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Maria Grazia Albanesi
Maria Grazia Albanesi, dopo la laurea in Ingegneria Elettronica e il dottorato in Informatica, si è dedicata, fin dal 1992, alla didattica e alla ricerca presso l’Università degli Studi di Pavia. Parallelamente alla sua attività istituzionale, ha sempre coltivato la passione di divulgare la cultura della pratica sportiva, scrivendo libri e articoli per il Web e gestendo blog e social network su sport e benessere. Grazie alle sue esperienze di donna e insegnante, ama studiare e conoscere i molteplici aspetti non solo dell’universo femminile, ma anche del mondo giovanile, a cui ha dedicato il libro Guida al lavoro migliore. Pratica da anni a livello agonistico la corsa e il gioco degli scacchi. Pianista e appassionata di giardinaggio, completa la sua personale visione di qualità della vita con l’amore per la musica e la natura.
trovati 1 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
Donne di Corsa<br /> Maria Grazia Albanesi
Donne di Corsa

Tecniche Nuove
pag. 176 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-481-3650-1

€. 18.90 €. 17.95 (-5%)

Pensato specificatamente per le donne che vogliono iniziare a correre oppure per quelle che, già praticando questo sport, vogliono scoprire come meglio conciliarlo con la propria femminilità, il libro affronta tutti i principali aspetti della fisiologia femminile e il loro impatto sulla corsa (il ciclo, la gravidanza, la menopausa). Ampio spazio viene dato all’analisi delle principali motivazioni che spingono le donne a correre: per dimagrire, per migliorare lo stato psico-fisico, per socializzare, per mantenersi giovani, per divertirsi. Per ognuno di questi temi sono spiegate le strategie migliori per passare dai buoni propositi alla pratica e per non fermarsi davanti alle prime difficoltà. Consigli pratici spiegano come trovare il tempo e conciliare la corsa con il lavoro e la cura della casa, del partner e dei figli. 
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Donne di Corsa<br /> approfondimento: Donne di Corsa<br />
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