue relazioni, il tuo lavoro, la tua vita con la PNL
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