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Michela Montagner
Michela Montagner
Michela Montagner, vegetariana della prima ora e oggi felicemente vegana, maratoneta per passione e cuoca per diletto, si interessa da anni all'approfondimento di temi legati all'alimentazione, allo sport e al benessere. Diplomata Guida alla Terapia Alimentare alla Sana Gola di Milano e presso l’Accademia Italiana Fitness in Nutrizione per lo sport (riconosciuta dal Coni su territorio Nazionale), tiene corsi di cucina macrobiotica vegana e consulenze personalizzate.
trovati 1 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
RunVeg<br />Forza, Energia, Resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per sportivi Michela Montagner
RunVeg
Forza, Energia, Resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per sportivi
Eifis edizioni
pag. 267 - formato: 14 x 22 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-7517-271-8

€. 21.00 €. 19.95 (-5%)

Un libro dedicato agli amanti della corsa, che devono incastrare gli allenamenti tra lavoro, commissioni, figli e aperitivi: imparerai a costruire uno stile alimentare vegetale, sano ed armonico, che ti farà sentire forte, flessibile e pieno di energia. Il segreto è nello Yin-Yang: la bussola della macrobiotica che consente a tutti gli sportivi, e in particolare agli sportivi plant-based, di ottimizzare i benefici di una corretta alimentazione e di comprendere e armonizzare gli squilibri del corpo che derivano da una pratica sportiva intensa. Comprenderai gli effetti dei cibi su di te e come scegliere quelli più adatti all’ambiente in cui vivi, alla tua condizione e al tuo stile di vita, a prescindere dalle molecole che li compongono; imparerai come l’energia del cibo influenza gli organi e la performance sportiva.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: RunVeg<br />Forza, Energia, Resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per sportivi approfondimento: RunVeg<br />Forza, Energia, Resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per sportivi
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