Tra Fraser
Yoga per Te
Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo Yoga anche a casa
Bis
pag. 144 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-6228-243-7
€. 12.90
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Se sei un principiante o hai una ridotta flessibilità per motivi di salute o di età, grazie ai riquadri speciali riceverai dei suggerimenti su come adattare le posizioni classiche per renderle più facili da eseguire. Se sei invece uno studente più esperto, Tara Fraser ti spiegherà come progredire gradualmente verso le posizioni più impegnative via via che la tua forma fisica migliorerà, grazie ai formidabili risultati che lo yoga ti consentirà di raggiungere. Più di 250 fotografie a colori e concetti illustrati con un linguaggio semplice e accessibile ti accompagneranno, passo dopo passo, attraverso tante asana (posizioni) e sequenze.
