Roop Lal Sandhu
Scuola di Yoga
Promolibri
pag. 220 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1983 - ISBN. 978-88-8156-001-1
€. 11.50
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Uno dei più apprezzati manuali di Yoga, particolarmente adatto ai principianti soprattutto per la facilità e la chiarezza didattica che lo contraddistinguono. Corredato da oltre 200 disegni e fotografie, il testo è articolato in "livelli" di crescente difficoltà per un migliore apprendimento delle posizioni (âsana) e delle tecniche di controllo del respiro (prânâyâma). Un'ampia sezione finale è dedicata allo Yoga della mente, con numerosi esercizi di meditazione
