Lettvin M.
Il libro della schiena
Red Edizioni
pag. 160 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-7031-675-9
€. 17.56
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Questo libro propone una soluzione nuova,naturale duratura al mal di schiena. Con l'ausilio di figure, test e tabelle, dapprima aiuta a capire il tipo di dolore che si prova, e suggerisce che cosa fare quando si manifesta; vengono poi descritti esercizi mirati a combattere dolori specifici, e forniti consigli su come recuperare la flessibilità della colonna vertebrale. Viene infine proposto un semplice programma di esercizi per mantenersi agili, flessibili e sopratutto liberi dal dolore.
